calendrier 2013 - Sports .lu

17.00 – 18.30h Skateboard Skate Park Hollerich
17.00 – 19.00h Indoor Football Gare
18.30 – 21.00h Tir à l’Arc Bonnevoie
Vendredi 16.00 – 18.00h Indoor Football Dommeldange
18.00 – 19.00h Jogging « Nei derbäi » Stade Josy Barthel
18.30 – 20.00h Jeu d’échecs Bonnevoie
19.00 – 21.00h Tennis de Table Bonnevoie
Samedi 09.45 – 12.00h Triathlon Limpertsberg
15.30 – 18.00h Billard Bonnevoie
SPORTS POUR TOUS - ADULTES
(à partir de 16 ans)
A. Activités sportives en salle
L’offre sportive pour adultes prévoit plus de 50 cours qui ont lieu dans les halls omnisports
et salles de gymnastique de la Ville.
Les cours sont conçus de manière évolutive, afin de tenir compte des aptitudes physiques
individuelles des participants.
Les cours sont dirigés par des moniteurs sportifs spécialement formés.
Descriptif des cours
Fitness Gym
Entraînement de la condition physique et renforcement musculaire par une gymnastique
sur musique, sans intensités aiguës en alternant efforts et pauses actives.
Power Fitness
Cours de Fitness Gym à intensité élevée, visant le renforcement musculaire et l’amélioration
de la condition physique générale.
Fitness Dance
Chorégraphie à base de mouvements d’aérobics et de Jazz-dance, sur des sons d’influence
house, latino ou techno
Fitness Fiesta
Mélange de danses latines, de fitness et d’aérobic accessible à tous quel que soit le
niveau. Cours permettant de s’exprimer par la danse, de se défouler et d’évacuer le stress
et les tensions du quotidien.
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