Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique
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Entrée aménagée : BI à hauteur des épaules. Départ dos à BS, 1 pied sur BI. Oscillation 1 jambe, ½ tour (180°) et dégager jambe arrière tendue (remplace 1 – cf tableau des éléments). Prise d’élan arrière à l’horizontale minimum / Sortie filée, carpé écartée, pieds sur barre (remplace 6 – cf tableau des éléments). BONIFICATIONS Oscillation 1 jambe Oscillation arrière jambes tendues et revenir au siège latéral écarté Bras tendus Maintien de la fermeture du corps pendant l’oscillation « enfilé » et bascule à l’appui tendu latéral écarté. Sortie filée pieds barre Pose des pieds simultanée Poussée simultanée des deux pieds pendant tout l’exercice, jambes tendues Ouverture de l’angle épaules tronc Recherche hauteur et longueur Jambes fléchies Bras fléchis Tête en extension Accroché du genou Pose alternative des pieds Jambes fléchies Manque d’amplitude dans la sortie 0.5 0.5 0.5 0.1/0.3 0.1/0.3 0.3 0.3 FfG Programme GAF Division 5 Page 70 Edition novembre 2012
GAF - DIVISION 5 - BARRES - Mouvement 5 TEXTE DESSIN SYMBOLE EXIGENCES TECHNIQUES FAUTES SPECIF. DEDUCTIONS FIG D5 1 Entrée aménagée : BI à hauteur des épaules. Départ dos à BS, 1 pied sur BI Oscillation 1 jambe, ½ tour (180°) et dégager jambe arrière tendue. 2 Elan arrière à l’horizontale minimum / Tour d’appui arrière jambes jointes et tendues. 3 Prise d’élan arrière à l’horizontale minimum / Pose des pieds sur BI. Oscillation 1 jambe Oscillation arrière jambes tendues et revenir au siège latéral écarté Bras tendus Maintien de la fermeture du corps pendant l’oscillation « enfilé » et bascule à l’appui tendu latéral écarté Elan arrière – Tour d'appui Bascule du corps vers l’arrière par les épaules, corps gainé Maintien des bras tendus et corps gainé pendant le tour d’appui Maintien de la tête, menton sur la poitrine, et dos rond pendant le tour d’appui Reprise d’appui bras tendus à l’appui facial Prise d'élan – pose pieds sur BI Maintien des bras tendus et corps gainé pendant l’élévation Epaules légèrement en avant de la barre Maintien de la tête Pose des pieds simultanée sur la barre Jambes fléchies Bras fléchis Tête en extension Accroché du genou Amplitude de l'élan arrière sous l'horizontale Manque de maintien corps tendu Bras fléchis Tête en extension Jambes fléchies Jambes écartées Amplitude de l'élan arrière sous l'horizontale Manque de maintien corps tendu dans l’élan arrière Pose alternative des pieds sur la barre Pose d’un seul pied sur la barre 0.5 0.5 0.1/0.3 0.5 0.5 0.1/0.3 0.1/0.3 0.1/0.3 0.3 0.1/0.3 0.1/0.3 0.1/0.3 0.3 0.5 FfG Programme GAF Division 5 Page 71 Edition novembre 2012
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Entrée aménagée : BI à hauteur<br />
<strong>de</strong>s épaules.<br />
Départ dos à BS, 1 pied sur<br />
BI.<br />
Oscillation 1 jambe, ½ tour<br />
(180°) et dégager jambe<br />
arrière tendue (remplace 1 –<br />
cf tableau <strong>de</strong>s éléments).<br />
Prise d’élan arrière<br />
à l’horizontale minimum /<br />
Sortie filée, carpé<br />
écartée, pieds sur barre<br />
(remplace 6 – cf tableau <strong>de</strong>s<br />
éléments).<br />
BONIFICATIONS<br />
Oscillation 1 jambe<br />
Oscillation arrière jambes tendues et revenir au siège<br />
latéral écarté<br />
Bras tendus<br />
Maintien <strong>de</strong> la fermeture du corps pendant l’oscillation<br />
« enfilé » et bascule à l’appui tendu latéral écarté.<br />
Sortie filée pieds barre<br />
Pose <strong>de</strong>s pieds simultanée<br />
Poussée simultanée <strong>de</strong>s <strong>de</strong>ux pieds pendant<br />
tout l’exercice, jambes tendues<br />
Ouverture <strong>de</strong> l’angle épaules tronc<br />
Recherche hauteur et longueur<br />
Jambes fléchies<br />
Bras fléchis<br />
Tête en extension<br />
Accroché du genou<br />
Pose alternative <strong>de</strong>s pieds<br />
Jambes fléchies<br />
Manque d’amplitu<strong>de</strong> dans la sortie<br />
0.5<br />
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