calendrier 2013 - Sports .lu

Body Stretch & Tone
• Multi-fit • Sans inscription •
Combinaison de nos cours de Stretching et de Core Training.
Lundi : 12.30 – 13.15h
Zumba
• Multi-fit • Sans inscription•
La Zumba combine musique latinos avec de multiples pas de danses internationales.
De cette combinaison résulte un pur entraînement de fitness, dynamique et motivant. Le
programme consiste en une session d’intervalles associées avec des rythmes rapides et
lents qui renforcent et sculptent votre corps. La Zumba est l’exercise parfait pour brûler
des calories dans une atmosphère entraînante.
Jeudi : 12.30 – 13.15h
Taerobics
• Multi-fit • Sans inscription •
Combinaison d’un entraînement de boxe et de cardio. Amélioration de votre Fitness à
travers de rapides enchaînements de mouvements de sports de combat. De simples choréographies
d’Aérobic permettront un renforcement de l’ensemble de la musculature. Pas
un sport de contact mais une vraie séance d’entraînement avec un haut degré de plaisir.
Mercredi : 19.30 – 20.30h
Pilates
• Multi-fit • Sans inscription •
La méthode Pilates est un système d’exercices basés sur le respiration et la précision. Il
s’agit d’améliorer la posture, la force, la souplesse et l’équilibre en sollicitant de manière
intense l’ensemble de la musculature.
Mercredi : 18.30 – 19.15h
Pour de plus amples renseignements contactez nous au 43 60 60 222 ou consultez
notre site sur www.coque.lu .
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