Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique

BONIFICATIONS
Elan, volte 2 pieds (en plus) Volte réception 2 pieds :
Impulsion une jambe et alignement
des segments à l’oblique
avant/haut
Allongement avant la pose des
mains
Ramené dynamique de la 2 ème
jambe
Impulsion dynamique des épaules
Courbe arrière durant le vol et à la
réception sur 2 pieds
Epaules non fixées
Hauteur insuffisante (manque
d’impulsion épaules)
Courbe arrière non maintenue
Réception jambes décalées
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1/0.3
Pas de
bonif
Grand jeté 135° min (en plus) Grand jeté :
Impulsion dynamique de la jambe
d’appel
Ecart à 135° min
Position des bras libre
Réception en ½ plié
ATR ½ tour (½ valse180°) (en plus) ATR ½ tour (½ valse 180°) :
Etablissement à l’ATR, joindre les
jambes
Alignement du corps et grandissement
sur les appuis au passage
vertical
Placement poids du corps sur
main gauche, soulever main droite
avec ½ tour, passage du poids du
corps sur la main droite et pose
de la main gauche parallèle à la
main droite (ou inverse)
Retour en fente avant
Hauteur insuffisante (amplitude)
Ecart des jambes insuffisant :
0°– 20°
20° - 45°
˃ 45°
Manque de passage à la verticale
De 10° à 30°
De 30° à45°
Sous 45°
Manque de maintien corps tendu
Rotation incomplète
˂ ou = à 30°
˃ à 30°
0.1/0.3
0.1
0.3
0.1/0.3
Pas de
bonif
0.1
0.3
1.0 (EI)
0.1
Pas de
bonif
FfG Programme GAF Division 5 Page 118 Edition novembre 2012