Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique
Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique
Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
GAF- DIVISION 5 - SAUT - Mouvement 4<br />
Piste d’élan 25m<br />
Table <strong>de</strong> saut 1m10<br />
Montage <strong>de</strong> mousses 1m00 (attention à la <strong>de</strong>nsité du mousse<br />
« mou » pour la réception sur le dos)<br />
1 tremplin (autorisé) + 1mini-trampoline<br />
TEXTE DESSIN EXIGENCES TECHNIQUES FAUTES SPECIF. DEDUCTIONS FIG D5<br />
1 Course accélérée avec amplitu<strong>de</strong> <strong>de</strong>s foulées,<br />
genoux à l’horizontale, bras fléchis et relâchés<br />
Pré-appel long et rasant pour arriver sur le<br />
mini-trampoline bras obliques arrière bas<br />
2 Renversement Alignement <strong>de</strong>s segments dans le 1 er envol Angle du bassin<br />
(action simultanée : impulsion jambes avec Corps cambré<br />
tira<strong>de</strong> <strong>de</strong>s talons et élévation dynamique <strong>de</strong>s Appui décalé <strong>de</strong>s mains<br />
bras en haut)<br />
Pose <strong>de</strong>s mains simultanée<br />
Appui alternatif <strong>de</strong>s mains<br />
Appui supplémentaire <strong>de</strong>s mains<br />
Angle épaules (tronc-bras)<br />
Bras fléchis<br />
Jambes écartées<br />
Jambes fléchies<br />
3 Réception sur le dos Impulsion bras tendus<br />
Elévation du corps dans le 2 ème envol en<br />
conservant l’alignement <strong>de</strong>s segments<br />
Amplitu<strong>de</strong><br />
Réception sur le dos corps gainé<br />
Dynamisme pendant tout le saut<br />
Manque <strong>de</strong> maintien corps tendu<br />
Jambes écartées<br />
Jambes fléchies<br />
Hauteur insuffisante<br />
Longueur insuffisante<br />
Dynamisme insuffisant<br />
0.1/0.3<br />
0.1/0.3<br />
0.1/0.3<br />
0.1/0.3<br />
0.1/0.3<br />
0.5<br />
0.1/0.3<br />
0.5<br />
0.5<br />
0.1/0.3<br />
0.5<br />
0.8<br />
0.5<br />
0.5<br />
1.0<br />
FfG Programme GAF <strong>Division</strong> 5 Page 58 Edition novembre 2012