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Recherche et textes<br />
Gilles Landry<br />
Col<strong>la</strong>boration<br />
Le comité <strong>de</strong> lecture <strong>de</strong>s participants et participantes <strong>de</strong><br />
Lettres <strong>en</strong> main ; Hélène Ranger <strong>de</strong> Lettres <strong>en</strong> main ; Diane<br />
Grégoire et Louis Labrèche, bénévoles à Lettres <strong>en</strong> main ;<br />
Céline Laberge du CLSC Rosemont ; Annick Leb<strong>la</strong>nc du c<strong>en</strong>tre<br />
<strong>de</strong> crise L’Entremise ; R<strong>en</strong>ée Ouimet <strong>de</strong> L’Association canadi<strong>en</strong>ne<br />
<strong>de</strong> <strong>la</strong> santé m<strong>en</strong>tale ; Jean-Pierre Ruchon du<br />
Regroupem<strong>en</strong>t <strong>de</strong>s ressources alternatives <strong>en</strong> santé m<strong>en</strong>tale<br />
du Québec ; Lucille Auger <strong>de</strong> <strong>la</strong> FIQ (Fédération interprofessionnelle<br />
<strong>de</strong> <strong>la</strong> santé du Québec) ; Michèle Poirier, infirmière à<br />
l’hôpital Louis-H. Lafontaine.<br />
Nous remercions le ministère <strong>de</strong> l’Éducation, <strong>de</strong>s Loisirs et du<br />
Sport, le ministère <strong>de</strong> <strong>la</strong> Santé et <strong>de</strong>s Services Sociaux ainsi<br />
que <strong>la</strong> FIQ (Fédération interprofessionnelle <strong>de</strong> <strong>la</strong> santé du<br />
Québec) pour leur contribution financière.<br />
Mise <strong>en</strong> page et graphisme<br />
Les pages <strong>en</strong> ligne<br />
www.lespages<strong>en</strong>ligne.com<br />
Impression<br />
SISCA<br />
1219, rue Maisonneuve<br />
Longueuil (Québec) J4K 2S8<br />
Distribution<br />
Lettres <strong>en</strong> main<br />
5483, 12 e Av<strong>en</strong>ue<br />
Montréal (Québec) H1X 2Z8<br />
Tél. : (514) 729-3056<br />
Téléc. : (514) 729-3010<br />
Internet : www.lettres<strong>en</strong>main.com<br />
Courriel : lem@cam.org<br />
Dépôt légal : 1 er trimestre 2008<br />
Bibliothèque nationale du Québec<br />
ISBN : 2-922908-08-9<br />
© Lettres <strong>en</strong> main
INTRODUCTION<br />
Quand on a mal au v<strong>en</strong>tre, on va voir un<br />
mé<strong>de</strong>cin. Quand on a mal aux <strong>de</strong>nts, on va voir<br />
un <strong>de</strong>ntiste. Quand on voit mal, on se fait faire<br />
<strong>de</strong>s lunettes. Mais, quand c’est dans <strong>la</strong> tête que<br />
ça va mal, qu’est-ce qu’on fait<br />
La réponse à cette question semble évi<strong>de</strong>nte : il<br />
faut consulter. Pourtant, les choses ne se pass<strong>en</strong>t<br />
pas <strong>de</strong> cette façon. La plupart <strong>de</strong>s g<strong>en</strong>s, surtout<br />
les hommes, n’<strong>en</strong> parl<strong>en</strong>t pas. Ils souffr<strong>en</strong>t <strong>en</strong><br />
sil<strong>en</strong>ce. Pourquoi<br />
On croit souv<strong>en</strong>t qu’il n’y a<br />
ri<strong>en</strong> à faire pour traiter les<br />
problèmes <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale.<br />
C’est vrai autant pour<br />
les g<strong>en</strong>s qui <strong>en</strong><br />
souffr<strong>en</strong>t que pour leur<br />
famille ou leur<br />
<strong>en</strong>tourage. Pourtant,<br />
les ressources exist<strong>en</strong>t et les traitem<strong>en</strong>ts sont <strong>de</strong><br />
plus <strong>en</strong> plus efficaces. Il faut se rappeler qu’il y a<br />
1
eaucoup <strong>de</strong> g<strong>en</strong>s qui fonctionn<strong>en</strong>t très bi<strong>en</strong><br />
dans leur vie malgré <strong>de</strong>s problèmes <strong>de</strong> santé<br />
m<strong>en</strong>tale.<br />
La meilleure façon <strong>de</strong> régler un problème, c’est<br />
d’appr<strong>en</strong>dre à le connaître. C’est pourquoi ce<br />
petit ouvrage explique les différ<strong>en</strong>ts aspects <strong>de</strong><br />
<strong>la</strong> santé m<strong>en</strong>tale : histoire, définition, problèmes<br />
et traitem<strong>en</strong>ts.<br />
UN PEU D’HISTOIRE<br />
La façon <strong>de</strong> traiter les problèmes <strong>de</strong> santé<br />
m<strong>en</strong>tale a beaucoup changé selon les époques.<br />
Il est donc<br />
intéressant <strong>de</strong><br />
voir comm<strong>en</strong>t les<br />
choses ont évolué<br />
avec le temps.<br />
Les premiers êtres<br />
humains croyai<strong>en</strong>t que toutes les ma<strong>la</strong>dies<br />
étai<strong>en</strong>t dues aux mauvais esprits ou aux démons.<br />
2
Aussi, pour traiter les<br />
troubles <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale,<br />
on faisait appel à <strong>de</strong>s<br />
sorciers ou à <strong>de</strong>s prêtres.<br />
P<strong>en</strong>dant <strong>de</strong>s c<strong>en</strong>taines<br />
d’années, les personnes<br />
avec <strong>de</strong>s problèmes <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale vivai<strong>en</strong>t<br />
comme tout le mon<strong>de</strong>. Même s’ils étai<strong>en</strong>t<br />
agités, on les <strong>la</strong>issait libres. Par contre, s’ils<br />
faisai<strong>en</strong>t trop peur, on les mettait <strong>en</strong> prison.<br />
Il y a <strong>en</strong>viron 350 ans, on a vu apparaître les<br />
premiers asiles. À cette époque, il n’y avait pas<br />
<strong>de</strong> véritable traitem<strong>en</strong>t. On punissait les<br />
ma<strong>la</strong><strong>de</strong>s pour qu’ils se ti<strong>en</strong>n<strong>en</strong>t tranquilles. On<br />
leur donnait <strong>de</strong>s bains froids, on les attachait et<br />
on les iso<strong>la</strong>it dans <strong>de</strong>s cellules.<br />
Il y a <strong>en</strong>viron 150 ans, les choses ont comm<strong>en</strong>cé<br />
à changer. On a considéré les problèmes <strong>de</strong><br />
santé m<strong>en</strong>tale comme <strong>de</strong>s ma<strong>la</strong>dies qu’il fal<strong>la</strong>it<br />
traiter. C’est à cette époque que les premiers<br />
hôpitaux psychiatriques sont apparus.<br />
3
Il y a <strong>en</strong>viron 100 ans, un homme a révolutionné<br />
<strong>la</strong> psychiatrie : Sigmund Freud. Il cherchait à<br />
compr<strong>en</strong>dre ce qui causait les problèmes <strong>de</strong><br />
santé m<strong>en</strong>tale. Il a réussi à expliquer que nos<br />
comportem<strong>en</strong>ts sont parfois liés à <strong>de</strong>s raisons<br />
qu’on ne compr<strong>en</strong>d pas (par exemple, à <strong>de</strong>s<br />
expéri<strong>en</strong>ces vécues p<strong>en</strong>dant <strong>la</strong> petite <strong>en</strong>fance).<br />
C’est le début <strong>de</strong> <strong>la</strong> psychiatrie mo<strong>de</strong>rne.<br />
Il y a <strong>en</strong>viron 50 ans, on a vu apparaître les<br />
premiers médicam<strong>en</strong>ts efficaces pour traiter les<br />
problèmes <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale. Grâce à ces<br />
médicam<strong>en</strong>ts, on a pu faire sortir un grand<br />
nombre <strong>de</strong> personnes <strong>de</strong>s hôpitaux<br />
psychiatriques.<br />
Saviez-vous que…<br />
Dans l’Allemagne nazie, on tuait les personnes<br />
qu’on p<strong>en</strong>sait atteintes <strong>de</strong> ma<strong>la</strong>dies m<strong>en</strong>tales.<br />
4
Aujourd’hui, <strong>la</strong> plupart <strong>de</strong>s personnes qui ont<br />
<strong>de</strong>s problèmes <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale viv<strong>en</strong>t<br />
normalem<strong>en</strong>t dans <strong>la</strong> société.<br />
LA DÉSINSTITUTIONNALISATION<br />
Entre les années 60 et les années 80, un grand<br />
nombre <strong>de</strong> personnes sont sorties <strong>de</strong>s<br />
hôpitaux psychiatriques. C’est ce qu’on a<br />
appelé <strong>la</strong> désinstitutionnalisation. On<br />
trouvait que ces personnes serai<strong>en</strong>t mieux<br />
dans <strong>la</strong> société. On <strong>de</strong>vait leur fournir un<br />
grand nombre <strong>de</strong> services : cliniques, foyers<br />
d’accueil, ateliers protégés, etc.<br />
Malheureusem<strong>en</strong>t, le gouvernem<strong>en</strong>t n’a<br />
jamais offert tous les services promis.<br />
Saviez-vous que…<br />
Plusieurs personnes considérées comme <strong>de</strong>s<br />
génies ont eu <strong>de</strong>s problèmes <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale;<br />
par exemple, Beethov<strong>en</strong>, Van Gogh et Churchill.<br />
5
En fait, on s’est souv<strong>en</strong>t fié uniquem<strong>en</strong>t aux<br />
médicam<strong>en</strong>ts. Aussi, un grand nombre <strong>de</strong><br />
personnes avec <strong>de</strong>s problèmes <strong>de</strong> santé<br />
m<strong>en</strong>tale se sont retrouvées sans souti<strong>en</strong> et<br />
sans suivi. Certaines sont même <strong>de</strong>v<strong>en</strong>ues <strong>de</strong>s<br />
sans abri.<br />
Il y a <strong>en</strong>viron 30 ans, <strong>de</strong>s groupes<br />
communautaires se sont créés pour répondre<br />
à ce problème. Comme ces groupes étai<strong>en</strong>t<br />
mal financés, ils ne pouvai<strong>en</strong>t pas tout faire.<br />
Saviez-vous que…<br />
Le stress touche 4 personnes sur 10.<br />
6
Encore aujourd’hui, ils ne suffis<strong>en</strong>t pas à<br />
répondre à tous les besoins.<br />
Ils ont tout <strong>de</strong> même développé une approche<br />
qui met <strong>la</strong> personne au c<strong>en</strong>tre <strong>de</strong>s solutions.<br />
Ils offr<strong>en</strong>t toutes sortes d’activités : r<strong>en</strong>contres<br />
<strong>de</strong> groupe, gestion <strong>de</strong>s médicam<strong>en</strong>ts,<br />
interv<strong>en</strong>tion <strong>en</strong> situation <strong>de</strong> crise, ateliers,<br />
sorties <strong>de</strong> groupe, écoute téléphonique, repas<br />
communautaires et hébergem<strong>en</strong>t. Leur but<br />
est <strong>de</strong> regrouper les<br />
personnes avec <strong>de</strong>s<br />
problèmes <strong>de</strong> santé<br />
m<strong>en</strong>tale et <strong>de</strong> les<br />
ai<strong>de</strong>r à se pr<strong>en</strong>dre<br />
<strong>en</strong> main pour mieux fonctionner dans <strong>la</strong><br />
société.<br />
De plus, comme ce sont <strong>de</strong>s organismes<br />
communautaires, ils intègr<strong>en</strong>t les personnes<br />
dans les décisions. Ils pr<strong>en</strong>n<strong>en</strong>t pour acquis<br />
qu’elles sont les mieux p<strong>la</strong>cées pour connaître<br />
leurs propres besoins.<br />
7
LA SANTÉ MENTALE<br />
Qu’est-ce que <strong>la</strong> santé m<strong>en</strong>tale Ce n’est pas<br />
facile à définir. On pourrait dire que c’est quand<br />
une personne se s<strong>en</strong>t assez bi<strong>en</strong> avec sa famille,<br />
son travail et ses amis pour fonctionner dans <strong>la</strong><br />
vie <strong>de</strong> tous les jours.<br />
Ce n’est pas toujours un équilibre facile à gar<strong>de</strong>r.<br />
Dans <strong>la</strong> vie, il y a <strong>de</strong>s mom<strong>en</strong>ts heureux et<br />
d’autres difficiles (mort<br />
d’un proche, problèmes<br />
<strong>de</strong> santé, perte d’un<br />
travail, etc.). Il nous arrive<br />
à tous <strong>de</strong> connaître <strong>de</strong>s<br />
épreuves. Toutefois,<br />
dans <strong>la</strong> plupart <strong>de</strong>s cas,<br />
on finit par s’<strong>en</strong> remettre.<br />
Saviez-vous que…<br />
Au Québec, plusieurs personnes connues ont eu<br />
<strong>de</strong>s problèmes <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale; on n’a qu’à<br />
p<strong>en</strong>ser à Alys Robi, Pierre Pé<strong>la</strong><strong>de</strong>au, François<br />
Massicotte ou Stefie Shock.<br />
8
Malheureusem<strong>en</strong>t, ce n’est pas toujours le cas. Il<br />
y a <strong>de</strong>s personnes qui n’arriv<strong>en</strong>t pas à surmonter<br />
certaines épreuves. Elles <strong>de</strong>vi<strong>en</strong>n<strong>en</strong>t si<br />
souffrantes qu’elles n’arriv<strong>en</strong>t plus à fonctionner<br />
dans leur vie <strong>de</strong> tous les jours. C’est à ce<br />
mom<strong>en</strong>t qu’on parle <strong>de</strong> problème <strong>de</strong> santé<br />
m<strong>en</strong>tale.<br />
Il faut savoir que le cerveau est une machine<br />
fantastique. C’est lui qui fait<br />
fonctionner toutes les<br />
parties du corps. C’est<br />
lui qui nous permet <strong>de</strong><br />
conserver nos souv<strong>en</strong>irs<br />
et <strong>de</strong> réfléchir. C’est<br />
égalem<strong>en</strong>t lui qui nous<br />
fait ress<strong>en</strong>tir toutes sortes<br />
d’émotions comme <strong>la</strong> peur, <strong>la</strong> joie et <strong>la</strong> tristesse.<br />
Cep<strong>en</strong>dant, le cerveau est parfois fragile. Il peut<br />
se mettre à mal fonctionner. C’est alors que les<br />
problèmes <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale peuv<strong>en</strong>t apparaître.<br />
Pour certaines personnes, ils sont déjà là à <strong>la</strong><br />
naissance. Pour d’autres, ils se développ<strong>en</strong>t<br />
9
pour toutes sortes <strong>de</strong> raisons :<br />
ma<strong>la</strong>dies, acci<strong>de</strong>nts, mauvais<br />
traitem<strong>en</strong>ts dans l’<strong>en</strong>fance,<br />
viol<strong>en</strong>ce dans <strong>la</strong> famille,<br />
manque d’affection, divorce,<br />
<strong>de</strong>uil, etc.<br />
Dans tous les cas, il est important d’<strong>en</strong> parler et<br />
<strong>de</strong> consulter. En effet, les g<strong>en</strong>s ont t<strong>en</strong>dance à<br />
cacher leur état. Les problèmes peuv<strong>en</strong>t alors<br />
<strong>de</strong>v<strong>en</strong>ir plus graves et durer plus longtemps.<br />
Il faut se rappeler que les problèmes <strong>de</strong> santé<br />
m<strong>en</strong>tale sont comme les ma<strong>la</strong>dies physiques. Ils<br />
peuv<strong>en</strong>t toucher n’importe qui, peu importe<br />
l’intellig<strong>en</strong>ce ou <strong>la</strong> richesse. Ils sont d’ailleurs<br />
très courants : une personne sur cinq <strong>en</strong> aura un<br />
dans sa vie. D’ailleurs, tout le mon<strong>de</strong> connaît<br />
quelqu’un qui a un problème <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale.<br />
Saviez-vous que…<br />
À l'hôpital Louis-H. Lafontaine, le nombre <strong>de</strong><br />
personnes hospitalisées était <strong>de</strong> 6000 <strong>en</strong> 1960;<br />
il est passé à 645 <strong>en</strong> moins <strong>de</strong> 20 ans.<br />
10
Ces problèmes sont nombreux. Les plus connus<br />
sont : <strong>la</strong> dépression, le trouble bipo<strong>la</strong>ire, les<br />
troubles obsessionnels compulsifs, les phobies,<br />
le trouble panique, le stress post-traumatique,<br />
les troubles <strong>de</strong> l’alim<strong>en</strong>tation, <strong>la</strong> psychose et <strong>la</strong><br />
schizophrénie.<br />
LA DÉPRESSION<br />
La dépression est le<br />
problème <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale<br />
le plus courant. Elle touche<br />
une personne sur dix.<br />
La vie est remplie <strong>de</strong><br />
situations difficiles : <strong>de</strong>uil,<br />
problèmes au travail, peine d’amour, etc. Il est<br />
donc normal <strong>de</strong> se s<strong>en</strong>tir déprimé <strong>de</strong> temps à<br />
autre. Normalem<strong>en</strong>t, on s’<strong>en</strong> remet au bout d’un<br />
certain temps. On parle <strong>de</strong> dépression quand<br />
les symptômes sont graves et dur<strong>en</strong>t longtemps.<br />
À ce mom<strong>en</strong>t, les personnes dépressives<br />
souffr<strong>en</strong>t et ne sont plus capables <strong>de</strong> fonctionner<br />
11
dans leur vie <strong>de</strong> tous les<br />
jours : faire l’épicerie,<br />
prom<strong>en</strong>er leur chi<strong>en</strong> ou<br />
sortir avec <strong>de</strong>s amis.<br />
Les principaux symptômes <strong>de</strong> <strong>la</strong> dépression<br />
sont les suivants : s<strong>en</strong>tim<strong>en</strong>t <strong>de</strong> tristesse, mauvais<br />
sommeil et perte d’appétit. Les personnes qui<br />
souffr<strong>en</strong>t <strong>de</strong> dépression se s<strong>en</strong>t<strong>en</strong>t impuissantes,<br />
inutiles et toujours fatiguées. Elles ont <strong>de</strong> <strong>la</strong><br />
difficulté à se conc<strong>en</strong>trer et à pr<strong>en</strong>dre <strong>de</strong>s<br />
décisions. Elles ne trouv<strong>en</strong>t plus <strong>de</strong> p<strong>la</strong>isir dans<br />
<strong>la</strong> vie. Souv<strong>en</strong>t, elles cherch<strong>en</strong>t à s’isoler et,<br />
dans certains cas, elles p<strong>en</strong>s<strong>en</strong>t même à<br />
s’<strong>en</strong>lever <strong>la</strong> vie.<br />
Une dépression peut durer <strong>de</strong> quelques<br />
semaines à plusieurs mois. Par contre, si on <strong>la</strong><br />
traite, elle sera moins longue. C’est pourquoi il<br />
est important d’<strong>en</strong> parler et <strong>de</strong> consulter.<br />
Saviez-vous que…<br />
Depuis les années 60, près <strong>de</strong> 17 000 lits ont été<br />
fermés <strong>en</strong> soins psychiatriques au Québec.<br />
12
LE TROUBLE BIPOLAIRE<br />
Tout le mon<strong>de</strong> connaît <strong>de</strong>s<br />
hauts et <strong>de</strong>s bas. On peut<br />
avoir du succès une journée<br />
et un coup dur le l<strong>en</strong><strong>de</strong>main.<br />
Notre humeur peut changer<br />
rapi<strong>de</strong>m<strong>en</strong>t. En général, on peut vivre avec ces<br />
changem<strong>en</strong>ts sans trop <strong>de</strong> problèmes.<br />
Pour les personnes qui ont un trouble bipo<strong>la</strong>ire,<br />
<strong>la</strong> situation est différ<strong>en</strong>te. Elles ont <strong>de</strong>s pério<strong>de</strong>s<br />
maniaques, suivies <strong>de</strong> pério<strong>de</strong>s <strong>de</strong> dépression.<br />
P<strong>en</strong>dant leurs pério<strong>de</strong>s maniaques, elles se<br />
s<strong>en</strong>t<strong>en</strong>t pleines d’énergie et d’idées plus ou<br />
moins bizarres. Elles font <strong>de</strong>s choses qu’elles ne<br />
ferai<strong>en</strong>t pas normalem<strong>en</strong>t : dép<strong>en</strong>ser sans raison,<br />
conduire trop vite, parler sans arrêt, etc.<br />
Par contre, p<strong>en</strong>dant leurs pério<strong>de</strong>s <strong>de</strong><br />
dépression, elles ont t<strong>en</strong>dance à être tristes et<br />
sans énergie. Alors, elles cherch<strong>en</strong>t à s’isoler et<br />
elles se s<strong>en</strong>t<strong>en</strong>t coupables ou inutiles. Dans<br />
13
certains cas, elles peuv<strong>en</strong>t même p<strong>en</strong>ser à<br />
s’<strong>en</strong>lever <strong>la</strong> vie.<br />
Il faut savoir qu’il existe <strong>de</strong>s médicam<strong>en</strong>ts qui<br />
permett<strong>en</strong>t <strong>de</strong> stabiliser l’humeur. Là <strong>en</strong>core, il<br />
faut <strong>en</strong> parler et consulter.<br />
LES TOC (LES TROUBLES<br />
OBSESSIONNELS COMPULSIFS)<br />
Tout le mon<strong>de</strong> connaît <strong>de</strong>s mom<strong>en</strong>ts d’anxiété.<br />
Ils peuv<strong>en</strong>t être causés par <strong>la</strong> peur, le stress ou<br />
<strong>de</strong>s problèmes au travail. Mais, pour certaines<br />
personnes, l’anxiété est<br />
si gran<strong>de</strong> qu’elle peut<br />
donner <strong>de</strong>s problèmes<br />
dans <strong>la</strong> vie <strong>de</strong> tous les<br />
jours, que ce soit dans <strong>la</strong><br />
famille ou au travail.<br />
Saviez-vous que…<br />
1 adolesc<strong>en</strong>t sur 10 vit une pério<strong>de</strong> <strong>de</strong><br />
dépression sévère.<br />
14
C’est souv<strong>en</strong>t le cas pour les personnes qui ont<br />
<strong>de</strong>s TOC.<br />
Les personnes qui ont ce type <strong>de</strong> problème ont<br />
<strong>de</strong>s p<strong>en</strong>sées qui revi<strong>en</strong>n<strong>en</strong>t sans cesse. C’est ce<br />
qu’on appelle <strong>de</strong>s obsessions<br />
(par exemple, avoir peur sans<br />
arrêt <strong>de</strong> ne pas avoir éteint le<br />
« poêle »). Pour t<strong>en</strong>ter <strong>de</strong> les<br />
contrôler, les g<strong>en</strong>s développ<strong>en</strong>t<br />
<strong>de</strong>s compulsions (par exemple,<br />
aller vérifier le « poêle »<br />
cinquante fois par jour).<br />
Les TOC peuv<strong>en</strong>t apparaître à n’importe quel<br />
âge et touch<strong>en</strong>t autant les hommes que les<br />
femmes.<br />
Beaucoup <strong>de</strong> g<strong>en</strong>s arriv<strong>en</strong>t à vivre avec <strong>de</strong>s TOC.<br />
Cep<strong>en</strong>dant, pour d’autres, le problème est plus<br />
grave. En effet, il y a <strong>de</strong>s personnes qui <strong>en</strong><br />
vi<strong>en</strong>n<strong>en</strong>t à se <strong>la</strong>ver les mains c<strong>en</strong>t fois par jour<br />
par peur <strong>de</strong>s microbes. D’autres pass<strong>en</strong>t <strong>de</strong>s<br />
heures à ranger les mêmes tiroirs. Elles s’<strong>en</strong><br />
15
<strong>en</strong><strong>de</strong>nt compte, mais elles ne peuv<strong>en</strong>t pas s’<strong>en</strong><br />
empêcher. Les personnes qui ont ce type <strong>de</strong><br />
TOC n’ont souv<strong>en</strong>t plus <strong>de</strong> temps pour travailler<br />
ou s’occuper <strong>de</strong> leur famille. Il <strong>de</strong>vi<strong>en</strong>t alors<br />
important <strong>de</strong> consulter.<br />
LE TROUBLE PANIQUE<br />
Les personnes qui ont ce type <strong>de</strong> problème ont<br />
<strong>de</strong>s crises d’angoisse viol<strong>en</strong>tes et soudaines.<br />
Leur cœur se met à battre plus vite et elles ont<br />
<strong>de</strong>s douleurs à <strong>la</strong> poitrine. Elles ont <strong>de</strong>s<br />
transpirations et <strong>de</strong>s nausées. Elles<br />
ont souv<strong>en</strong>t <strong>de</strong> <strong>la</strong> difficulté à<br />
respirer. Dans certains cas, elles<br />
ont l’impression qu’elles sont <strong>en</strong><br />
train <strong>de</strong> mourir. Elles se<br />
retrouv<strong>en</strong>t d’ailleurs souv<strong>en</strong>t<br />
aux urg<strong>en</strong>ces <strong>de</strong>s hôpitaux.<br />
Ce trouble touche <strong>de</strong>ux fois plus<br />
<strong>de</strong> femmes que d’hommes. On n’<strong>en</strong> connaît pas<br />
16
vraim<strong>en</strong>t les causes, mais il est souv<strong>en</strong>t lié au<br />
stress ou à <strong>la</strong> consommation <strong>de</strong> drogues.<br />
Évi<strong>de</strong>mm<strong>en</strong>t, il est difficile <strong>de</strong> fonctionner dans <strong>la</strong><br />
vie courante quand on souffre <strong>de</strong> ce type <strong>de</strong><br />
problème.<br />
LES PHOBIES<br />
La peur est une réaction<br />
naturelle et normale.<br />
Elle nous protège <strong>en</strong> cas<br />
<strong>de</strong> danger. Elle permet<br />
<strong>de</strong> p<strong>en</strong>ser et d’agir plus<br />
vite que d’habitu<strong>de</strong> (pour<br />
se sauver d’un inc<strong>en</strong>die<br />
par exemple).<br />
Les g<strong>en</strong>s qui ont <strong>de</strong>s phobies ont <strong>de</strong>s peurs qui<br />
ne sont pas toujours logiques. Même s’ils sav<strong>en</strong>t<br />
qu’il n’y a aucun danger réel, ils paniqu<strong>en</strong>t s’ils<br />
sont <strong>en</strong> contact avec ce qui cause leur phobie.<br />
17
Quelques phobies :<br />
Il y a plus <strong>de</strong> 500 phobies. Elles ont presque<br />
toutes <strong>de</strong>s noms difficiles à prononcer. En<br />
voici quelques-unes :<br />
Agoraphobie : peur <strong>de</strong>s grands espaces et<br />
<strong>de</strong>s foules<br />
C<strong>la</strong>ustrophobie : peur d’être <strong>en</strong>fermé<br />
Arachnophobie : peur <strong>de</strong>s araignées<br />
Batracophobie : peur <strong>de</strong>s gr<strong>en</strong>ouilles<br />
Cancérophobie : peur du cancer<br />
Cyberphobie : peur <strong>de</strong>s ordinateurs<br />
Graphophobie : peur d'écrire<br />
Nécrophobie : peur <strong>de</strong>s morts<br />
Ornithophobie : peur <strong>de</strong>s oiseaux<br />
Satanophobie : peur <strong>de</strong>s démons<br />
18
LE STRESS POST-TRAUMATIQUE<br />
C’est un problème qui apparaît après une<br />
expéri<strong>en</strong>ce très difficile (par exemple, un viol, un<br />
acci<strong>de</strong>nt, une guerre). Évi<strong>de</strong>mm<strong>en</strong>t, tout le<br />
mon<strong>de</strong> a <strong>de</strong>s<br />
séquelles après ce<br />
type d’événem<strong>en</strong>t,<br />
mais pour <strong>la</strong><br />
plupart <strong>de</strong>s g<strong>en</strong>s,<br />
les choses se<br />
calm<strong>en</strong>t avec le<br />
temps. On parle <strong>de</strong> stress post-traumatique si<br />
les symptômes dur<strong>en</strong>t plus d’un mois.<br />
Les personnes qui ont ce type <strong>de</strong> problème<br />
reviv<strong>en</strong>t sans arrêt l’événem<strong>en</strong>t. Elles peuv<strong>en</strong>t<br />
développer une dépression ou avoir <strong>de</strong>s<br />
cauchemars à répétition. Dans certains cas,<br />
Saviez-vous que…<br />
Il y a à peine 50 ans, l’hôpital St-Jean-<strong>de</strong>-Dieu à<br />
Montréal était <strong>en</strong>touré <strong>de</strong> barbelés pour<br />
empêcher les ma<strong>la</strong><strong>de</strong>s <strong>de</strong> se sauver.<br />
19
elles auront <strong>de</strong>s problèmes physiques comme<br />
<strong>de</strong>s étourdissem<strong>en</strong>ts ou <strong>de</strong>s douleurs dans <strong>la</strong><br />
poitrine.<br />
Le stress post-traumatique apparaît<br />
habituellem<strong>en</strong>t dans les mois qui suiv<strong>en</strong>t<br />
l’événem<strong>en</strong>t. Pourtant, dans certains cas, il peut<br />
apparaître plusieurs années plus tard.<br />
LES TROUBLES DE<br />
L’ALIMENTATION<br />
Dans notre société, l’image<br />
du corps est très importante.<br />
C’est pourquoi il y a<br />
tellem<strong>en</strong>t <strong>de</strong> g<strong>en</strong>s qui suiv<strong>en</strong>t<br />
<strong>de</strong>s régimes. Pour certaines<br />
personnes, <strong>en</strong> gran<strong>de</strong><br />
majorité <strong>de</strong>s femmes, le<br />
problème <strong>de</strong>vi<strong>en</strong>t plus grave.<br />
Le rapport à <strong>la</strong> nourriture se dérègle<br />
complètem<strong>en</strong>t. On parle alors d’anorexie et <strong>de</strong><br />
boulimie.<br />
20
L'anorexie, c’est ne presque plus manger pour<br />
perdre du poids. Les personnes anorexiques se<br />
trouv<strong>en</strong>t toujours trop grosses, même quand<br />
elles sont extrêmem<strong>en</strong>t maigres.<br />
La boulimie, c’est manger<br />
<strong>de</strong>s quantités énormes <strong>de</strong><br />
nourriture. Afin <strong>de</strong> ne pas<br />
pr<strong>en</strong>dre <strong>de</strong> poids, les<br />
personnes boulimiques se<br />
font vomir ou utilis<strong>en</strong>t <strong>de</strong>s<br />
<strong>la</strong>xatifs.<br />
Souv<strong>en</strong>t, les personnes anorexiques font <strong>de</strong>s<br />
crises <strong>de</strong> boulimie. En effet, il vi<strong>en</strong>t <strong>de</strong>s<br />
mom<strong>en</strong>ts où elles n’<strong>en</strong> peuv<strong>en</strong>t plus <strong>de</strong> ne pas<br />
manger. Évi<strong>de</strong>mm<strong>en</strong>t, ces excès sont dangereux<br />
pour <strong>la</strong> santé. Les personnes qui ont <strong>de</strong>s<br />
troubles <strong>de</strong> l’alim<strong>en</strong>tation peuv<strong>en</strong>t même <strong>en</strong><br />
mourir.<br />
Saviez-vous que…<br />
Au Québec, les problèmes <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale<br />
caus<strong>en</strong>t une gran<strong>de</strong> partie <strong>de</strong>s hospitalisations.<br />
21
LA PSYCHOSE<br />
La psychose est un problème grave causé par un<br />
mauvais fonctionnem<strong>en</strong>t du cerveau. Elle<br />
change les façons <strong>de</strong> p<strong>en</strong>ser et les<br />
comportem<strong>en</strong>ts. La personne atteinte perd<br />
contact avec <strong>la</strong> réalité sans<br />
même s’<strong>en</strong> r<strong>en</strong>dre compte. Elle<br />
peut <strong>de</strong>v<strong>en</strong>ir confuse. Elle a<br />
parfois l’impression que ses<br />
p<strong>en</strong>sées vont plus vite que<br />
d’habitu<strong>de</strong>. Elle peut aussi<br />
croire que quelqu’un est <strong>en</strong>tré<br />
dans sa tête pour lui dire quoi faire.<br />
Évi<strong>de</strong>mm<strong>en</strong>t, dans le cas d’une psychose, il est<br />
important <strong>de</strong> se faire traiter rapi<strong>de</strong>m<strong>en</strong>t.<br />
LA SCHIZOPHRÉNIE<br />
La schizophrénie est une psychose grave. Elle<br />
touche <strong>en</strong>viron une personne sur c<strong>en</strong>t, surtout<br />
<strong>de</strong>s jeunes <strong>en</strong>tre 18 et 30 ans.<br />
22
C’est un problème qui apparaît l<strong>en</strong>tem<strong>en</strong>t. Au<br />
début, les personnes ont <strong>de</strong> <strong>la</strong> difficulté à re<strong>la</strong>xer<br />
et à dormir. Elles ont t<strong>en</strong>dance à s’isoler et à se<br />
<strong>la</strong>isser aller. Souv<strong>en</strong>t, elles n’arriv<strong>en</strong>t plus à faire<br />
leurs activités quotidi<strong>en</strong>nes. Il arrive que leurs<br />
idées ne sembl<strong>en</strong>t pas c<strong>la</strong>ires quand elles<br />
parl<strong>en</strong>t.<br />
Avec le temps, les choses <strong>de</strong>vi<strong>en</strong>n<strong>en</strong>t plus<br />
graves :<br />
• Les personnes peuv<strong>en</strong>t<br />
se mettre à délirer. Par<br />
exemple, elles peuv<strong>en</strong>t<br />
croire qu’on les<br />
espionne, qu’on écoute<br />
leurs p<strong>en</strong>sées ou que <strong>la</strong><br />
télévision leur <strong>en</strong>voie<br />
<strong>de</strong>s messages.<br />
• Elles peuv<strong>en</strong>t égalem<strong>en</strong>t avoir <strong>de</strong>s<br />
hallucinations. Par exemple, elles peuv<strong>en</strong>t<br />
<strong>en</strong>t<strong>en</strong>dre <strong>de</strong>s voix qui leur donn<strong>en</strong>t <strong>de</strong>s ordres<br />
ou voir <strong>de</strong>s choses qui n’exist<strong>en</strong>t pas.<br />
23
• Elles peuv<strong>en</strong>t aussi être confuses. Par<br />
exemple, lors d’une conversation, elles<br />
peuv<strong>en</strong>t passer d’un sujet à l’autre sans li<strong>en</strong><br />
logique.<br />
Les personnes schizophrènes ont souv<strong>en</strong>t <strong>de</strong>s<br />
phases <strong>de</strong> rémission. Dans ces mom<strong>en</strong>ts-là, elles<br />
arriv<strong>en</strong>t à fonctionner normalem<strong>en</strong>t dans leur vie<br />
<strong>de</strong> tous les jours.<br />
LES TROUBLES DE LA PERSONNALITÉ<br />
Les troubles <strong>de</strong> <strong>la</strong> personnalité ne sont pas<br />
vraim<strong>en</strong>t <strong>de</strong>s problèmes <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale.<br />
Toutefois, dans certains cas, ils peuv<strong>en</strong>t <strong>en</strong><br />
causer.<br />
Mais, qu’est-ce qu’un trouble <strong>de</strong> <strong>la</strong><br />
personnalité <br />
Il n’y a personne <strong>de</strong> parfait. La plupart <strong>de</strong>s<br />
g<strong>en</strong>s ont <strong>de</strong>s traits <strong>de</strong> personnalité moins<br />
agréables que d’autres. (Par exemple, ne faire<br />
24
confiance à personne ou se mettre <strong>en</strong> colère<br />
pour <strong>de</strong>s ri<strong>en</strong>s.)<br />
Par contre, pour certaines personnes, les<br />
choses sont moins simples. Ces traits <strong>de</strong><br />
personnalité leur caus<strong>en</strong>t <strong>de</strong>s problèmes au<br />
travail ou dans leurs re<strong>la</strong>tions personnelles.<br />
Elles ne peuv<strong>en</strong>t pas les changer et elles <strong>en</strong><br />
souffr<strong>en</strong>t. C’est à ce mom<strong>en</strong>t qu’on parle <strong>de</strong><br />
trouble <strong>de</strong> <strong>la</strong> personnalité.<br />
Il y a plusieurs troubles <strong>de</strong> <strong>la</strong> personnalité. En<br />
voici quelques-uns parmi les plus courants :<br />
La personnalité paranoïaque<br />
Les personnes qui ont ce trouble ont toujours<br />
l’impression que les g<strong>en</strong>s veul<strong>en</strong>t leur faire du<br />
Saviez-vous que…<br />
L’homosexualité a longtemps été considérée<br />
comme une ma<strong>la</strong>die m<strong>en</strong>tale.<br />
25
tort. Elles ne se fi<strong>en</strong>t à personne, même pas à<br />
leurs proches. Elles p<strong>en</strong>s<strong>en</strong>t sans cesse que<br />
les autres parl<strong>en</strong>t dans leur dos. Dans leur vie<br />
amoureuse, elles sont souv<strong>en</strong>t jalouses et<br />
possessives.<br />
La personnalité antisociale<br />
Les personnes qui ont ce trouble sont<br />
m<strong>en</strong>teuses et aim<strong>en</strong>t tromper les autres. Elles<br />
manipul<strong>en</strong>t souv<strong>en</strong>t les g<strong>en</strong>s et ne se<br />
préoccup<strong>en</strong>t pas <strong>de</strong>s conséqu<strong>en</strong>ces <strong>de</strong> leurs<br />
actions. De plus, elles sont impulsives et<br />
agressives. Si elles font du mal aux autres,<br />
elles n’ont pas <strong>de</strong> remords. Ce sont <strong>de</strong>s<br />
personnes qui pr<strong>en</strong>n<strong>en</strong>t p<strong>la</strong>isir à violer les lois.<br />
La personnalité limite<br />
Les personnes qui ont ce trouble sont<br />
impulsives. Elles pass<strong>en</strong>t par <strong>de</strong>s épiso<strong>de</strong>s où<br />
elles se s<strong>en</strong>t<strong>en</strong>t sûres d’elles-mêmes et<br />
d’autres où elles se dévaloris<strong>en</strong>t. Elles sont<br />
souv<strong>en</strong>t colériques et agressives. De plus,<br />
26
elles ont <strong>de</strong>s comportem<strong>en</strong>ts qui peuv<strong>en</strong>t leur<br />
donner <strong>de</strong>s problèmes : trop dép<strong>en</strong>ser,<br />
pr<strong>en</strong>dre <strong>de</strong> <strong>la</strong> drogue,<br />
conduire trop vite, etc.<br />
Dans certains cas, elles<br />
peuv<strong>en</strong>t même avoir<br />
<strong>de</strong>s idées suicidaires.<br />
La personnalité dép<strong>en</strong>dante<br />
Les personnes qui ont ce trouble ont <strong>de</strong> <strong>la</strong><br />
difficulté à faire <strong>de</strong>s choses par elles-mêmes.<br />
Elles ont besoin que d’autres personnes leur<br />
dis<strong>en</strong>t quoi faire. Dans leur vie amoureuse,<br />
elles sont incapables <strong>de</strong> vivre seules.<br />
LES TRAITEMENTS<br />
Il faut d’abord savoir qu’on peut améliorer <strong>la</strong> vie<br />
<strong>de</strong>s personnes qui ont <strong>de</strong>s problèmes <strong>de</strong> santé<br />
m<strong>en</strong>tale. Plusieurs solutions exist<strong>en</strong>t :<br />
l’amélioration <strong>de</strong>s conditions <strong>de</strong> vie, les<br />
thérapies et les médicam<strong>en</strong>ts.<br />
27
L’amélioration <strong>de</strong>s conditions <strong>de</strong> vie :<br />
Les personnes qui ont un problème <strong>de</strong> santé<br />
m<strong>en</strong>tale ne doiv<strong>en</strong>t pas arrêter <strong>de</strong> vivre. Au<br />
contraire, elles doiv<strong>en</strong>t se donner <strong>de</strong>s moy<strong>en</strong>s<br />
pour que leur problème ne pr<strong>en</strong>ne pas toute <strong>la</strong><br />
p<strong>la</strong>ce :<br />
• contacter <strong>de</strong>s groupes d’<strong>en</strong>trai<strong>de</strong> qui leur<br />
permett<strong>en</strong>t <strong>de</strong> partager leurs p<strong>en</strong>sées ;<br />
• faire <strong>de</strong>s activités physiques<br />
et avoir <strong>de</strong>s loisirs, ce qui<br />
leur permet <strong>de</strong> mieux<br />
contrôler leur stress;<br />
• bi<strong>en</strong> manger et bi<strong>en</strong> dormir,<br />
ce qui les ai<strong>de</strong> à être bi<strong>en</strong><br />
dans leur corps, ce qui peut<br />
réduit l’angoisse.<br />
De plus, il faut se rappeler qu’une personne, ce<br />
n’est pas seulem<strong>en</strong>t un problème <strong>de</strong> santé<br />
m<strong>en</strong>tale. Il lui faut <strong>de</strong>s loisirs, un travail, <strong>de</strong>s amis<br />
28
ainsi que <strong>de</strong>s lieux pour se réaliser et déf<strong>en</strong>dre<br />
ses droits. En un mot, elle doit continuer à vivre.<br />
Les thérapies :<br />
Il existe un grand nombre <strong>de</strong> thérapies pour<br />
ai<strong>de</strong>r les personnes qui ont <strong>de</strong>s problèmes <strong>de</strong><br />
santé m<strong>en</strong>tale. On peut les diviser <strong>en</strong> trois<br />
grands groupes : les thérapies individuelles, les<br />
thérapies familiales et les thérapies <strong>de</strong> groupe.<br />
Les thérapies individuelles : ce sont <strong>de</strong>s<br />
approches qui consist<strong>en</strong>t à traiter les personnes<br />
<strong>en</strong> leur permettant <strong>de</strong> s’exprimer sur leurs<br />
problèmes.<br />
Les thérapies familiales :<br />
ce sont <strong>de</strong>s approches qui<br />
vis<strong>en</strong>t à traiter les familles<br />
dans leur <strong>en</strong>semble<br />
plutôt que chacune <strong>de</strong>s<br />
personnes.<br />
29
Les thérapies <strong>de</strong> groupe : ce sont <strong>de</strong>s<br />
approches qui permett<strong>en</strong>t aux g<strong>en</strong>s qui viv<strong>en</strong>t<br />
<strong>de</strong>s choses semb<strong>la</strong>bles <strong>de</strong> parler <strong>en</strong>tre eux <strong>de</strong><br />
leurs difficultés et <strong>de</strong> leurs solutions.<br />
Les médicam<strong>en</strong>ts :<br />
Il y a un grand nombre <strong>de</strong> médicam<strong>en</strong>ts efficaces<br />
pour traiter les problèmes <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale. Ils<br />
ne permett<strong>en</strong>t pas toujours <strong>de</strong> guérir, mais ils<br />
ai<strong>de</strong>nt à mieux supporter <strong>la</strong> souffrance. Les<br />
principaux sont les antidépresseurs, les<br />
anxiolytiques, les antipsychotiques et les<br />
stabilisateurs <strong>de</strong> l’humeur.<br />
Les antidépresseurs : ce<br />
sont <strong>de</strong>s médicam<strong>en</strong>ts qui<br />
trait<strong>en</strong>t les symptômes <strong>de</strong><br />
<strong>la</strong> dépression (tristesse,<br />
désespoir, insomnie, etc.).<br />
Ils sont efficaces pour un<br />
grand nombre <strong>de</strong><br />
problèmes <strong>de</strong> santé<br />
m<strong>en</strong>tale.<br />
30
Les anxiolytiques : ce sont <strong>de</strong>s médicam<strong>en</strong>ts<br />
qui diminu<strong>en</strong>t l’angoisse et l’anxiété. Ils donn<strong>en</strong>t<br />
un s<strong>en</strong>tim<strong>en</strong>t <strong>de</strong> bi<strong>en</strong>-être et dét<strong>en</strong><strong>de</strong>nt les<br />
muscles.<br />
Les antipsychotiques : ce sont<br />
<strong>de</strong>s médicam<strong>en</strong>ts qui diminu<strong>en</strong>t<br />
l’int<strong>en</strong>sité <strong>de</strong>s émotions. Ils<br />
r<strong>en</strong><strong>de</strong>nt les personnes plus<br />
calmes et les ai<strong>de</strong>nt à mieux<br />
contrôler leur peur ou leur colère.<br />
Les stabilisateurs <strong>de</strong> l’humeur : ce sont <strong>de</strong>s<br />
médicam<strong>en</strong>ts qui serv<strong>en</strong>t à stabiliser l’humeur.<br />
Ils sont particulièrem<strong>en</strong>t efficaces pour les<br />
personnes bipo<strong>la</strong>ires. Le plus connu est le<br />
lithium.<br />
LES INTERVENANTS<br />
Il y a un grand nombre <strong>de</strong> personnes qui<br />
intervi<strong>en</strong>n<strong>en</strong>t <strong>en</strong> santé m<strong>en</strong>tale. Les principales<br />
sont les suivantes :<br />
31
Le mé<strong>de</strong>cin : C’est souv<strong>en</strong>t<br />
<strong>la</strong> première personne<br />
qu’on consulte. Elle peut<br />
référer les personnes qui<br />
ont <strong>de</strong>s problèmes à<br />
un spécialiste.<br />
Le psychiatre : C’est un mé<strong>de</strong>cin spécialisé pour<br />
traiter les problèmes <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale. Il peut<br />
prescrire <strong>de</strong>s médicam<strong>en</strong>ts.<br />
Le psychologue : C’est une personne<br />
spécialisée <strong>en</strong> santé m<strong>en</strong>tale. Comme elle n’est<br />
pas mé<strong>de</strong>cin, elle ne peut pas prescrire <strong>de</strong><br />
médicam<strong>en</strong>ts. Par contre, elle peut diriger une<br />
thérapie.<br />
Le psychothérapeute : C’est quelqu’un qui<br />
traite les personnes qui ont <strong>de</strong>s problèmes <strong>de</strong><br />
santé m<strong>en</strong>tale.<br />
Saviez-vous que…<br />
Deux fois plus <strong>de</strong> femmes que d’hommes ont<br />
<strong>de</strong>s dépressions graves.<br />
32
L’interv<strong>en</strong>ant social : C’est quelqu’un formé<br />
pour travailler avec les personnes qui ont toutes<br />
sortes <strong>de</strong> problèmes, dont <strong>de</strong>s problèmes <strong>de</strong><br />
santé m<strong>en</strong>tale.<br />
Il ne faudrait pas oublier non plus tous les g<strong>en</strong>s<br />
qui travaill<strong>en</strong>t à différ<strong>en</strong>ts niveaux avec les<br />
personnes qui ont <strong>de</strong>s problèmes <strong>de</strong> santé<br />
m<strong>en</strong>tales : infirmières, thérapeutes, éducateurs<br />
spécialisés, etc.<br />
CONCLUSION<br />
Notre santé m<strong>en</strong>tale<br />
est un bi<strong>en</strong> précieux.<br />
Il faut y faire att<strong>en</strong>tion.<br />
C’est pourquoi il faut <strong>en</strong> parler et consulter si les<br />
choses comm<strong>en</strong>c<strong>en</strong>t à aller moins bi<strong>en</strong>. Il faut se<br />
rappeler que le sil<strong>en</strong>ce peut être le pire <strong>en</strong>nemi<br />
<strong>de</strong>s personnes qui ont <strong>de</strong>s problèmes <strong>de</strong> santé<br />
m<strong>en</strong>tale. Il existe <strong>de</strong>s ressources et il faut les<br />
utiliser. Il faut surtout se dire que <strong>la</strong> peur ou <strong>la</strong><br />
honte n’ont jamais aidé personne.<br />
33
1<br />
2<br />
3<br />
4<br />
5<br />
6<br />
Au tout début, à qui faisait-on appel<br />
pour traiter les ma<strong>la</strong><strong>de</strong>s <br />
Qu’est-ce que <strong>la</strong><br />
désinstitutionnalisation <br />
Pouvez-vous nommer <strong>de</strong>ux personnes<br />
connues qui ont <strong>de</strong>s problèmes <strong>de</strong><br />
santé m<strong>en</strong>tale.<br />
D’où vi<strong>en</strong>n<strong>en</strong>t les problèmes <strong>de</strong> santé<br />
m<strong>en</strong>tale <br />
Quels sont les principaux symptômes<br />
<strong>de</strong> <strong>la</strong> dépression <br />
Donnez <strong>de</strong>ux exemples <strong>de</strong> TOC <br />
34
7<br />
8<br />
9<br />
10<br />
11<br />
12<br />
Combi<strong>en</strong> y a-t-il <strong>de</strong> sortes <strong>de</strong> phobies <br />
Quels sont les troubles <strong>de</strong><br />
l’alim<strong>en</strong>tation <br />
Pouvez-vous nommer <strong>de</strong>ux troubles <strong>de</strong><br />
<strong>la</strong> personnalité <br />
Qu’est-ce qu’une thérapie <strong>de</strong> groupe <br />
Quel médicam<strong>en</strong>t est particulièrem<strong>en</strong>t<br />
efficace pour les personnes bipo<strong>la</strong>ires <br />
Selon vous, que <strong>de</strong>vrait-on faire pour<br />
ai<strong>de</strong>r les personnes qui ont <strong>de</strong>s<br />
problèmes <strong>de</strong> santé m<strong>en</strong>tale <br />
35
AUTRES PUBLI CA TIONS DE<br />
LETTRES EN MAIN<br />
Touches et retouches<br />
La col lec tion Alphaludo<br />
…<strong>de</strong> mémoi re<br />
Nuances et mou van ces<br />
Paroles : prise 1, cahier et dc<br />
Les nou vel les<br />
con nais san ces usuel les<br />
36
LA COLLECTION<br />
Nous sommes heureux <strong>de</strong> prés<strong>en</strong>ter <strong>la</strong> collection<br />
Les nouvelles connaissances usuelles.<br />
Cette série <strong>de</strong> petits ouvrages, conçus principalem<strong>en</strong>t<br />
pour les personnes <strong>en</strong> démarche d’<strong>alphabétisation</strong>,<br />
abor<strong>de</strong> <strong>de</strong>s thèmes variés.<br />
La collection est inspirée <strong>de</strong>s Connaissances usuelles,<br />
publiées dans les années cinquante par les Frères <strong>de</strong><br />
l’Instruction chréti<strong>en</strong>ne. Ces docum<strong>en</strong>ts ont servi<br />
d’outils <strong>de</strong> référ<strong>en</strong>ce pour les premiers travaux <strong>de</strong><br />
recherche <strong>de</strong>s écoliers <strong>de</strong> l’époque.<br />
Espérons que <strong>la</strong> lecture <strong>de</strong> cette nouvelle publication<br />
saura éveiller autant votre intérêt que votre curiosité.<br />
Les Connaissances usuelles telles que publiées par les<br />
Frères <strong>de</strong> l'Instruction chréti<strong>en</strong>ne dans les années cinquante.
Lettres <strong>en</strong> main est un groupe popu<strong>la</strong>ire<br />
d’<strong>alphabétisation</strong> qui intervi<strong>en</strong>t dans le quartier<br />
Rosemont à Montréal <strong>de</strong>puis 1982. Notre<br />
objectif principal est <strong>de</strong> contribuer à combattre<br />
l’analphabétisme.<br />
Pour ce faire, nous offrons <strong>en</strong>tre autres <strong>de</strong>s<br />
ateliers <strong>de</strong> lecture et d’écriture et nous nous<br />
<strong>en</strong>gageons dans <strong>la</strong> déf<strong>en</strong>se <strong>de</strong>s droits <strong>de</strong>s<br />
personnes analphabètes.<br />
De plus, nous nous consacrons à <strong>la</strong> recherche,<br />
à <strong>la</strong> conception et à <strong>la</strong> diffusion <strong>de</strong> matériel<br />
didactique.