EUROEDITION LG171

Lydia Mutsch
mettre l’accent sur l’importance de l’activité
physique régulière, l’ALD a organisé la
marche des 10.000 pas le 8 novembre, en
collaboration avec la Fédération luxembourgeoise
de Marche Populaire, sous le
patronage du ministère de la Santé.
Programme national «Gesond Iessen,
méi bewegen - GIMB»
Pour promouvoir les habitudes de vie saines,
le ministère de la Santé a également
mis en place le programme national
«Gesond Iessen, méi bewegen», un programme
de prévention multisectoriel,
mené avec la collaboration de plusieurs
autres ministères et avec les partenaires du
terrain.
«Une alimentation saine commence
par le petit déjeuner»
La Fédération Internationale du Diabète
(FID) a choisi cette année comme sujet de
la Journée Mondiale du Diabète : «Une alimentation
saine commence par le petit
déjeuner». Les activités organisées sont
donc spécifiquement consacrées à l’alimentation
saine et à son importance primordiale
dans la prévention et dans la gestion
du diabète de type 2, qui constitue
85%-90% de tous les cas de diabète.
L’alimentation est au cœur de la prévention
du diabète:
Pour prévenir le diabète et ses complications,
il est essentiel d’adopter une alimentation
saine et équilibrée comportant plusieurs
portions de fruits et de légumes par
jour, réduisant les graisses d’origine animale,
les sucres rapides et l’ajout de sel. Le
tabac est à bannir, l’alcool doit être
consommé avec modération (moins de
deux verres par jour pour les femmes,
moins de trois verres par jour pour les
hommes). Un régime alimentaire équilibré
doit être accompagné d’un exercice physique
régulier (au moins trente minutes
d’activité physique modérée à intense par
jour), prévenant ainsi les problèmes de
surpoids, d’hypertension artérielle et d’hypercholestérolémie.
Plus d’informations
sur : www.SANTE.lu et www.ALD.lu
Source: ministère de la Santé
LG - Décembre 2014
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