Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique

Assemblé : Ramener la pointe du pied arrière contre le talon du pied avant (différent du saut de danse classique)
Préparation pirouette :
Fente avant avec bras du même côté que la jambe avant en couronnée devant, l’autre bras à la seconde
Première : Bras en couronnée oblique avant bas
Seconde : Bras placés latéralement
Cinquième : Bras en couronnée oblique haute
Arabesque :
Planche :
Station debout sur 1 jambe, élévation de la pointe de la jambe libre tendue le plus haut possible en arrière en
maintenant le dos à la verticale, bras latéralement.
Station debout sur 1 jambe tendue, élévation de la pointe de la jambe libre tendue le plus haut possible en
arrière et inclinaison du tronc à l’horizontale (talon et épaules au-dessus du bassin)
Ch x : Chaque fois
Cf : Confer, se référer à …
Jambe au retiré :
Station debout sur 1 jambe tendue, amener le gros orteil de la jambe libre fléchie au genou de la jambe
d’appui.
- 1.0 (E.I) : Elément manquant, retirer 1 point
FfG Programme GAF Division 5 Page 52 Edition novembre 2012