Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique

B
Un pas jambe droite, pointer pied
gauche devant, jambe fléchie, élévation
du bras droit en 5 ème (couronné
en haut) et bras gauche en
1 ère (couronné devant)
(ou inverse).
C
D
Un pas assemblé, saut antéropostérieur
(150° min) – saut sissonne
enchaînés.
Un pas jambe gauche fléchie pointée
devant avec élévation du bras
droit en 5 ème (couronné en haut) et
main gauche à la hanche gauche
(ou inverse).
Saut écart antéro-postérieur :
Impulsion dynamique des jambes
Ecart à 150° min
Position des bras libre
Sissonne :
Impulsion dynamique des 2 jambes
Écart antéro-postérieur à 135° min
Réception sur la jambe avant en
arabesque (en ½ plié)
Position des bras libre
Hauteur insuffisante (amplitude)
Ecart des jambes insuffisant :
0°– 20°
20° - 45°
45°
Hauteur insuffisante (amplitude)
Ecart des jambes insuffisant :
0°– 20°
20° - 45°
45°
Arrêt dans la liaison
0.1/0.3
0.1
0.3
1.0 (EI)
0.1/0.3
0.1
0.3
1.0 (EI)
0.5
E
Un pas, joindre les pieds, le bras du
côté de la rotation en avant, l’autre
latéralement, saut groupé avec ½
tour (180°).
Réception en ½ plié.
Saut groupé ½ tour (180°) :
Genoux au-dessus de l’horizontale
minimum et pointes pieds en extension
pendant la phase d’envol
Angle des genoux à 45°
Rotation de 180° terminée avant la
réception
Genoux à l’horizontale
Genoux sous l’horizontale
Hauteur insuffisante
Rotation commencée trop tôt
Rotation incomplète
˂ ou = à 30°
˃ à 30°
0.1
0.3
0.1/0.3
0.1
0.1
1.0 (EI)
FfG Programme GAF Division 5 Page 98 Edition novembre 2012