Diagnostic de la performance d'endurance - Swiss Olympic

Contrôle de qualité Swiss Olympic
SWISS OLYMPIC MEDICAL CENTERS
3. VO 2 max.
Protocole pour la détermination de la VO 2 max (évent. à la suite d’un test sous-maximal)
Charge initiale: 160-310 Watt hommes
130-280 Watt femmes
Durée du test: 4.0-8.0 minutes maximal
Palier de puissance 1: 1 Watt/seconde
protocole de type rampe jusqu’à env. 75 Watt au-dessous
de P max.
Durée du palier 1:
1 sec.
protocole de type rampe jusqu’à env. 75 Watt au-dessous
de P max.
Palier de puissance 2: 15 Watt pour les 5 derniers paliers jusqu’à la P max.
Durée du palier 2: 30 secondes pour les 5 derniers paliers jusqu’à la P max.
Pause entre les paliers: 0 secondes
Lactate:
à la fin du test et après 2 minutes de récupération
Borg:
non
Fréquence cardiaque: enregistrement en mode 5 secondes (Polar Finlande)
Récupération:
30 sec. de pause à la fin du test pour le prélèvement de lactate,
puis récupération active aux 2/3 de la charge initiale
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