Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique

L
Joindre les pieds, pieds à plat
½ plié, tronc légèrement incliné en avant,
élévation du bras droit devant, main gauche
derrière hanche gauche (mouvement
souple du bras droit).
Souplesse dans le mouvement du
bras droit
Manque de souplesse dans le mouvement
du bras droit
0.1
M Un ou deux pas, sortie rondade.
Réception stabilisée.
Rondade :
Allongement avant la pose des mains
Ramené dynamique de la 2 ème jambe
Alignement des segments à la verticale
Courbette dynamique, impulsion des
épaules
Réception stabilisée
Manque d’allongement
Resserré tardif des jambes
Manque de maintien corps tendu
Manque de dynamisme
Manque d’amplitude
Faute d’axe
Réception non stabilisée
0.1/0.3
0.1/0.3
0.8
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1
Dynamisme insuffisant pendant tout
l’exercice
0.1/0.3
Roue, retour libre (fente avant ou
pied/pied) (en plus).
ATR tenu 2 secondes (remplace 8 – cf
tableau des éléments)
Saut écart antéro-postérieur à 135° min.
(en plus).
BONIFICATIONS
Roue :
Pose alternative des mains
Respect de l’alignement au passage
de l’ATR par la verticale
Roue rythmée avec redressement
rapide du buste lors du retour en
fente avant
ATR tenu:
Etablissement à l’ATR, joindre les
jambes
Alignement du corps et grandissement
sur les appuis à la verticale
Descente contrôlée à la fente avant
ATR maintenu 2 secondes
Saut écart antéro-postérieur :
Impulsion dynamique des jambes
Ecart à 135° min
Position des bras libre
Pose des mains simultanée
Manque de maintien corps tendu
Faute d’axe
Manque de rythme
Manque de maintien corps tendu
Pas de passage à la verticale :
De 30° à 10°
De 45° à 30°
Sous 45°
Position non maintenue 2 sec.
Hauteur insuffisante (amplitude)
Ecart des jambes insuffisant :
0°– 20°
20° - 45°
45°
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1
0.3
0.1
0.1
0.1
0.1
0.3
Pas de
bonif
Pas de
bonif
Pas de
bonif
FfG Programme GAF Division 5 Page 86 Edition novembre 2012