Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique

Départ face à BS. Bascule
jambes tendues (jointes ou
écartées)
(remplace 1 – cf tableau des
éléments)
BONIFICATIONS
Bascule BI
Appui actif des bras sur la barre lors de la saisie, Bras fléchis
corps en courbe avant
Jambes fléchies
Allongement complet du corps en fin de balancé Extension insuffisante
avant
Ramener de jambes, « enfilé » et bascule à
l’appui tendu facial
0.5
0.5
0.1
Bascule BS
(remplace 4 – cf tableau des
éléments)
Prise d’élan arrière
à l’horizontale minimum /
Sortie filée, carpé
écartée, pieds sur barre ½ tour
(180°)
(remplace 6 – tableau des
éléments)
Bascule BS
Appui actif des bras sur la barre lors de la saisie,
corps en courbe avant
Allongement complet du corps en fin de balancer
avant
Ramener de jambes, « enfilé » et bascule à
l’appui tendu
Sortie filée pieds barre ½ tour (180°)
Pose des pieds simultanée
Poussée simultanée des deux pieds pendant
tout l’exercice, jambes tendues
Ouverture de l’angle épaules tronc
½ tour (180°)
Recherche hauteur et longueur
Jambes fléchies
Bras fléchis
Extension insuffisante
Pose alternative des pieds
Jambes fléchies
½ tour incomplet
Manque d’amplitude dans la sortie
0.5
0.5
0.1
0.5
0.1/0.3
0.3
Pas de
Bonif
FfG Programme GAF Division 5 Page 73 Edition novembre 2012