Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique
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GAF - DIVISION 5 - SAUT - Mouvement 6<br />
Piste d’élan 25m<br />
Table <strong>de</strong> saut 1m25<br />
Double tremplin (ou 2 tremplins)<br />
Tapis <strong>de</strong> réception 20 cm<br />
Tapis supplémentaire 10 cm<br />
TEXTE DESSIN EXIGENCES TECHNIQUES FAUTES SPECIF. DEDUCTIONS FIG D5<br />
1 Course accélérée avec amplitu<strong>de</strong> <strong>de</strong>s foulées,<br />
genoux à l’horizontale, bras fléchis et relâchés<br />
Pré appel long et rasant pour arriver sur le<br />
(double) tremplin bras obliques arrière bas<br />
2 Renversement. Alignement <strong>de</strong>s segments dans le 1 er envol Angle du bassin<br />
(action simultanée : impulsion jambes avec Corps cambré<br />
tira<strong>de</strong> <strong>de</strong>s talons et élévation dynamique Appui décalé <strong>de</strong>s mains<br />
<strong>de</strong>s bras en haut)<br />
Pose <strong>de</strong>s mains simultanée<br />
Appui alternatif <strong>de</strong>s mains<br />
Appui supplémentaires <strong>de</strong>s mains<br />
Angle épaules (tronc-bras)<br />
Bras fléchis<br />
Jambes écartées<br />
Jambes fléchies<br />
3 2 ème envol et réception stabilisée Impulsion bras tendus<br />
Elévation du corps dans le 2 ème<br />
BONIFICATION<br />
Même saut mais avec 1 tremplin à la place du double tremplin<br />
conservant l’alignement <strong>de</strong>s segments<br />
Amplitu<strong>de</strong><br />
Réception stabilisée<br />
Dynamisme pendant tout le saut<br />
envol en<br />
Manque <strong>de</strong> maintien corps tendu<br />
Jambes écartées<br />
Jambes fléchies<br />
Hauteur insuffisante<br />
Longueur insuffisante<br />
Fautes <strong>de</strong> réception<br />
Dynamisme insuffisant<br />
Réception non stabilisée<br />
0.1/0.3<br />
0.1/0.3<br />
0.1/0.3<br />
0.1/0.3<br />
0.1/0.3<br />
0.5<br />
0.1/0.3<br />
0.5<br />
0.5<br />
0.1/0.3<br />
0.5<br />
0.8<br />
0.5<br />
0.8<br />
0.5<br />
0.8<br />
1.0<br />
FfG Programme GAF <strong>Division</strong> 5 Page 60 Edition novembre 2012