MODE D'EMPLOI - Nature & Découvertes
MODE D'EMPLOI - Nature & Découvertes
MODE D'EMPLOI - Nature & Découvertes
Create successful ePaper yourself
Turn your PDF publications into a flip-book with our unique Google optimized e-Paper software.
<strong>MODE</strong> D’EMPLOI<br />
DE LA LAMPE DE<br />
LUMINOTHERAPIE<br />
Réf : 15120500
La Luminothérapie<br />
La lumière et son intensité influent sur de nombreux processus vitaux. Pour beaucoup<br />
d'entre nous, le manque de lumière produit des effets désagréables et nuit à notre<br />
qualité de vie.<br />
En automne et en hiver, périodes pendant lesquelles les jours raccourcissent et la<br />
lumière est moins présente, des symptômes aggravés résultant du manque de lumière<br />
peuvent apparaître. Même l'éclairage artificiel standard d’intérieur ne parvient pas à<br />
compenser la carence en lumière naturelle. Ce phénomène peut entraîner des états de<br />
faiblesse, d’insomnie et de mélancolie - le « coup de blues » typique de l'automne et de<br />
l’hiver – autant de symptômes bien connus de tous.<br />
La luminothérapie est une solution pratique et efficace pour compenser le manque de<br />
lumière. Ce type de lampe utilise de la lumière très vive (plus de 10 000 lux 1 ) qui simule<br />
la lumière naturelle tout en éliminant les rayons ultraviolets présents dans les rayons<br />
solaires. Pratiquée régulièrement et sur une période d’au moins une semaine, la<br />
luminothérapie offre un complément à la lumière du jour et à l’éclairage artificiel. La<br />
luminosité captée par les yeux aide à rétablir le rythme circadien, pour retrouver énergie<br />
le jour et sommeil apaisé la nuit.<br />
Le temps d'exposition est fonction de votre position et de l'éloignement de la source<br />
lumineuse. Plus votre visage est proche de la lampe, plus le temps d'exposition doit être<br />
court. Vous pouvez utiliser ces lampes parallèlement à d'autres activités (lecture,<br />
écriture, appel téléphonique, travail, etc.).<br />
Assurez-vous néanmoins de vous tenir toujours face à la lampe : les yeux doivent<br />
pouvoir capter la lumière ; il n'est cependant pas nécessaire de fixer la lampe.<br />
Attention :<br />
Parce qu’elles ne délivrent qu'une infime quantité de rayons UV, ces lampes n’engendrent<br />
pas d’effet nocif sur la peau. Néanmoins il est recommandé aux personnes à la peau<br />
particulièrement sensible demander un avis médical préalable.<br />
L’utilisation d’une lampe de luminothérapie ne constitue en rien un traitement médical.<br />
Cette lampe n’est pas un appareil médical. Ne pas utiliser la lampe dans des endroits<br />
humides et la tenir hors de portée des enfants.<br />
1 Le lux est l'unité de mesure de l'intensité lumineuse.
LAMPE DE LUMINOTHERAPIE<br />
Réf. 15120500<br />
VISUALISATION :<br />
1) 2 tubes lumineux à économie d’énergie 36 W<br />
(8 000 heures d'utilisation environ) 5) Câble électrique<br />
2) Cache réflecteur 6) Couvercle<br />
3) Trépied pliant 7) Interrupteur Marche / Arrêt<br />
4) Alésage pour fixation murale<br />
Instructions d'utilisation :<br />
Placez votre DAY LIGHT sur une surface stable, comme une table, puis réglez le trépied pliant.<br />
Branchez la fiche mâle dans une prise secteur puis allumez la lampe en appuyant sur le bouton blanc<br />
visible sur le dessus.<br />
Asseyez-vous maintenant face à la lumière ou le plus près possible. Vous pouvez lire, écrire,<br />
téléphoner, etc. A intervalles réguliers, regardez directement la lampe pendant un instant. Toutefois, ne<br />
la fixez pas pendant toute la durée d'exposition.<br />
Il est conseillé de garder le visage entre 20 et 50 cm de la source lumineuse pendant la séance.<br />
A une distance de 20 cm, la période d'exposition doit être d’environ une heure.<br />
A une distance de 50 cm, la période d'exposition doit avoisiner les deux heures.<br />
Plus vous vous tenez prêt de la source lumineuse, plus la séance doit être courte.<br />
Pendant la période la plus sombre de l'année, répétez ce traitement pendant au moins sept jours<br />
consécutifs, voire plus longtemps, selon vos besoins.<br />
Après chaque utilisation, éteignez l'appareil en appuyant sur le bouton blanc situé en haut de la<br />
lampe, puis débranchez-la.<br />
A NOTER :<br />
L'utilisation de DAY LIGHT NE constitue EN RIEN un traitement médical. Il NE s'agit PAS d'un appareil médical.<br />
Nettoyage de DAY LIGHT :<br />
Avant de nettoyer l'appareil, vous devez l'éteindre et le débrancher.<br />
A l'aide d'un chiffon humide ou d'une éponge, nettoyez de temps en temps les surfaces de la lampe.<br />
1
Remplacement des tubes lumineux :<br />
Au cas où les tubes lumineux seraient défectueux, ou lorsqu’ils ne fonctionnent plus (au bout d'environ 8<br />
000 heures d'utilisation), vous pouvez les remplacer. Vous pouvez vous en procurer auprès de revendeurs<br />
spécialisés dans les équipements électriques sous la référence PLL36W, couleur lumineuse 84.<br />
Après avoir éteint et débranché la lampe, ôtez les vis au dos de cette dernière, puis insérez les deux tubes<br />
neufs. Remettez ensuite les vis en place puis revissez-les. Les anciens tubes doivent être jetés avec les<br />
déchets spéciaux, et ne doivent pas être mélangés avec les ordures ménagères ordinaires.<br />
DONNEES TECHNIQUES :<br />
Deux tubes lumineux PLL 36 W, couleur lumineuse 84 – supérieur à 10 000 lux (env. 8 000 heures<br />
d'utilisation)<br />
72 watts<br />
220/240 volts<br />
PRECAUTIONS A PRENDRE :<br />
N'immergez pas votre DAY LIGHT dans l'eau et ne l’utilisez pas dans des endroits humides. Comme pour<br />
tous les équipements électriques, tenez l'appareil hors de portée des enfants.<br />
Importé par <strong>Nature</strong> & Découvertes<br />
1 avenue de l'Europe<br />
78117 Toussus-le-Noble<br />
www.natureetdecouvertes.com<br />
2