Diagnostic de la performance d'endurance - Swiss Olympic

Contrôle de qualité Swiss Olympic
SWISS OLYMPIC MEDICAL CENTERS
Canoë
1. Fréquence cardiaque et lactate (VO 2 max en option)
Test par paliers en canoë (avec ou sans mesure de la VO 2 max)
Charge initiale: 80-120 Watt chez les hommes
80-120 Watt chez les femmes
Paliers de puissance: 20 Watt
Durée des paliers: 3 minutes
Pause entre les paliers: 30 secondes
Lactate:
à la fin de chaque palier, à l’arrêt du test, à 2 minutes de récupération
Borg:
échelle 6-20, à la fin de chaque palier et à l’arrêt du test
Fréquence cardiaque:
enregistrement en mode 5 secondes (Polar Finlande)
VO 2 max.:
option
Récupération:
30 sec. de pause à l’issue du test pour le prélèvement de lactate,
puis récupération active à 2/3 de la charge initiale
2. VO 2 -max.
Protocole de VO 2 -max.
Charge initiale: 120-160 Watt chez les hommes
100-160 Watt chez les femmes
4-6 paliers au-dessous de la
P max.
Durée du test: 4.0-6.0 minutes maximal
Paliers de puissance: 20 Watt
Durée des paliers: 1 minute
Pause entre les paliers: 0 secondes
Lactate:
Lactate à l’arrêt du test
Borg:
non
Fréquence cardiaque:
enregistrement en mode 5 secondes (Polar Finlande)
Récupération:
30 sec. de pause à l’issue du test pour le prélèvement de lactate,
puis récupération active à 2/3 de la charge initiale
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