Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique

GAF - DIVISION 5 - SAUT - Mouvement 3
Piste d’élan 25 m
Montage de mousses 1m10
(Attention à la densité des mousses : « dur » pour les poignets,
« mou » pour réception sur le dos)
1 tremplin (autorisé) + 1 mini-trampoline
TEXTE DESSIN EXIGENCES TECHNIQUES FAUTES SPECIF. DEDUCTIONS FIG D5
1 Course accélérée avec amplitude des foulées,
genoux à l’horizontale, bras fléchis et relâchés
Pré appel long et rasant pour arriver sur le minitrampoline
bras obliques arrière bas
2 Renversement Alignement des segments dans le 1 er envol
(action simultanée : impulsion jambes Corps cambré
Angle du bassin
avec tirade des talons et élévation dynamique
Appui décalé des mains
des bras en haut)
Pose des mains simultanée
Appui alternatif des mains
Appui supplémentaire des mains
Angle épaules (tronc-bras)
Bras fléchis
Jambes écartées
Jambes fléchies
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.5
0.1/0.3
0.5
1.0
3 Réception sur le dos Impulsion bras tendus
Elévation du corps dans le 2 ème envol en
conservant l’alignement des segments
Amplitude
Réception sur le dos corps gainé
Dynamisme pendant tout le saut
Manque de maintien corps tendu
Jambes écartées
Jambes fléchies
Hauteur insuffisante
Longueur insuffisante
Dynamisme insuffisant
0.5
0.1/0.3
0.5
0.8
0.5
0.5
FfG Programme GAF Division 5 Page 57 Edition novembre 2012