Diagnostic de la performance d'endurance - Swiss Olympic

Contrôle de qualité Swiss Olympic
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Il existe une multitude de méthodes permettant de déterminer la
capacité d’endurance d’un athlète et s’appuyant sur la réponse
lactique à un effort donné 10/25 . Le « maximal lactate steady
state » (la puissance la plus élevée à laquelle la production et
l’élimination du lactate sont encore tout juste en équilibre) est
considéré par la plupart des auteurs comme le critère
d’évaluation de l’endurance le plus précis 21/24 . Pour déterminer
l’intensité de l’effort à l’état stationnaire (steady state), il faudrait
cependant pouvoir disposer d’un temps considérable (2-5 paliers
de test d’au moins 20 minutes) 21,42 . On a heureusement pu
montrer qu’il existe une bonne corrélation entre les valeurs de
lactate obtenues lors de tests à paliers plus courts et les résultats
du maximal lactate steady state 24 . On a aussi trouvé une bonne
corrélation entre la puissance correspondant à la concentration
fixe de lactate de 4mmol/l 26/27/28/29 , la puissance maximale 30/31/32
et les performances réalisées en compétition. En d’autres
termes, la puissance à 4 mmol/l et la puissance maximale
constituent des paramètres simples à mesurer, précis et
objectifs, pour déterminer l’endurance d’un athlète.
.
2 valeurs essentielles
1. La puissance à 4 mmol/l:
Terminologie: il ne s’agit pas d’un seuil, mais de la puissance
développée à une valeur de concentration de lactate fixe
Principal paramètre d’évaluation
Référence particulièrement utile lors de tests répétés, sous
réserve de préparation identique avant chaque test (suivi de
l’évolution des performances).
2. La puissance maximale:
Second paramètre d’évaluation (comprenant aussi, il est vrai,
une composante anaérobie) de l’endurance.
Indice éventuellement représentatif d’un « overreaching,
overtraining » (peut être abaissé dans ce type de situation)
Les critères suivants permettent de dire si la puissance
maximale était atteinte lors de l’arrêt du test :
1. Impression subjective de l’investigateur
2. Borg > 18
3. Obtention de la fréquence cardiaque maximale, pour autant
qu’elle était connue avant le test.
Le rapport du test doit comporter une mention signifiant que
l’effort a été maximal.
Au cours des protocoles de tests par paliers d’intensité
croissante sur ergomètre, la puissance maximale (ou la
consommation maximale d’oxygène) tend plus ou moins à
diminuer, mais peut souvent aussi rester inchangée 35 .
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