Vous, votre vie, vos rêves - Family Care International

Chapitre 5
Hygiène et entretien
du corps
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Ce chapitre traite de la manière de prendre soin de sa santé en général. A première vue, cet
aspect semble moins important que les autres aspects du livre, mais en réalité il l’est tout
autant ! Savoir comment rester en bonne santé est très important. En effet, beaucoup de problèmes
de santé peuvent être totalement évités si vous mangez bien, faites du sport,
pratiquez une bonne hygiène et vous sentez bien dans votre peau.
Il vous appartient de prendre soin de votre corps quotidiennement afin de vous sentir aussi bien
que possible. Vous n’aurez qu’un seul corps tout au long de votre vie, donc prenez-en soin !
RESTER PROPRE ET SENTIR BON
Chacun veut paraître beau, mais se sentir attrayant revêt
une importance particulière au cours de l’adolescence,
surtout à cause des grands changements qui y
surviennent. Le corps change non seulement de
forme au cours de la puberté, mais
il commence aussi à produire de
nouvelles odeurs et sécrétions et
suscite de nouvelles inquiétudes
chez beaucoup de jeunes gens. La
pratique d’une bonne hygiène peut
être un bon moyen de vous sentir à
l’aise dans votre corps et de mieux
faire face à tous ces changements.
Lavez-vous au moins une fois par jour afin d’être frais et propre.
« C’est en me lavant, en portant des vêtements propres
et en mangeant des aliments sains que je prends soin de
mon corps. »
Estelle, 13 ans, Burkina Faso
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