Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique

4 Station debout sur BI, mains
sur BS, ¾ volée.
5 Elan arrière à l’horizontale
minimum / Tour d’appui arrière
jambes jointes et tendues.
¾ volée
Eloignement de la barre dans la phase descendante,
corps en courbe avant
Retard des jambes à la verticale, corps en
courbe arrière, puis fouetté dynamique des jambes en
avant
Respect de la courbe avant, pointes des pieds à
l’horizontale de la barre minimum
Maintien de la tête entre les bras
Ramener du corps tendu au-dessus de la barre, reprise
d’appui dynamique, bras et jambes tendues
Elan arrière – Tour d'appui
Bascule du corps vers l’arrière par les épaules, corps
gainé
Maintien des bras tendus et corps gainé pendant le tour
d’appui
Maintien de la tête, menton sur la poitrine, et dos rond
pendant le tour d’appui
Reprise d’appui bras tendus à l’appui facial
6 Sortie filée corps tendu. Sortie filée
Bascule du corps vers l’arrière par les épaules, corps
gainé
Maintien de la tête
Maintien des bras tendus
Ouverture de l’angle épaules tronc
Recherche hauteur et longueur
7 Réception stabilisée. Réception
Tête droite, alignements des segments avec bassin en
rétroversion
Réception contrôlée en ½ plié et pieds joints
Manque de maintien corps tendu
Manque d’amplitude
Tête en extension
Pas de reprise d’appui dynamique
Bras fléchis
Position incorrecte ou relâchée du corps
Amplitude de l'élan arrière sous l'horizontale
Manque de maintien corps tendu
Bras fléchis
Tête en extension
Jambes fléchies
Jambes écartées
Manque de maintien corps tendu
Tête en extension
Bras fléchis
Jambes fléchies
Manque d’amplitude
Manque de rétroversion du bassin
Manque de maintien corps tendu
Jambes écartées à la réception
Réception non stabilisée
Dynamisme insuffisant pendant tout
l’exercice
0.1/0.3
0.1/0.3
0.5
0.1/0.3
0.5
0.5
0.1/0.3
0.1/0.3
0.5
0.5
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1
0.8
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1
FfG Programme GAF Division 5 Page 69 Edition novembre 2012