BREST SE MET AU FAST-GOOD - Sept jours à Brest
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MERCREDI 11 JANVIER 2012 - <strong>SE</strong>PT JOURS À <strong>BREST</strong><br />
<strong>BREST</strong> EN<strong>SE</strong>IGNEMENT<br />
9<br />
ALIMENTATION ÉTUDIANTE.<br />
BIEN MANGER ÇA S’APPREND<br />
Alors que le bon docteur Dukan souhaite faire gagner des points au bac aux<br />
minces, à l’UBO, on a opté pour la prévention et l’équilibre des repas. Avec du<br />
concret : des ateliers cuisine pour savoir (bien) manger quand on est étudiant.<br />
ECOLE D’INGÉNIEURS.<br />
TÉLÉCOM BRETAGNE<br />
BIEN CLASSÉE<br />
L’hebdomadaire L’Express a sorti,<br />
le 4 janvier dernier, son palmarès<br />
2012 des écoles d’ingénieurs<br />
françaises, classées par groupe de<br />
niveau (A+, A, B...). Dans le classement<br />
des écoles après bac + 2,<br />
Télécom Bretagne apparaît à la<br />
5 e place du groupe A. Avec<br />
51 points, elle est à neuf points<br />
de l’Ensta Paris Tech, école qui<br />
ferme la marche du groupe A+.<br />
L’an dernier, Telecom Bretagne<br />
était exactement à la même place.<br />
Dans le groupe B, l’École navale<br />
de <strong>Brest</strong> et l’Ensta Bretagne se<br />
classent respectivement 7 e et 16 e .<br />
Dans le classement des écoles<br />
après le bac, l’Isen <strong>Brest</strong> est 9 e<br />
dans le groupe B, et l’Enib est 14 e<br />
dans le groupe C.<br />
APÉRO-LANGUES<br />
JEUDI À L’HARTELOIRE<br />
La Maison pour tous de l’Harteloire<br />
organise, comme chaque mois,<br />
un apéro-langues, ce jeudi 12 janvier,<br />
dans ses locaux du 39, avenue<br />
Clemenceau. À partir de<br />
18 h 30, les gens sont invités à<br />
venir converser dans la langue de<br />
leur choix. À chaque table sa langue<br />
: anglais, espagnol, arabe, italien...<br />
C’est gratuit.<br />
Des points au bac si on réussit à maintenir<br />
un indice de masse corporel<br />
idéal Pour Claire Vaugeois, diététicienne<br />
de l’association Défi santé<br />
nutrition, l’idée du docteur Dukan est<br />
tout bonnement « ahurissante ».<br />
De toute façon, pour elle, les régimes<br />
amaigrissants comme celui proposé<br />
par le médecin auteur de la célèbre<br />
« méthode Dukan », ne sont pas une<br />
solution viable. « Il faut simplement<br />
avoir une alimentation équilibrée et<br />
une activité physique », argumente-t-elle.<br />
CUISINE EN CONDITIONS<br />
ÉTUDIANTES<br />
D’ailleurs, c’est quelque chose qui<br />
s’apprend. Et quand on est étudiant,<br />
moment où bien souvent on découvre<br />
la vie hors du cocon familial, il y a<br />
de quoi être un peu perdu. Équilibrer<br />
ses repas, c’est bien gentil, mais comment<br />
fait-on Le service universitaire<br />
de médecine préventive et de promotion<br />
de la santé de l’UBO s’est penché<br />
sur la question. « On a commencé<br />
à réfléchir à ce qu’on pourrait faire<br />
sur cette problématique qui<br />
revient souvent lorsque l’on a des<br />
étudiants en visite médicale », confie<br />
Brigitte Grall, infirmière.<br />
Ainsi, plusieurs initiatives sont nées,<br />
et notamment l’idée d’organiser des<br />
ateliers cuisine, animés par la diététicienne<br />
Claire Vaugeois. Parler diététique<br />
: mouais, pas très fun. « En fait,<br />
ces ateliers sont avant tout un<br />
moment sympa avec les étudiants.<br />
J’arrive avec deux recettes de repas<br />
complets avec entrée, plat et dessert,<br />
et chacun des deux groupes doit réaliser<br />
l’une des deux recettes, dans une<br />
cuisine de cité universitaire. À la fin,<br />
on mange tous ensemble », explique<br />
Claire Vaugeois.<br />
Y’A PAS QUE LES PÂTES<br />
DANS LA VIE<br />
Évidemment, les recettes en question<br />
sont l’exemple type d’un repas équilibré,<br />
mais ils sont aussi adaptés aux<br />
contraintes des étudiants, pour leur<br />
démontrer que oui, avec peu de<br />
moyens et peu de temps, manger<br />
autre chose que des pâtes, c’est possible.<br />
« Même si fondamentalement,<br />
manger des pâtes n’a rien de malsain.<br />
Bien au contraire, les féculents<br />
doivent être à la base d’un repas. Il<br />
ne faut juste pas négliger les fruits et<br />
légumes de saison, la viande, le poisson,<br />
bref, il faut varier », défend la<br />
diététicienne. Exemple de plat proposé<br />
: une poêlée automnale au célerirave<br />
et potimarron. Pas compliqué,<br />
pas cher. « Et tant qu’à faire, autant<br />
que ce soit bon ».<br />
Défi santé nutrition travaille sur la<br />
prévention, et l’apprentissage des<br />
bonnes habitudes alimentaires. En<br />
effet, Claire Vaugeois estime que les<br />
étudiants ne sont pas forcément très<br />
sujets au surpoids. Mais ne pas s’alimenter<br />
correctement peut entraîner<br />
fatigue et troubles de la concentration.<br />
Pas du tout le bon plan en plein<br />
partiels.<br />
UN PLAT,<br />
UN PANNE<strong>AU</strong><br />
Les ateliers cuisine ne sont pas les<br />
seules actions proposées par le service<br />
universitaire de médecine préventive<br />
et de promotion de la santé de l’U-<br />
BO, sur la thématique de l’alimentation.<br />
Des « cafés discut’ » sont régulièrement<br />
organisés. Le principe Un<br />
débat autour d’un café, animé par<br />
plusieurs intervenants. Exemple : le<br />
prochain, qui aura lieu le 30 janvier,<br />
portera sur le thème « Nutrition et<br />
image de soi » et sera chapeauté par<br />
la diététicienne Claire Vaugeois et<br />
une psychologue.<br />
« On travaille aussi sur un projet d’affichage<br />
nutritionnel dans les restos<br />
universitaires », annonce l’infirmière<br />
Brigitte Grall. L’idée est simple, mais<br />
efficace, à tel point qu’on se demande<br />
pourquoi personne n’y avait pensé<br />
avant: des petits panneaux sur chaque<br />
plat et aliment du jour, permettant<br />
de guider au mieux, et en fonction<br />
des besoins nutritionnels, l’étudiant<br />
dans la composition de son<br />
repas. Le projet pourrait voir le jour<br />
avant la fin d’année universitaire.<br />
EMMANUEL S<strong>AU</strong>SSAYE<br />
Ü Prochains ateliers cuisine<br />
les 1 er et 8 février, de 18 h à 21 h.<br />
Gratuit. Places limitées, réservations<br />
obligatoires au 02 98 01 83 40.<br />
ESC <strong>BREST</strong>.<br />
UN CAS<strong>SE</strong>-TÊTE<br />
CETTE GÉNÉRATION Y <br />
La génération Y désigne les personnes<br />
nées entre 1978 (apparition<br />
d’internet) et le milieu des<br />
années 90. Une génération cassetête<br />
Visiblement puisque l’Ecole<br />
de commerce de <strong>Brest</strong> organise,<br />
le 26 janvier prochain, une conférence<br />
intitulée « Comment optimiser<br />
le management opérationnel<br />
auprès des jeunes de la Génération<br />
Y » Fortuné Bellion, docteur<br />
en psychologie, créateur et PDG<br />
de l’Institut européen de vente et<br />
de management, en discutera<br />
avec le public, à 17 h à l’amphi<br />
Mercure.<br />
Ü Inscriptions au 02.98.34.44.92<br />
ou veronique.levieil<br />
@esc-bretagne-brest.com<br />
T’AS LA TCHATCHE.<br />
UN CONCOURS<br />
<strong>AU</strong>TOUR DE LA VIDÉO<br />
Le concours « T’as la tchatche »<br />
est de nouveau sur les rails en<br />
Bretagne. Le principe Réaliser<br />
une ou plusieurs vidéos, seul ou<br />
avec des amis, sur le thème « Du<br />
plaisir au risque… ». Seules conditions<br />
pour participer: vivre en Bretagne<br />
et avoir entre 14 et 30 ans.<br />
Les vidéos doivent être envoyées<br />
avant le 31 mars 2012.<br />
Ü Inscriptions sur<br />
www.taslatchatche.com