calendrier 2013 - Sports .lu

Centre Aquatique
Aqua-Jogging
Centre National Sportif et Culturel d’Coque
+352 43 60 60 222 +352 42 33 15 www.coque.lu
2, rue Léon Hengen, L-1745 Luxembourg
Multi-Fit / sans inscription
Entraînement cardio-vasculaire qui soulage les articulations tout en développant la masse
musculaire, pratiqué à l’aide d’une ceinture flottante dans un bassin d’eau profonde. Ce
cours se prête à tout le monde : de mesures de réhabilitation suite à une blessure jusqu’à
une composante fixe dans le plan d’entraînement de sportifs de haut niveau.
Mardi : 18.15 – 19.00h
Mercredi : 12.30 – 13.15h
Gymnastique aquatique pour tous
Sans inscription
Gymnastique tous niveaux (force, souplesse et coordination)
Lundi : 18.30 – 19.15h
Mercredi : 9.30 – 10.15h
Dimanche : 11.30 – 12.15h
Cours de Natation
• Prix Spécial • Avec inscription • 10 séances
Cours de natation débutant pour enfants à partir de 6 ans et adultes. Le nombre de participants
est limité à 8. Les cours se déroulent dans un bassin spécifique non-nageur ayant
une température de 32°.
ADULTES
Mercredi : 18.45 – 19.30h
Vendredi : 18.45 – 19.30h
ENFANTS
Mardi : 14.00 – 14.45h et 15.00 – 15.45h
Jeudi : 14.00 – 14.45h et 15.00 – 15.45h
Perfectionnement de Natation
• Prix Spécial • cours collectifs
Perfectionnement de la technique et de l’endurance des participants, dans les divers
styles de nage (brasse, crawl…) ou de saut et de plongeon, …
ADULTES
Jeudi :
19.00 – 20.00h (sans inscription)
375
Sport_Korrektur_9-12.indd 375 13.12.12 14:31