Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique

GAF - DIVISION 5 - BARRES - Mouvement 1
1 Entrée aménagée :
BI à hauteur des épaules.
TEXTE DESSIN EXIGENCES TECHNIQUES FAUTES SPECIF. DEDUCT FIG D5
Départ face à BS.
Sauter à l’appui facial BI, bras tendus.
Sauter à l'appui facial
Elévation du corps à l’appui dos rond
Bassin en rétroversion
Bras tendus
Manque de maintien corps tendu
Bras fléchis
Ajustement des prises
0.1/0.3
0.5
0.1
2 Elan arrière à l’horizontale minimum,
jambes jointes et tendues.
Retour à l’appui facial BI.
3 De l’appui facial BI, mains en pronation /
rotation avant bras et jambes tendus,
passage en suspension mi-renversée et
fermeture sans maintien, à la station (ou
en pose de pieds joints sur tapis, mains
en pronation).
Elan arrière
Dos rond, bassin en rétroversion,
Hanches ouvertes dans l’élévation
Prise d’élan à l’horizontale minimum,
jambes jointes et tendues
Corps gainé pendant tout l’exercice
Rotation avant
Bassin en rétroversion pendant tout
l’exercice
Mains en pronation pendant tout l’exercice
Maintien du menton sur la poitrine
Descente contrôlée pendant tout l’exercice
Chandelle bras tendus, jambes jointes et
tendues
Fermeture jambes- tronc complète
Descente des jambes contrôlée jusqu’à la
pose des pieds au sol
Rotation des mains simultanément autour
de la barre mains en pronation
Amplitude de l'élan arrière sous l'horizontale
Manque de maintien corps tendu
Bras fléchis
Jambes fléchies
Jambes écartées
Manque de maintien corps tendu (dos
creux)
Jambes écartées
Jambes fléchies
Rotation des mains autour de la
barre alternativement
Mains en supination
Fermeture jambes- tronc incomplète
Descente incontrôlée
Tête en extension
Descente en position groupée
0.1/0.3
0.5
0.5
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.5
0.1/0.3
0.3
0.5
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
1.00 (El)
FfG Programme GAF Division 5 Page 62 Edition novembre 2012