Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique

O 2 ème temps fort : un pas assemblé, saut écart antéro-postérieur Saut écart antéro-postérieur :
Impulsion dynamique des jambes
Ecart à 135° min
Position des bras libre
Hauteur insuffisante (amplitude)
Ecart des jambes insuffisant :
0°– 20°
20° - 45°
45°
P 3 ème temps fort : position de départ Relation entre la musique et le mouvement Mauvaise relation musique
Q 4 ème temps fort : ½ tour (180°), position espagnole paumes de mains
vers l’extérieur (le haut et l’avant)
Relation entre la musique et le mouvement
/mouvement
Mauvaise relation musique
/mouvement
0.1/0.3
0.1
0.3
0.1
0.1
1.0 (EI)
Roulade arrière bras tendus, jambes tendues, dégagé à l’oblique 45°
min, retour à la chute facial jambes tendues.
(remplace 8 – cf tableau des éléments)
BONIFICATIONS
Roulade arrière tendue à 45° :
Maintien des jambes tendues jointes
Dégagé à 45°min corps tendu
Maintien des bras tendus
Ramener les pieds près des mains et redressement
du tronc
Jambes fléchies
Manque d’amplitude
Manque de maintien du corps tendu
Bras fléchis
0.5
0.1/0.3
0.1/0.3
0.5
Enchaînement des 2 sauts : saut groupé, saut écart antéro-postérieur
appel 2 pieds (135° min.)
Saut groupé :
Genoux au-dessus de l’horizontale min. et pointes
pieds en extension pendant la phase d’envol
Angle des genoux à 45°
Hauteur insuffisante (amplitude)
Genoux à l’horizontale
Genoux sous l’horizontale
0.1/0.3
0.1
0.3
Saut écart antéro-postérieur :
Impulsion dynamique des jambes
Ecart à 135° min
Position des bras libre
« Pont » bras tendus, jambes jointes tendues (en plus). « Pont » :
Ouverture maximale des épaules (épaules au dessus
des mains minimum)
Hauteur insuffisante (amplitude)
Ecart des jambes insuffisant :
0°– 20°
20° - 45°
45°
Arrêt dans la liaison
0.1/0.3
0.1
0.3
Manque de souplesse des épaules
Jambes fléchies
Bras fléchis 0.5
0.5
Pas de
Bonif
Pas de
Bonif
0.1/0.3
FfG Programme GAF Division 5 Page 113 Edition novembre 2012