Arrondissement de Fleurimont - Ville de Sherbrooke
Arrondissement de Fleurimont - Ville de Sherbrooke
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<strong>Arrondissement</strong> <strong>de</strong> <strong>Fleurimont</strong><br />
Pour nous joindre<br />
819 565-9954<br />
Vos élus<br />
Bureau d’arrondissement<br />
Adresse physique<br />
967, rue du Conseil<br />
Adresse postale<br />
C. P. 610, <strong>Sherbrooke</strong> (Québec) J1H 5H9<br />
Heures d’ouverture<br />
De 8 h 30 à 12 h, et <strong>de</strong> 13 h à 16 h<br />
Du lundi au vendredi<br />
HORAIRE DES FÊTES<br />
Le bureau sera fermé du lundi 24 décembre au mercredi<br />
2 janvier, inclusivement.<br />
Pour une <strong>de</strong>man<strong>de</strong> <strong>de</strong> permis <strong>de</strong> construction et <strong>de</strong> rénovation,<br />
vous pouvez vous présenter au bureau <strong>de</strong> l’<strong>Arrondissement</strong>,<br />
du lundi au jeudi, selon l’horaire suivant :<br />
• Le lundi après-midi, <strong>de</strong> 13 h à 16 h<br />
• Le mardi, <strong>de</strong> 8 h 30 à 12 h, et <strong>de</strong> 13 h à 16 h<br />
• Le mercredi après-midi, <strong>de</strong> 13 h à 16 h<br />
• Le jeudi matin, <strong>de</strong> 8 h 30 à 12 h<br />
Louisda Brochu<br />
Prési<strong>de</strong>nt du conseil d’arrondissement<br />
et conseiller du district <strong>de</strong> Lavigerie<br />
Jean-Guy Demers<br />
Conseiller municipal,<br />
district <strong>de</strong> Desranleau<br />
Rémi Demers<br />
Conseiller municipal,<br />
district <strong>de</strong> Marie-Rivier<br />
Vos élus<br />
Les séances du conseil d’arrondissement ont lieu le<br />
quatrième lundi <strong>de</strong> chaque mois (sauf en décembre).<br />
Prochaines séances du<br />
conseil d’arrondissement<br />
• Le mardi 11 décembre, à 18 h 30<br />
• Pour connaître les dates <strong>de</strong>s séances du conseil<br />
d’arrondissement pour l’année 2013, composez le<br />
819 565-9954, du lundi au vendredi, <strong>de</strong> 8 h 30 à 12 h,<br />
et <strong>de</strong> 13 h à 16 h.<br />
Mariette Fugère<br />
Conseillère municipale,<br />
district du Pin-Solitaire<br />
Roger Labrecque<br />
Conseiller municipal,<br />
district <strong>de</strong>s Quatre-Saisons<br />
fleurimont<br />
INFOSHERBROOKOIS | Hiver 2012-2013 133
Votre <strong>Arrondissement</strong> à votre service<br />
À votre service<br />
Section <strong>de</strong>s loisirs<br />
et du milieu <strong>de</strong> vie<br />
Centre Julien-Ducharme<br />
1671, chemin Duplessis<br />
C. P. 610, <strong>Sherbrooke</strong> (Québec) J1H 5H9<br />
Pour nous joindre : 819 565-0522<br />
Ligne « Info » pour l’horaire <strong>de</strong>s activités du centre<br />
Julien-Ducharme : 819 565-0582, poste 2-1<br />
Horaire du secrétariat : du lundi au vendredi,<br />
<strong>de</strong> 8 h 30 à 16 h 30<br />
Horaire <strong>de</strong>s fêtes <strong>de</strong>s bureaux administratifs<br />
du centre Julien-Ducharme<br />
Les bureaux administratifs seront fermés du lundi 24 décembre<br />
au mercredi 2 janvier inclusivement.<br />
Horaire du guichet et <strong>de</strong>s plateaux sportifs<br />
Du lundi au vendredi, <strong>de</strong> 8 h 30 à 22 h<br />
Les samedis et les dimanches, <strong>de</strong> 9 h à 22 h<br />
Horaire <strong>de</strong>s fêtes du guichet sportif du centre<br />
Julien-Ducharme<br />
Fermé<br />
Les mardis 25 décembre et 1 er janvier toute la journée<br />
Ouvert<br />
Les lundis 24 et 31 décembre, <strong>de</strong> 8 h 30 à 18 h<br />
Disponibilité <strong>de</strong>s plateaux sportifs pour la saison<br />
hivernale<br />
Pour plus <strong>de</strong> renseignements, consultez les pages 22, 27 et 46<br />
<strong>de</strong> la section Vie sportive et récréative.<br />
Service <strong>de</strong> location <strong>de</strong> salles<br />
Le centre Julien-Ducharme offre à la population la possibilité<br />
<strong>de</strong> réserver <strong>de</strong>s salles multifonctionnelles pour l’organisation<br />
<strong>de</strong> réunions, <strong>de</strong> séminaires, <strong>de</strong> forums, <strong>de</strong> colloques et<br />
<strong>de</strong> réceptions. Ces salles peuvent accueillir <strong>de</strong> 20 à 350<br />
personnes. Les services d’un bar et d’un vestiaire sont<br />
également offerts, selon les besoins <strong>de</strong> la clientèle.<br />
Un seul numéro à retenir, 819 565-0522, <strong>de</strong> 8 h 30 à 16 h 30.<br />
Veuillez prendre note que la tarification sera modifiée<br />
à partir du 1 er janvier 2013.<br />
Café Internet<br />
Le centre Julien-Ducharme met à votre<br />
disposition quatre stations d’accès à Internet<br />
haute vitesse (par câble).<br />
Heures d’ouverture<br />
De 9 h à 21 h, tous les jours<br />
Coûts d’utilisation<br />
• 1 $ par heure – 17 ans et moins, et 50 ans et plus<br />
• 2 $ par heure – 18 ans et plus (adulte)<br />
Une carte <strong>de</strong> membre, pour adultes seulement, est maintenant<br />
disponible au coût <strong>de</strong> 16 $. Elle permet dix heures d’utilisation.<br />
Bienvenue à tous et à toutes!<br />
fleurimont<br />
Où se renseigner<br />
Type <strong>de</strong> service<br />
Référence<br />
Section <strong>de</strong>s loisirs et du milieu <strong>de</strong> vie<br />
Pour connaître l’horaire <strong>de</strong>s activités du centre Julien-Ducharme Ligne « Info » : 819 565-0582, poste 2-1<br />
Pour connaître la programmation <strong>de</strong>s Loisirs Fleuri-Est (voir page 45)<br />
Pour connaître la programmation <strong>de</strong> Sercovie (voir page 121)<br />
819 821-5791 ou www.loisirsfleuriest.org<br />
819 565-1066 ou www.sercovie.org<br />
Services communautaires<br />
Pour joindre une maison <strong>de</strong> jeunes<br />
La Maize : 819 569-4700<br />
Maison Jeunes-Est : 819 821-1999<br />
Pour joindre le Local <strong>de</strong>s jeunes dans l’unité <strong>de</strong> voisinage <strong>de</strong>s Jardins-Fleuris 819 569-7515<br />
Pour obtenir <strong>de</strong>s renseignements sur les jardins communautaires<br />
Pour le programme Québec en Forme du CAL Énergie Jeunes-Est<br />
Jardins communautaires Shermont :<br />
819 573-7752 ou jardincommu@live.ca<br />
819 564-6225<br />
eje@regroupement.quebecenforme.org<br />
www.quebecenforme.org/estrie<br />
134<br />
INFOSHERBROOKOIS | Hiver 2012-2013
Votre <strong>Arrondissement</strong> à votre service<br />
Osez l’Est<br />
L’aménagement <strong>de</strong>s espaces paysagers dans les espaces publics<br />
Les cœurs <strong>de</strong> nos municipalités se sont développés en<br />
accordant beaucoup d’espace à l’automobile. Pourtant,<br />
la rue appartient tout autant au piéton. D’ailleurs, une fois<br />
son véhicule garé, l’automobiliste ne <strong>de</strong>vient-il pas piéton<br />
Ce <strong>de</strong>rnier, par son comportement, son regard sur les espaces<br />
publics et ses besoins, exige <strong>de</strong>s façons différentes <strong>de</strong> voir et<br />
d’aménager la rue et l’espace public. Le défi consiste alors<br />
à bien répondre aux exigences <strong>de</strong>s piétons autant qu’à celles<br />
<strong>de</strong>s automobilistes.<br />
Les aménagements paysagers jouent un rôle majeur dans le<br />
développement économique <strong>de</strong> nos municipalités. En plus <strong>de</strong><br />
rendre les lieux plus agréables et sécuritaires, ils favorisent<br />
l’achalandage sur les rues commerciales.<br />
L’espace public est un ensemble <strong>de</strong> lieux qui appartiennent<br />
à la collectivité. Il regroupe les rues, les trottoirs, les parcs, les<br />
coins <strong>de</strong> rue, les stationnements, les espaces en marge avant<br />
<strong>de</strong>s bâtiments, les percées visuelles, les ponts, les belvédères,<br />
etc. Un espace public remplit plusieurs rôles : il peut être un<br />
lieu <strong>de</strong> rassemblement, un lieu <strong>de</strong> commerce ou un lieu <strong>de</strong><br />
divertissement. Il est donc nécessaire <strong>de</strong> bien i<strong>de</strong>ntifier le<br />
type d’activités qui s’y dérouleront et les besoins <strong>de</strong>s usagers.<br />
Nous avons la chance <strong>de</strong> bénéficier<br />
d’espaces publics <strong>de</strong> qualité. <strong>Sherbrooke</strong> est<br />
une belle ville florissante où la planification<br />
est au centre du développement <strong>de</strong>s milieux<br />
<strong>de</strong> vie. Tout cela renforce notre sentiment<br />
d’appartenance à ce milieu <strong>de</strong> vie.<br />
Au printemps, un projet d’envergure verra le jour dans<br />
le secteur en revitalisation <strong>de</strong> la rue King Est. En effet,<br />
dans le cadre <strong>de</strong> la réalisation du programme particulier<br />
d’urbanisme King Est, une œuvre d’art monumentale sera<br />
implantée à l’angle <strong>de</strong>s rues King Est, Murray et Papineau.<br />
Restez branché pour connaître tous les détails!<br />
www.rues-principales.com.<br />
Sophie Labbé, chargée <strong>de</strong> projet<br />
info@rues-principales.com<br />
À votre service<br />
fleurimont<br />
L’utilisation judicieuse <strong>de</strong>s végétaux transforme <strong>de</strong>s espaces fonctionnels en lieux attrayants et sécuritaires. Dans ce cas, les<br />
plantations délimitent les espaces publics <strong>de</strong>s espaces privés, structurent l’espace et ont pour effet <strong>de</strong> diriger ou ralentir la<br />
circulation automobile assurant ainsi <strong>de</strong>s déplacements piétonniers plus agréables et sécuritaires.<br />
INFOSHERBROOKOIS | Hiver 2012-2013 135
Votre <strong>Arrondissement</strong> à votre service<br />
Toujours impliqués au cœur <strong>de</strong> ma communauté<br />
Soirée « hommage aux bénévoles »<br />
L’<strong>Arrondissement</strong> <strong>de</strong> <strong>Fleurimont</strong> a eu le plaisir <strong>de</strong> rendre hommage à plusieurs centaines <strong>de</strong> bénévoles lors <strong>de</strong> la soirée du<br />
13 octobre <strong>de</strong>rnier. Différents organismes <strong>de</strong> l’arrondissement ont été invités à souligner l’implication particulière d’un <strong>de</strong>s leurs.<br />
En effet, c’est grâce à la générosité <strong>de</strong> leurs bénévoles que <strong>de</strong> nombreux organismes peuvent perpétuer leur ai<strong>de</strong> et leurs activités.<br />
Au nom <strong>de</strong> toute la communauté sherbrookoise, nous désirons remercier chacun d’entre eux pour leur engagement et leur<br />
participation active.<br />
fleurimont À votre service<br />
136<br />
INFOSHERBROOKOIS | Hiver 2012-2013
Votre <strong>Arrondissement</strong> à votre service<br />
fleurimont À votre service<br />
INFOSHERBROOKOIS | Hiver 2012-2013 137
Votre <strong>Arrondissement</strong> à votre service<br />
À votre service<br />
fleurimont<br />
Redécouvrez votre patrimoine<br />
L’église Saint-Jean-Baptiste, plus qu’une église<br />
L’église Saint-Jean-Baptiste fut construite en 1884. Elle pouvait<br />
accueillir jusqu’à 532 communiants. La paroisse Saint-Jean-<br />
Baptiste regroupait déjà, en 1889, 2 271 personnes, réparties en<br />
440 familles. Cela mena à la construction d’une nouvelle église.<br />
Un peu plus d’une dizaine d’années plus tard, une pétition<br />
<strong>de</strong>mandant un nouveau lieu <strong>de</strong> recueillement circula dans<br />
la communauté. À la fin <strong>de</strong> janvier 1904, par décret,<br />
M gr Paul LaRocque autorisa la construction d’une nouvelle<br />
église. Toutefois, l’emplacement <strong>de</strong> ce nouveau bâtiment posa<br />
problème. Vu la perte <strong>de</strong>s droits acquis pour les personnes<br />
s’étant installées à proximité <strong>de</strong> la première église, l’évêque<br />
<strong>de</strong> <strong>Sherbrooke</strong> refusa tout changement d’emplacement.<br />
Finalement, toutes les dispositions furent prises afin <strong>de</strong><br />
faire bâtir une gran<strong>de</strong> église <strong>de</strong> 2 000 places. Les travaux <strong>de</strong><br />
construction débutèrent le 22 octobre 1905.<br />
Sous ses allures <strong>de</strong> cathédrale, l’église Saint-Jean-Baptiste<br />
occupait une place importante dans le patrimoine sherbrookois<br />
au début du XX e siècle. « Construite alors que le quartier était<br />
en plein développement, l’église se profilait sur la rive est <strong>de</strong><br />
la rivière Saint-François, narguant presque celle <strong>de</strong> l’évêque,<br />
élevée plus mo<strong>de</strong>stement, sur la colline opposée. Pas étonnant<br />
que les Sherbrookois – on ne sait si c’est par admiration ou par<br />
ironie – attribuèrent bien vite à cette église somptueuse,<br />
le titre <strong>de</strong> cathédrale <strong>de</strong> l’est. »<br />
L’église Saint-Jean-Baptiste tient une place importante au<br />
plan culturel, en plus <strong>de</strong> sa vocation religieuse. « En plus <strong>de</strong> la<br />
qualité <strong>de</strong> son architecture, l’église Saint-Jean-Baptiste a une<br />
valeur patrimoniale indéniable. Elle fut, durant <strong>de</strong>s déca<strong>de</strong>s, le<br />
site <strong>de</strong> gran<strong>de</strong>s célébrations religieuses. Elle est utilisée comme<br />
salle <strong>de</strong> concert tant à cause <strong>de</strong>s dimensions du sanctuaire, qui<br />
permettent <strong>de</strong> placer orchestre symphonique et chœur <strong>de</strong> plus<br />
<strong>de</strong> cent voix, que pour les qualités esthétiques et acoustiques<br />
<strong>de</strong> son enceinte. »<br />
Architecture<br />
C’est à M. Wilfrid J. Grégoire et M. Brassard que nous <strong>de</strong>vons<br />
la magnificence <strong>de</strong> l’église Saint-Jean-Baptiste. De 1905 à<br />
1908, les entrepreneurs N. et C. Beauchesne ont construit le<br />
bâtiment <strong>de</strong> pierres <strong>de</strong> 276 pieds (84,12 mètres) sur 113 pieds<br />
(34,44 mètres), connu aujourd’hui sous le nom <strong>de</strong> « église<br />
Saint-Jean-Baptiste ».<br />
Quant à l’architecture intérieure, c’est sur une note classique,<br />
remplie <strong>de</strong> symboles catholiques, que M. Wilfrid J. Grégoire<br />
a rehaussé la beauté <strong>de</strong> l’église, notamment en peignant,<br />
sur la voûte en berceau du plafond, une colombe et<br />
quatre évangélistes qui répan<strong>de</strong>nt la Bonne Nouvelle. Les<br />
somptueuses boiseries ajoutent du cachet à l’ameublement<br />
<strong>de</strong> l’église. Quant à l’autel, il fut jadis fait <strong>de</strong> bois. Il a été<br />
remplacé dans les années 1950 par un autel <strong>de</strong> marbre <strong>de</strong>ssiné<br />
par un paroissien architecte, M. André Royer.<br />
Source : Patrimoine religieux du diocèse <strong>de</strong> <strong>Sherbrooke</strong>.<br />
Saint-Jean-Baptiste <strong>de</strong> <strong>Sherbrooke</strong>, [En ligne], 2004.<br />
[www.patrimoine.diosher.org/2-2-2.html]<br />
(Site consulté les 22, 23 et 24 octobre 2012).<br />
138<br />
INFOSHERBROOKOIS | Hiver 2012-2013
Votre <strong>Arrondissement</strong> à votre service<br />
Redécouvrez votre patrimoine<br />
De la « maison blanche » à l’Hôtel-Dieu : la petite histoire d’un hôpital<br />
Au XIX e siècle, il n’existe pas <strong>de</strong> système <strong>de</strong> santé<br />
organisé au Québec. Les mé<strong>de</strong>cins soignent les mala<strong>de</strong>s<br />
à la maison et les hôpitaux ne sont pas tels que nous les<br />
connaissons aujourd’hui. Appelés généralement hospices, ces<br />
établissements sont tenus par <strong>de</strong>s congrégations religieuses<br />
et l’on y accueille les indigents (démunis, orphelins, vieillards).<br />
On leur assure un lit, <strong>de</strong> la nourriture, <strong>de</strong>s soins médicaux<br />
élémentaires et <strong>de</strong>s prières réconfortantes. À <strong>Sherbrooke</strong>,<br />
l’Hospice du Sacré-Cœur, fondé en 1875 sur le chemin<br />
Belvédère, est tenu par les Sœurs <strong>de</strong> la Charité.<br />
À la fin du XIX e siècle, les connaissances médicales se<br />
perfectionnent. Les hospices accueillent <strong>de</strong> plus en plus <strong>de</strong><br />
patients qui nécessitent <strong>de</strong>s soins précis. Une structure plus<br />
productive s’impose : le regroupement <strong>de</strong> mé<strong>de</strong>cins au même<br />
endroit. À <strong>Sherbrooke</strong>, le premier hôpital, le <strong>Sherbrooke</strong><br />
Protestant Hospital, ouvre ses portes en 1896. Suit, pour<br />
les catholiques, l’Hôpital Saint-Vincent-<strong>de</strong>-Paul en 1909.<br />
Conséquence <strong>de</strong> divergences d’opinions entre la direction,<br />
assurée par le Bureau médical et la Supérieure <strong>de</strong>s Sœurs <strong>de</strong><br />
la Charité, quelques mé<strong>de</strong>cins quittent l’hôpital en 1916. Les<br />
docteurs Camirand, Lamy, Éthier, Darche et Joseph-Émile Noël<br />
fon<strong>de</strong>nt dans les mois suivants le premier hôpital laïc <strong>de</strong> la<br />
région, et <strong>de</strong>uxième au Québec : l’hôpital Noël. L’établissement<br />
est également le premier hôpital <strong>de</strong> la province à être autorisé,<br />
avec l’accord unanime <strong>de</strong>s facultés <strong>de</strong> mé<strong>de</strong>cine du Québec,<br />
à pratiquer la dissection <strong>de</strong> cadavres, à <strong>de</strong>s fins scientifiques<br />
bien entendu. Malgré certaines critiques, l’ouverture d’un<br />
<strong>de</strong>uxième hôpital <strong>de</strong>stiné à la population canadienne-française<br />
catholique répond à un besoin démographique indiscutable.<br />
Entre 1901 et 1931, la population sherbrookoise augmente <strong>de</strong><br />
140 %, passant <strong>de</strong> 11 775 à 28 933 habitants, et la proportion<br />
<strong>de</strong> francophones dépasse les 70 %.<br />
En 1917, le petit hôpital <strong>de</strong> la rue Bowen, communément<br />
appelé « la maison blanche », possè<strong>de</strong> 15 lits. Trois ans<br />
plus tard, 35 patients peuvent être alités en même temps.<br />
Malgré ses débuts laïcs, l’hôpital Noël n’a d’autres choix que<br />
<strong>de</strong> s’associer à une nouvelle congrégation religieuse pour<br />
suffire à la <strong>de</strong>man<strong>de</strong> et, surtout, pour répondre aux critères<br />
<strong>de</strong> la Loi <strong>de</strong> l’assistance publique <strong>de</strong> 1921. Ce sont les Filles<br />
<strong>de</strong> la Charité du Sacré-Cœur qui seront appelées en renfort,<br />
assurant l’administration et la gestion <strong>de</strong>s départements<br />
internes. L’hôpital Noël prend donc le nom Hôtel-Dieu en 1922.<br />
Entre 1920 et 1943, plusieurs travaux d’agrandissements et <strong>de</strong><br />
construction sont effectués. À la fin, l’Hôtel-Dieu compte 600<br />
lits, un sanatorium pouvant accueillir 250 tuberculeux, et une<br />
école <strong>de</strong>s infirmières faisant <strong>de</strong> l’établissement l’un <strong>de</strong>s plus<br />
importants hôpitaux <strong>de</strong> la province.<br />
En 1995, l’Hôtel-Dieu est intégré au Centre hospitalier<br />
universitaire <strong>de</strong> <strong>Sherbrooke</strong> (CHUS), alors appelé Centre<br />
universitaire <strong>de</strong> santé <strong>de</strong> l’Estrie (CUSE).<br />
fleurimont À votre service<br />
L’hôpital Noël, <strong>de</strong>venu l’Hôtel-Dieu en 1922, a l’allure d’une<br />
gran<strong>de</strong> maison blanche jusqu’au moment <strong>de</strong>s agrandissements<br />
<strong>de</strong> la fin <strong>de</strong>s années 1930. – Photo : 1935.<br />
Fonds Paul Hébert. La Société d’histoire <strong>de</strong> <strong>Sherbrooke</strong>.<br />
Les docteurs Joseph-Émile et Ovila Noël ainsi qu’un infirmier<br />
examinent la jambe d’un patient hospitalisé à l’Hôtel-Dieu. –<br />
Photo : 1940. Fonds Joseph-Émile Noël. La Société d’histoire<br />
<strong>de</strong> <strong>Sherbrooke</strong>.<br />
INFOSHERBROOKOIS | Hiver 2012-2013 139
Votre <strong>Arrondissement</strong> à votre service<br />
À votre service<br />
La sécurité, une affaire qui nous concerne<br />
Comité <strong>de</strong> surveillance <strong>de</strong> quartier<br />
Services offerts<br />
Ce programme <strong>de</strong> prévention est issu d’un partenariat entre le<br />
Service <strong>de</strong> police et l’<strong>Arrondissement</strong> <strong>de</strong> <strong>Fleurimont</strong>. Il permet<br />
notamment :<br />
• <strong>de</strong> prévenir la délinquance;<br />
• d’accroître la sécurité et la quiétu<strong>de</strong>;<br />
• d’améliorer la qualité <strong>de</strong> vie;<br />
• <strong>de</strong> renforcer le sentiment d’appartenance <strong>de</strong>s gens<br />
à leur quartier.<br />
Il n’en coûte rien pour en être membre et cela ne <strong>de</strong>man<strong>de</strong><br />
que d’avoir un regard sur la sécurité dans notre quartier. Nous<br />
sommes les yeux <strong>de</strong> nos policiers.<br />
Soirées rencontres du comité<br />
Ces rencontres se veulent ouvertes à tous les membres désirant<br />
recevoir <strong>de</strong> l’information. Lors <strong>de</strong> ces réunions, le comité discute<br />
<strong>de</strong>s statistiques <strong>de</strong> criminalité et <strong>de</strong>s activités à venir.<br />
Dates et horaire <strong>de</strong>s rencontres<br />
12 février, 19 mars et 23 avril, <strong>de</strong> 19 h à 21 h<br />
Lieu : centre communautaire et culturel du Cœur-Immaculé<br />
(ancienne église) 987, rue du Conseil, local 315<br />
Coût : gratuit<br />
Invitation à tous (membre et non-membre)<br />
Pour <strong>de</strong> plus amples renseignements ou pour vous inscrire<br />
Coordonnateur : Gilles <strong>Ville</strong>neuve, 819 569-8852<br />
Comite.<strong>Fleurimont</strong>@SurveillanceDeQuartier.org<br />
www.surveillance<strong>de</strong>quartier.org<br />
Nous sommes aussi sur Facebook : Programme <strong>de</strong> surveillance<br />
<strong>de</strong> quartier <strong>de</strong> <strong>Sherbrooke</strong>.<br />
Mieux-être<br />
Les saines habitu<strong>de</strong>s <strong>de</strong> vie… même en hiver!<br />
fleurimont<br />
Saviez-vous que le CAL Énergie Jeunes Est est présent dans<br />
l’arrondissement <strong>de</strong> <strong>Fleurimont</strong> <strong>de</strong>puis quelques années déjà<br />
Il s’agit d’un regroupement formé par <strong>de</strong>s acteurs locaux<br />
(directions d’école, organismes communautaires et sportifs, la<br />
<strong>Ville</strong>, le CSSS-IUGS, etc.) qui travaillent ensemble pour mettre<br />
en place <strong>de</strong>s actions durables visant l’acquisition <strong>de</strong> saines<br />
habitu<strong>de</strong>s <strong>de</strong> vie, le tout soutenu par Québec en Forme.<br />
Saines habitu<strong>de</strong>s <strong>de</strong> vie…<br />
Lorsque nous faisons référence aux saines habitu<strong>de</strong>s <strong>de</strong> vie,<br />
nous parlons d’un mo<strong>de</strong> <strong>de</strong> vie physiquement actif et d’une<br />
saine alimentation. Faire <strong>de</strong> l’activité physique tous les jours<br />
ainsi que bien manger amènent <strong>de</strong> nombreux bienfaits sur la<br />
santé physique et psychologique, d’où l’importance d’intégrer<br />
ces <strong>de</strong>ux éléments à notre routine quotidienne.<br />
Bouger en hiver, mais comment<br />
La première étape est d’être bien habillé pour jouer <strong>de</strong>hors.<br />
Optez pour plusieurs couches <strong>de</strong> vêtements pour ainsi en<br />
enlever une quand vous aurez chaud et en remettre quand vous<br />
aurez froid. Pas besoin d’être équipé en matériel pour être actif!<br />
Il vous faut seulement <strong>de</strong> l’imagination. Une simple marche à<br />
l’extérieur peut se transformer en expédition pour les plus petits.<br />
Aller glisser ou faire <strong>de</strong>s sculptures <strong>de</strong> neige peuvent être <strong>de</strong>s<br />
activités très plaisantes à réaliser en famille et qui ne coûtent<br />
rien. Si le froid est mordant, laissez-vous aller sur la musique <strong>de</strong><br />
vos jeunes en dansant dans le salon ou encore créez ensemble<br />
une chasse au trésor pour découvrir ce qu’il y aura au menu<br />
pour souper. L’important, c’est <strong>de</strong> le faire avec plaisir!<br />
Bien manger en hiver, mais comment<br />
L’hiver, les fruits et légumes frais se font rares et leur prix est<br />
élevé. Par contre, ceux congelés représentent une bonne<br />
alternative. Alors introduisez-les dans vos plats! Les<br />
légumineuses sont aussi une bonne façon d’inclure <strong>de</strong>s protéines<br />
dans vos repas, et ce, à moindre coût. Et puis, pourquoi ne pas<br />
préparer le souper en famille Les plus petits peuvent rincer<br />
les légumes, déchiqueter la sala<strong>de</strong> ou mettre la table. Vous<br />
profiterez <strong>de</strong> ce moment pour passer du bon temps ensemble.<br />
Après une activité à l’extérieur, rien <strong>de</strong> mieux qu’un souper en<br />
famille pour bien finir la journée!<br />
Pour <strong>de</strong>s idées d’activités à faire en hiver<br />
www.mels.gouv.qc.ca/plaisirshiver/in<strong>de</strong>x.<br />
asppage=exemples<br />
Pour bien manger à petits prix<br />
www.soscuisine.com/sos_l=fr<br />
Pour <strong>de</strong> plus amples renseignements<br />
Joséanne Gosselin Poisson<br />
Coordonnatrice du CAL Énergie Jeunes Est<br />
819 564-6225<br />
eje@regroupement.quebecenforme.org<br />
140<br />
INFOSHERBROOKOIS | Hiver 2012-2013