GUIDE-jeunes-et-refuges-BD

3.2
Pendant
la sortie
3.2.1 L’accès au refuge
n Avant le départ, vérifier l’équipement
des jeunes
Vérifier les chaussures, l’habillement, le contenu
du sac à dos (les jeunes ont souvent trop de
nourriture ou des gadgets inutiles), vérifier que
la gourde soit pleine, etc. Un oubli peut gâcher
la sortie au jeune ; à cette étape il est encore
temps de l’équiper correctement.
Trucs et astuces - «n’en faites pas une
montagne» : consommer des produits
de la cueillette
Picorer framboises et myrtilles, goûter la
feuille acidulée d’oxalis, etc., les tentations
sont grandes tout au long du sentier. Selon
la loi, aucune disposition ne s’oppose à
la consommation de denrées « végétales »
(plantes sauvages), sauf l’interdiction
éventuelle de cueillir (espèces protégées,
réglementations locales). Il faut alors se
renseigner auprès de la Mairie, de la Préfecture,
ou de l’espace protégé concerné
(parc, réserve, …). Source : guide Sortir !
n gérer le rythme de la marche
Pendant la randonnée qui permet d’accéder
au refuge, pensez à faire des pauses, à s’arrêter
lorsque il y a des choses intéressantes à voir. Faire
des pauses permet aux plus fatigués de se reposer,
mais aussi de réduire l’écart de distance entre les
plus rapides et les plus lents, et ainsi d’éviter des
frustrations. Si plusieurs adultes sont là pour encadrer,
il est possible de faire plusieurs groupes.
D’une manière générale, il est important de rester
vigilant quant aux petits signaux d’alerte, soit à
l’oral (j’ai faim, froid, …), soit par des signes physiques
(essoufflement, rougeur, pâleur, boitillement,
isolement, …)
Lors de la montée au refuge, les enfants
ont fait les activités « carte de l’itinéraire »
et « profil topographique » sur lesquels ils
devaient colorier en vert, jaune ou rouge les
portions parcourues :
c’était intéressant car les enfants prenaient
des repères sur le parcours et essayaient de
mettre des mots sur leur état physique et
moral.
Sophie Lafond - école de Ribiers (05)
Destination Refuges
Trucs et astuces - En cas d’accident
Repères pratiques
« Protéger, alerter, secourir » selon les bases du secourisme. Pendant l’appel des secours (112), laisser
un adulte calme avec le blessé pour le surveiller et le rassurer. Les secours peuvent arriver par voie
terrestre ou souvent, en montagne, par hélicoptère. A savoir :
l En montagne, le portable n’est pas toujours sûr car les territoires sont couverts inégalement par les
opérateurs (se renseigner auprès d’eux à l’avance). Cependant, même si vous avez peu/pas de signal
sur votre téléphone portable, n’hésitez pas à composer le 112 et à insister un peu (en montagne,
d’autres relais permettent parfois le lien).
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