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Chapitre 3 Le corps du garçon 3 Au chapitre 2, on a évoqué les changements qui ont lieu chez le garçon pendant l’adolescence. Ce chapitre vous donnera plus de détails sur ces changements. Bien qu’il concerne les garçons en premier lieu, ce chapitre s’adresse également aux filles ! LA FORME ET LA TAILLE DU CORPS Pour la plupart des garçons, la « croissance pubertaire » débute entre l'âge de 12 et 13 ans. Naturellement, elle commence tôt chez certains garçons et tard chez d’autres. Pendant cette période, votre corps devient beaucoup plus élancé. Il se peut que vos pieds soient l’une des premières parties de votre corps à se développer. En effet, les os de vos pieds grandissent souvent beaucoup plus vite que les autres parties de votre corps. Vos pieds peuvent donc atteindre leur taille adulte bien avant le reste de votre corps. Si vous vous sentez subitement maladroit, c’est peut être parce que vos pieds ont soudainement grandi. Soyez patient, le reste de votre corps les rattrapera ! Certains os de votre corps se développeront plus vite que d’autres et cela changera votre physionomie. Par exemple, vos épaules se développeront rapidement tandis que vos hanches pousseront peu. De ce fait, vos hanches peuvent paraître très étroites par rapport à vos larges épaules. Vos jambes et vos bras se développeront probablement plus vite que votre colonne vertébrale – vos jambes peuvent donc paraître longues en comparaison avec votre poitrine ou le tronc de votre corps. En conséquence, votre physionomie sera très différente de celle du petit garçon que vous étiez auparavant. Vos muscles aussi deviendront plus gros, surtout ceux de vos jambes et de vos bras. Plus ces muscles se développeront, plus vous deviendrez fort. Votre poitrine aussi deviendra plus forte sous l’effet des muscles et de la graisse qui s’y accumulent. Beaucoup de garçons constateront que leurs mamelons (et leurs seins) changent au cours de la puberté. Les mamelons deviennent un peu plus grands et les aréoles autour des mamelons, plus larges et plus sombres. Certains garçons constateront que leurs seins gonflent et leur font mal. Chez quelques-uns, le gonflement est important, ce qui peut leur faire craindre d’avoir de gros seins, comme ceux d’une femme. Ne vous inquiétez pas. C’est parfaitement normal. Le gonflement et la douleur sont tous 19
V O U S , V O T R E V I E , V O S R Ê V E S : B I E N R É U S S I R V O T R E A D O L E S C E N C E 3 causés par les hormones de votre corps. Cela peut prendre un an ou même un an et demi, mais le gonflement diminuera quand votre corps arrêtera de produire beaucoup d’hormones. Au cours de tous ces changements, soyez patient ! Votre corps fonctionne bien et vous êtes parfaitement normal. Même si vous ne grandissez pas aussi rapidement que vos amis, ne vous inquiétez pas. Vous grandirez. Ce n’est qu’une question de temps. Le temps et le rythme auxquels vous grandissez sont généralement déterminés par des caractéristiques que vous héritez de vos parents. Même si vous commencez à grandir très tardivement, vous pourriez finir par dépasser beaucoup de garçons qui ont commencé leur croissance pubertaire plus tôt. VOTRE VOIX Votre voix est un autre signe qui indique que vous êtes en puberté. La voix commence à changer après que votre croissance pubertaire ait débuté, généralement, autour de l'âge de 14 ou 15 ans. Au cours de la puberté, la voix des garçons devient plus basse et plus grave à cause d’une hormone appelée la testostérone*. Cette hormone agrandit la boîte vocale (larynx). Tandis que vos cordes vocales deviennent plus grosses et plus longues, votre voix devient plus basse et plus grave. « Chez moi, ma voix a changé, mes muscles se sont développés et mes performances physiques ont augmenté. » Martial, 15 ans, Burkina Faso « La première chose que j’ai remarquée était la transformation de ma voix et la largeur de ma poitrine et de mes épaules. J’en étais fier parce que je voyais que j’étais un adolescent. » Precious, 15 ans, Ghana Le premier signe qui montre que votre voix change est souvent un soudain grincement de celle-ci quand vous parlez. Certains garçons sont embarrassés quand leur voix se casse surtout parce que cet effet est imprévisible. Leur voix est normale une minute et la minute suivante elle devient élevée et rauque. D’autres garçons ne remarquent pas grand chose quand leur voix commence à changer. Même si votre voix craque beaucoup, ne vous en faites pas. Comme les autres changements qui surviennent au cours de la puberté, c’est parfaitement normal. Je Connais La réponse … s’iL vous pLait, moi monsieur… ! La réponse est…“CouiCk…” Les changements de voix peuvent survenir à n’importe quel moment 20
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