Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique

GAF - DIVISION 5 - SAUT - Mouvement 5
Piste d’élan 25m.
Table de saut 1m25.
Mini-trampoline.
Tremplin autorisé. Tapis de réception 20 cm.
Tapis supplémentaire 10 cm.
TEXTE DESSIN EXIGENCES TECHNIQUES FAUTES SPECIF. DEDUCTIONS FIG D5
1 Course accélérée avec amplitude des foulées,
genoux à l’horizontale, bras fléchis et relâchés
Pré appel long et rasant pour arriver sur le
mini-trampoline bras obliques arrière bas
2 Renversement. Alignement des segments dans le 1 er envol Angle du bassin
(action simultanée : impulsion jambes avec Corps cambré
tirade des talons et élévation dynamique des Appui décalé des mains
bras en haut)
Pose des mains simultanée
Appui alternatif des mains
Appui supplémentaire des mains
Angle épaules (tronc-bras)
Bras fléchis
Jambes écartées
Jambes fléchies
3 2 ème envol et réception stabilisée Impulsion bras tendus
Elévation du corps dans le 2 ème envol en conservant
l’alignement des segments
Amplitude
Réception stabilisée
Dynamisme pendant tout le saut
BONIFICATION
Même saut mais avec double tremplin (ou 2 tremplins) à la place du mini-trampoline
Manque de maintien corps tendu
Jambes écartées
Jambes fléchies
Hauteur insuffisante
Longueur insuffisante
Fautes de réception
Dynamisme insuffisant
Réception non stabilisée
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.5
0.1/0.3
0.5
0.5
0.1/0.3
0.5
0.8
0.5
0.8
0.5
0.8
1.0
FfG Programme GAF Division 5 Page 59 Edition novembre 2012