Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique

4 Station debout sur BI, mains
sur BS, ¾ volée.
5 De l’appui / prise d’élan, ¾
volée.
6 Prise d’élan arrière
à l’horizontale minimum /
Sortie filée, carpé
écartée, pieds sur barre.
¾ volée
Eloignement de la barre dans la phase descendante,
corps en courbe avant
Retard des jambes à la verticale, corps en
courbe arrière, puis fouetté dynamique des
jambes en avant
Respect de la courbe avant, pointes des pieds à
l’horizontale de la barre minimum
Maintien de la tête entre les bras
Ramener du corps tendu au-dessus de la barre,
reprise d’appui dynamique, bras et jambes tendues
¾ volée
Eloignement de la barre dans la descente,
corps en courbe avant
Retard des jambes à la verticale, corps en
courbe arrière, puis fouetté dynamique des
jambes en avant
Respect de la courbe avant, pointes des pieds à
l’horizontale de la barre minimum
Ramener du corps tendu au-dessus de la barre,
Reprise d’appui dynamique, bras et jambes
tendues
Sortie filée pieds barre
Pose des pieds simultanée
Poussée simultanée des deux pieds pendant
tout l’exercice, jambes tendues
Ouverture de l’angle épaules tronc
Recherche hauteur et longueur
7 Réception stabilisée. Réception
Tête droite, alignements des segments avec
bassin en rétroversion
Réception contrôlée en ½ plié et pieds joints
Manque de maintien corps tendu
Manque d’amplitude
Tête en extension
Pas de reprise d’appui dynamique
Bras fléchis
Position incorrecte ou relâchée du corps
Manque de maintien corps tendu
Manque d’amplitude
Pas de reprise d’appui dynamique
Bras fléchis
Position incorrecte ou relâchée du corps
Pose alternative des pieds
Jambes fléchies
Manque d’amplitude dans la sortie
Manque de rétroversion du bassin
Manque de maintien corps tendu
Jambes écartées à la réception
Réception non stabilisée
Dynamisme insuffisant pendant tout
l’exercice
0.1/0.3
0.1/0.3
0.5
0.1/0.3
0.1/0.3
0.5
0.5
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1
0.8
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.3
0.1
FfG Programme GAF Division 5 Page 72 Edition novembre 2012