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BREST SE MET AU FAST-GOOD - Sept jours à Brest

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MERCREDI 11 JANVIER 2012 - <strong>SE</strong>PT JOURS À <strong>BREST</strong><br />

<strong>BREST</strong> EN<strong>SE</strong>IGNEMENT<br />

9<br />

ALIMENTATION ÉTUDIANTE.<br />

BIEN MANGER ÇA S’APPREND<br />

Alors que le bon docteur Dukan souhaite faire gagner des points au bac aux<br />

minces, à l’UBO, on a opté pour la prévention et l’équilibre des repas. Avec du<br />

concret : des ateliers cuisine pour savoir (bien) manger quand on est étudiant.<br />

ECOLE D’INGÉNIEURS.<br />

TÉLÉCOM BRETAGNE<br />

BIEN CLASSÉE<br />

L’hebdomadaire L’Express a sorti,<br />

le 4 janvier dernier, son palmarès<br />

2012 des écoles d’ingénieurs<br />

françaises, classées par groupe de<br />

niveau (A+, A, B...). Dans le classement<br />

des écoles après bac + 2,<br />

Télécom Bretagne apparaît à la<br />

5 e place du groupe A. Avec<br />

51 points, elle est à neuf points<br />

de l’Ensta Paris Tech, école qui<br />

ferme la marche du groupe A+.<br />

L’an dernier, Telecom Bretagne<br />

était exactement à la même place.<br />

Dans le groupe B, l’École navale<br />

de <strong>Brest</strong> et l’Ensta Bretagne se<br />

classent respectivement 7 e et 16 e .<br />

Dans le classement des écoles<br />

après le bac, l’Isen <strong>Brest</strong> est 9 e<br />

dans le groupe B, et l’Enib est 14 e<br />

dans le groupe C.<br />

APÉRO-LANGUES<br />

JEUDI À L’HARTELOIRE<br />

La Maison pour tous de l’Harteloire<br />

organise, comme chaque mois,<br />

un apéro-langues, ce jeudi 12 janvier,<br />

dans ses locaux du 39, avenue<br />

Clemenceau. À partir de<br />

18 h 30, les gens sont invités à<br />

venir converser dans la langue de<br />

leur choix. À chaque table sa langue<br />

: anglais, espagnol, arabe, italien...<br />

C’est gratuit.<br />

Des points au bac si on réussit à maintenir<br />

un indice de masse corporel<br />

idéal Pour Claire Vaugeois, diététicienne<br />

de l’association Défi santé<br />

nutrition, l’idée du docteur Dukan est<br />

tout bonnement « ahurissante ».<br />

De toute façon, pour elle, les régimes<br />

amaigrissants comme celui proposé<br />

par le médecin auteur de la célèbre<br />

« méthode Dukan », ne sont pas une<br />

solution viable. « Il faut simplement<br />

avoir une alimentation équilibrée et<br />

une activité physique », argumente-t-elle.<br />

CUISINE EN CONDITIONS<br />

ÉTUDIANTES<br />

D’ailleurs, c’est quelque chose qui<br />

s’apprend. Et quand on est étudiant,<br />

moment où bien souvent on découvre<br />

la vie hors du cocon familial, il y a<br />

de quoi être un peu perdu. Équilibrer<br />

ses repas, c’est bien gentil, mais comment<br />

fait-on Le service universitaire<br />

de médecine préventive et de promotion<br />

de la santé de l’UBO s’est penché<br />

sur la question. « On a commencé<br />

à réfléchir à ce qu’on pourrait faire<br />

sur cette problématique qui<br />

revient souvent lorsque l’on a des<br />

étudiants en visite médicale », confie<br />

Brigitte Grall, infirmière.<br />

Ainsi, plusieurs initiatives sont nées,<br />

et notamment l’idée d’organiser des<br />

ateliers cuisine, animés par la diététicienne<br />

Claire Vaugeois. Parler diététique<br />

: mouais, pas très fun. « En fait,<br />

ces ateliers sont avant tout un<br />

moment sympa avec les étudiants.<br />

J’arrive avec deux recettes de repas<br />

complets avec entrée, plat et dessert,<br />

et chacun des deux groupes doit réaliser<br />

l’une des deux recettes, dans une<br />

cuisine de cité universitaire. À la fin,<br />

on mange tous ensemble », explique<br />

Claire Vaugeois.<br />

Y’A PAS QUE LES PÂTES<br />

DANS LA VIE<br />

Évidemment, les recettes en question<br />

sont l’exemple type d’un repas équilibré,<br />

mais ils sont aussi adaptés aux<br />

contraintes des étudiants, pour leur<br />

démontrer que oui, avec peu de<br />

moyens et peu de temps, manger<br />

autre chose que des pâtes, c’est possible.<br />

« Même si fondamentalement,<br />

manger des pâtes n’a rien de malsain.<br />

Bien au contraire, les féculents<br />

doivent être à la base d’un repas. Il<br />

ne faut juste pas négliger les fruits et<br />

légumes de saison, la viande, le poisson,<br />

bref, il faut varier », défend la<br />

diététicienne. Exemple de plat proposé<br />

: une poêlée automnale au célerirave<br />

et potimarron. Pas compliqué,<br />

pas cher. « Et tant qu’à faire, autant<br />

que ce soit bon ».<br />

Défi santé nutrition travaille sur la<br />

prévention, et l’apprentissage des<br />

bonnes habitudes alimentaires. En<br />

effet, Claire Vaugeois estime que les<br />

étudiants ne sont pas forcément très<br />

sujets au surpoids. Mais ne pas s’alimenter<br />

correctement peut entraîner<br />

fatigue et troubles de la concentration.<br />

Pas du tout le bon plan en plein<br />

partiels.<br />

UN PLAT,<br />

UN PANNE<strong>AU</strong><br />

Les ateliers cuisine ne sont pas les<br />

seules actions proposées par le service<br />

universitaire de médecine préventive<br />

et de promotion de la santé de l’U-<br />

BO, sur la thématique de l’alimentation.<br />

Des « cafés discut’ » sont régulièrement<br />

organisés. Le principe Un<br />

débat autour d’un café, animé par<br />

plusieurs intervenants. Exemple : le<br />

prochain, qui aura lieu le 30 janvier,<br />

portera sur le thème « Nutrition et<br />

image de soi » et sera chapeauté par<br />

la diététicienne Claire Vaugeois et<br />

une psychologue.<br />

« On travaille aussi sur un projet d’affichage<br />

nutritionnel dans les restos<br />

universitaires », annonce l’infirmière<br />

Brigitte Grall. L’idée est simple, mais<br />

efficace, à tel point qu’on se demande<br />

pourquoi personne n’y avait pensé<br />

avant: des petits panneaux sur chaque<br />

plat et aliment du jour, permettant<br />

de guider au mieux, et en fonction<br />

des besoins nutritionnels, l’étudiant<br />

dans la composition de son<br />

repas. Le projet pourrait voir le jour<br />

avant la fin d’année universitaire.<br />

EMMANUEL S<strong>AU</strong>SSAYE<br />

Ü Prochains ateliers cuisine<br />

les 1 er et 8 février, de 18 h à 21 h.<br />

Gratuit. Places limitées, réservations<br />

obligatoires au 02 98 01 83 40.<br />

ESC <strong>BREST</strong>.<br />

UN CAS<strong>SE</strong>-TÊTE<br />

CETTE GÉNÉRATION Y <br />

La génération Y désigne les personnes<br />

nées entre 1978 (apparition<br />

d’internet) et le milieu des<br />

années 90. Une génération cassetête<br />

Visiblement puisque l’Ecole<br />

de commerce de <strong>Brest</strong> organise,<br />

le 26 janvier prochain, une conférence<br />

intitulée « Comment optimiser<br />

le management opérationnel<br />

auprès des jeunes de la Génération<br />

Y » Fortuné Bellion, docteur<br />

en psychologie, créateur et PDG<br />

de l’Institut européen de vente et<br />

de management, en discutera<br />

avec le public, à 17 h à l’amphi<br />

Mercure.<br />

Ü Inscriptions au 02.98.34.44.92<br />

ou veronique.levieil<br />

@esc-bretagne-brest.com<br />

T’AS LA TCHATCHE.<br />

UN CONCOURS<br />

<strong>AU</strong>TOUR DE LA VIDÉO<br />

Le concours « T’as la tchatche »<br />

est de nouveau sur les rails en<br />

Bretagne. Le principe Réaliser<br />

une ou plusieurs vidéos, seul ou<br />

avec des amis, sur le thème « Du<br />

plaisir au risque… ». Seules conditions<br />

pour participer: vivre en Bretagne<br />

et avoir entre 14 et 30 ans.<br />

Les vidéos doivent être envoyées<br />

avant le 31 mars 2012.<br />

Ü Inscriptions sur<br />

www.taslatchatche.com

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