BREST SE MET AU FAST-GOOD - Sept jours Ã Brest

More documents

Recommendations

Info

10 MERCREDI BREST CONSO 11 JANVIER 2012 - SEPT JOURS À BREST BARCELONE. POUR UN ÉTÉ PAS CHER, RÉSERVEZ DÈS MAINTENANT Plus une seule place à 39,99 ¤ sur les Brest - Barcelone de la compagnie Vueling ! Enfin en tout cas jusqu’à cet été. Les billets les moins chers pour rejoindre la Catalogne se négocient désormais à 59,90 ¤ minimum pour la période du 25 mars au 1 er juillet. Et après Les réservations pour les liaisons estivales doivent ouvrir à la fin de la semaine. Et c’est dans les premières heures de vente que le tarif de 39,99 ¤ est proposé. Amoureux de l’Espagne, des séjours au soleil et amateurs de bons plans, à vos marques ! BONNE RÉSOLUTION. APRÈS LES FÊTES, SOS COACH PERSO Noël et Nouvel an, c’est du passé. Pour ceux qui veulent préparer les plages de cet été, la solution est peut-être le coach sportif personnalisé. 110 ¤ C’est le prix promotionnel du séjour à Molène pour deux personnes proposé par l’office de tourisme de Brest. Cette offre est valable jusqu’à novembre prochain (hors juillet et août). Et comprend le transport en bateau, une nuit en chambre d’hôtes et le petit déjeuner. Plus de renseignements sur le site internet de l’office du tourisme de Brest. sur le web Des bons plans conso sur Brest N’hésitez pas à les partager sur notre site internet (www.septjoursabrest.fr) ou sur Twitter en utilisant le hashtag #brestbonsplans Dur le retour des fêtes de fin d’année Les abus ne se limitent pas qu’au Nouvel an Les toasts au foie gras, la pintade de Noël et les boîtes de chocolat restent calés sur les hanches Fini de jouer. On est en 2012, et retrouver son poids de forme est bien souvent dans le top 5 de nos résolutions. Pour ceux qui veulent accélérer les choses, il va falloir se mettre au sport ! UN PROGRAMME PERSONNALISÉ À CHAQUE CLIENT Bien sûr, il y a la solution des salles de fitness. Ce n’est pas ce qui manque à Brest. Mais il faut avoir un moral d’acier, rester rigoureux bien souvent sans personne pour se motiver. Une alternative Le coach sportif à domicile. Le concept n’existe pas qu’à Paris. En fouillant un peu sur internet, on finit par en trouver à Brest. Stéphane Héyère, Jean-Louis Pacoret et Frédéric Theilot sont de ceux-là. Leur plus La possibilité de les faire venir à domicile, à des horaires flexibles. Et, surtout, « avec un programme personnalisé à chaque client », lancent les trois coaches brestois sans se concerter. C’est l’objet de la première séance, bien souvent gratuite. « Elle me permet de voir si la personne a un passé de sportif, si elle a des contre-indications au niveau de la santé et on se fixe des objectifs », détaille Stéphane Héyère. SUER MAIS PAS EN BAVER Les motivations sont très variables, à écouter Frédéric Theilot. « Pour 60 % de ma clientèle, l’objectif est de perdre du poids. Mais on vient me voir aussi pour des problèmes de dos ou pour de la gymnastique pré et postnatale ». Une fois le programme fixé, il n’y a pas 36.000 solutions : il va falloir suer ! Mais pas forcément en baver. « Ce n’est pas parce qu’on souffre qu’on travaille bien, indique Jean- Louis Pacoret. Ça sert aussi à ça, un coach sportif : apprendre les bons gestes, les bonnes méthodes. Pour un footing, par exemple, mieux vaut adopter un rythme peu soutenu et tenir plus longtemps. Ce n’est qu’au bout d’une demi-heure qu’on va puiser dans les lipides et qu’on va commencer à perdre du poids ». Et si le footing n’est pas votre truc, aucun souci, les trois coaches sportifs ont toute une gamme d’exercices en stock et disent s’adapter à bon nombre de souhaits. Avec leur spécialité quand même. Stéphane Héyère est un grand adepte de la marche nordique, Jean-Louis Pacoret vante les qualités du step et Frédéric Theilot fait de la Swiss ball (photo) « le meilleur appareil de muscu ». UN INVESTISSEMENT Bon, un petit bémol quand même : le prix, pas donné à toutes les bourses. La séance est à 39 ¤ chez Jean-Louis Pacoret, 40 ¤ chez Frédéric Theilot, et 50 ¤ pour Stéphane Héyère. En couple ou en motivant des amis, on peut réussir à réduire la facture via les séances en mini-groupe. « Pas besoin de miser sur des séances à l’année, explique aussi Jean-Louis Pacoret. Au bout de dix séances, on peut voir les premiers effets ». FABRICE POULIQUEN LES ACTEURS • La Coopérative L’Habitation Familiale Lorient/Brest • La SA Le Foyer d’Armor Le groupe LB habitat vous présente ses meilleurs vœux pour 2012 LES MÉTIERS • L’accession à la propriété Appartements neufs • Syndic Gestion de copropriété • Location BR230820 13 rue des Védrines à BREST Tél. : 02 98 45 24 46 www.groupelbhabitat.fr
MERCREDI 11 JANVIER 2012 - SEPT JOURS À BREST 11 COIFFURE ET ESTHÉTIQUE. ÉLÈVES À VOTRE SERVICE Se faire (bien) coiffer pour un prix modique Profiter de soins esthétiques à des tarifs défiant toute concurrence C’est possible à Brest, à l’école Epsilon… ZE BAR. UN ENDROIT, CINQ AMBIANCES Le port de commerce de Brest s’est doté d’une nouvelle enseigne, depuis le 15 décembre, avec Ze bar. Ou plutôt de cinq. Parce que l’établissement, ouvert par les cousins Jarno et Thomas Baron, réunit sur 220 m² cinq espaces différents. « Ze-pub, Ze-café, mais aussi Ze-resto, avec toute une offre de restauration rapide, Ze-lounge, où le confort est de mise, et Ze-garden, la terrasse où s’installer aux beaux jours », détaille Thomas Baron. L’établissement organise des concerts tous les 15 jours, avec possibilité pour les groupes de faire un enregistrement en live. Il accueille aussi, tous les mercredis, les cours de salsa de l’association Ritmo Cubano. Ü Ze bar, 465, rue Jurien-de-la-Gravière ; tél 09 82 53 60 70. Du lundi au mercredi de 11 h à 23 h et du jeudi au samedi jusqu’à 1 h. 29 th STREET, NOUVEAU MAGASIN RUE BRANDA Des tee-shirts aux logos décalés, représentant des personnes connues dans des postures détournées. Voilà, entre autres, ce que l’on trouve au 29th Street, nouvelle boutique de vêtements urbains installée au 49, rue Branda. Dans ce magasin, les Brestoises et Brestois trouveront des marques telles que Wrung, Two- Angle, Coco Bongo, Space Monkeys... Depuis samedi, le magasin fait moins 30 % sur tous les articles. 29th Street est ouvert du mardi au samedi, de 10 h à 13 h et de 14 h à 19 h. 7 ¤ = le shampoing + la coupe + le brushing. Un tarif deux à quatre fois moins cher que dans les salons traditionnels. Un prix qui fait fi de toute considération sexiste, valable aussi bien pour les hommes que pour les femmes. Et surtout, un service soigné qui flirte avec la perfection. À l’école Epsilon, pas question de se faire couper les cheveux à la va-vite à grand renfort de tondeuse. Les étudiants – car il y a aussi quelques garçons – chouchoutent leurs clients. Certes, ces jeunes gens apprennent le métier. Alors les choses se font plus lentement que chez les pros, de deux à trois fois plus longtemps. Mais cette non-précipitation garantit une véritable attention à la personne. La prof n’est jamais loin. Elle vérifie que le protocole est bien respecté, qu’il est réalisé dans les règles de l’examen. Pas de cheveux blancs à vous faire alors, d’autant plus que ces étudiants ont déjà des bases. UN SALON-ÉCOLE OUVERT À TOUS « En coiffure, on reçoit environ 40 personnes chaque semaine, hommes comme femmes. Pour l’esthétique, nous n’accueillons que des femmes, environ une dizaine, explique Christine Sommier, la directrice de l’établissement. On travaille beaucoup avec le Secours populaire à qui l’on propose des tarifs encore plus attractifs. Mais nous sommes ouverts à tout le monde, quels que soient les revenus ! ». Christine est fière de son école et de ses étudiants. « Nous avons un petit salon assez feutré. L’ambiance est bonne. C’est aussi pour cela que les gens aiment venir ici ». DES TARIFS ATTRACTIFS Mais avec des forfaits coupe, couleur et mèches à seulement 40 ¤ et des manucures à 15 ¤, quid du modèle économique « Le prix des prestations ne sert qu’à rembourser les produits. Les étudiants et l’école ne touchent rien ». Ici, ce n’est pas le rendement et les bénéfices qui comptent, mais la formation et le souci du travail bien fait. « Lors de leurs stages en entreprise, les étudiants sont assez limités. Accueillir du public à l’école leur permet d’apprendre le métier en s’entraînant sur de vrais êtres humains ». Donnant-donnant, tout simplement. RÉMI TANGUY Ü Epsilon. Place Albert 1 e . 1 bis, rue Bossuet. Tél. 02 98 01 29 19. Rendez-vous coiffure : lundi, 10 h 15-12 h et 13 h 15-16 h 30 ; mardi et jeudi, 13 h 15-16 h 30 (jeudi : uniquement couleurs et mèches). Rendez-vous esthétique : vendredi, 13 h 15-16 h 30. Toute l'équipe de vous souhaite Une excellente année BR009899
Page 1 and 2: SOLDES. LES ACCROS DU SHOPPING DÉV
Page 3 and 4: MERCREDI 11 JANVIER 2012 - SEPT JOU
Page 5 and 6: Entreprises. Pour vos annonces lég
Page 9: MERCREDI 11 JANVIER 2012 - SEPT JOU
Page 19: MERCREDI 11 JANVIER 2012 - SEPT JOU
Page 22 and 23: Actuellement en kiosque Passez à t
Page 24 and 25: 24 MERCREDI CINÉMA 11 JANVIER 2012
Page 26 and 27: 26 MERCREDI JEUX 11 JANVIER 2012 -

BREST SE MET AU FAST-GOOD - Sept jours Ã Brest

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?