Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique

BONIFICATIONS
Volte 1 pied – volte 2 pieds enchaînées (remplace 1 – cf tableau des éléments) Volte réception sur 1 pied :
Idem volte 2 pieds sans le ramené
de la 2 ème jambe
Grand jeté 135° min – grand jeté 135°min - saut de chat 1/1 tour (360°) enchaînés (remplace
5 – cf tableau des éléments)
Volte réception sur 2 pieds :
Impulsion une jambe et alignement
des segments à l’oblique
avant/haut
Allongement avant la pose des
mains
Ramené dynamique de la 2 ème
jambe
Impulsion dynamique des épaules
Courbe arrière durant le vol et à la
réception sur 2 pieds
Grand jeté :
Impulsion dynamique de la jambe
d’appel
Ecart à 135° min
Position des bras libre
Réception en ½ plié
Epaules non fixées
Hauteur insuffisante (manque
d’impulsion épaules)
Courbe arrière non maintenue
Epaules non fixées
Hauteur insuffisante (manque
d’impulsion épaules)
Courbe arrière non maintenue
Réception jambes décalées
Arrêt ou pas supplémentaire dans
la liaison
Hauteur insuffisante (amplitude)
Ecart des jambes insuffisant :
0°– 20°
20° - 45°
˃ 45°
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1
0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
0.5
Pas de
bonif
Pas de
bonif
Saut de chat 1/1 tour (360°) :
Montée alternative des jambes
Passage des 2 genoux au-dessus
de l’horizontale
Rotation de 360° terminée avant
la réception
Pirouette 1½ tour (540°) (remplace 2 – cf tableau des éléments) Pirouette 1 ½ tour (540°) :
Alignement vertical sur 1 jambe
tendue sur ½ pointe
Maintien de la jambe libre au
retiré (pointe du pied au genou
opposé)
Placement des bras en 5 ème pendant
le tour (540°)
1 ou 2 jambes à l’horizontale
1 ou 2 jambes sous l’horizontale
Rotation commencée trop tôt
Rotation incomplète
˂ ou = à 30°
˃ à 30°
Arrêt dans la liaison
Manque de maintien corps tendu
Jambe libre non maintenue au
retiré
Manque de relevé sur ½ pointe
Rotation incomplète
0.1
0.3
0.1/0.3
0.1
0.1
Pas de
bonif
Pas de
bonif
0.2
0.1
Pas de
bonif
FfG Programme GAF Division 5 Page 125 Edition novembre 2012