Code Division 5 - FÃ©dÃ©ration francophone de Gymnastique

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GAF - DIVISION 5 - SAUT - Mouvement 6 Piste d’élan 25m Table de saut 1m25 Double tremplin (ou 2 tremplins) Tapis de réception 20 cm Tapis supplémentaire 10 cm TEXTE DESSIN EXIGENCES TECHNIQUES FAUTES SPECIF. DEDUCTIONS FIG D5 1 Course accélérée avec amplitude des foulées, genoux à l’horizontale, bras fléchis et relâchés Pré appel long et rasant pour arriver sur le (double) tremplin bras obliques arrière bas 2 Renversement. Alignement des segments dans le 1 er envol Angle du bassin (action simultanée : impulsion jambes avec Corps cambré tirade des talons et élévation dynamique Appui décalé des mains des bras en haut) Pose des mains simultanée Appui alternatif des mains Appui supplémentaires des mains Angle épaules (tronc-bras) Bras fléchis Jambes écartées Jambes fléchies 3 2 ème envol et réception stabilisée Impulsion bras tendus Elévation du corps dans le 2 ème BONIFICATION Même saut mais avec 1 tremplin à la place du double tremplin conservant l’alignement des segments Amplitude Réception stabilisée Dynamisme pendant tout le saut envol en Manque de maintien corps tendu Jambes écartées Jambes fléchies Hauteur insuffisante Longueur insuffisante Fautes de réception Dynamisme insuffisant Réception non stabilisée 0.1/0.3 0.1/0.3 0.1/0.3 0.1/0.3 0.1/0.3 0.5 0.1/0.3 0.5 0.5 0.1/0.3 0.5 0.8 0.5 0.8 0.5 0.8 1.0 FfG Programme GAF Division 5 Page 60 Edition novembre 2012
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GYMNASTIQUE ARTISTIQUE FEMININE PRO
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J 1-2 : amener bras droit à gauche
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Saut cosaque (en plus) Saut cosaque
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BONIFICATIONS Volte 1 pied - volte
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GAF - DIVISION 5 - SOL - Mouvement
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G 1-2 : un pas jambe gauche, monter
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BONIFICATIONS Pirouette 2/1 tours (
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