Code Division 5 - Fédération francophone de Gymnastique

G 1-4 : flexion de jambes à la station accroupie, bras tendus en avant,
roulade arrière groupée à la station accroupie bras tendus en
avant
5-8 : placement de dos, jambes jointes fléchies, retour en station
accroupie bras tendus
en avant
Roulade arrière :
Départ dos droit
Roulade jambes fléchies jointes
Fermeture pendant toute la rotation
Bassin en rétroversion pendant la roulade
Placement de dos :
Départ dos droit
Placement du bassin à 90°
Retour accroupi dos droit
Jambes écartées
Manque de précision dans la position
groupée
Arriver sur genoux
Pas de dos droit au départ – arrivée
(ch x)
Bassin sous 90°
Pas de retour dos droit
0.1/0.3
0.1/0.3
1.00
0.1/0.3
0.1/0.3
0.1
H 1-4 : chandelle, mains dans le dos
5-8 : retour à la station assise, jambes tendues, bras en haut,
flexion tronc en avant, marquer la fermeture tronc sur jambes
Chandelle :
Respect du temps de maintien
Fermeture :
Fermeture complète
Jambes tendues
Marquer la fermeture
Manque de maintien corps tendu (à
partir des épaules)
Position non tenue 2 secondes
Manque de fermeture
0.1/0.3
0.1/03
0.2
I
J
1-8 : redressement tronc à la station assise, bras en haut,
rouler à gauche à la station couchée faciale, mains sous le menton,
4 flexions
jambes, extension des bras en coucher facial bras en haut
1-8 : placer mains sous épaules, redressement en station genoux,
poser un pied devant et redressement à la station debout
½ tour jambes jointes
Relation entre la musique et le mouvement
Jambes écartées
Mauvaise relation musique
/mouvement
0.1/0.3
0.1
K 1-6 : ½ plié, extension bras devant à l’horizontale, doigts croisés,
paumes en avant,
tour (360°) par petits pas sur place (en ½ plié)
7-8 : extension jambes, ouverture bras latéralement
L 1 : placement bras en 1 ère (couronné bras en avant/ bas)
2 : élévation bras en 5 ème (couronné bras en haut)
3 : abaisser bras en seconde (bras latéralement)
4-5 : un pas jambe droite, arabesque dos vertical
6-7 : un pas jambe gauche, arabesque dos vertical
8 : position finale : jambe droite en ½ plié, pied gauche derrière le
droit (sur le coup de pied), bras tendus devant à l’horizontale, doigts
croisés, paumes en avant
Relation entre la musique et le
mouvement
Bras en positions danse classique
Arabesques :
Dos droit
Jambe d’appui tendue
Jambe arrière élevée à 45°
Position finale :
Tenue du buste, épaules basses
Mauvaise relation musique/mouvement
Non respect des positions danse
classique
Manque de maintien du dos
Elévation jambe arrière sous 45°
Elévation jambe arrière sous 30°
0.1
0.1 ch.x
0.1
0.1
0.3
FfG Programme GAF Division 5 Page 105 Edition novembre 2012