BOWL-LIFT STAND MIXER BATTEUR À BOL AMOVIBLE ... - QVC.com

PAN DE AVENA Y MIEL
ESPAÑOL
1 1 ⁄2 tazas (355 ml)
de agua
1
⁄2 taza (120 ml) de miel
1
⁄3 taza (80 g) de
mantequilla o
margarina
5 1 ⁄2-6 1 ⁄2 tazas (1.32 a 1.62 L)
de harina multiusos
1 taza (235 ml) de
avena instantánea
2 cucharaditas (10 ml)
de sal
2 paquetes de levadura
para hornear seca
2 huevos
1 clara de huevo
1 cucharada (15 ml)
de agua
Avena
Coloque el agua, la miel y la mantequilla en
una cacerola pequeña. Caliente a fuego lento
hasta que la mezcla esté muy caliente (120°F a
130°F [49°C a 54°C]).
Primero coloque la avena, luego las 5 tazas
(1.2 L) de harina, la sal y la levadura en el tazón
de la batidora. Conecte el tazón y el gancho
para masa a la batidora. Ponga la batidora en
velocidad 2 y bata durante aproximadamente
15 segundos. Continúe en velocidad 2, añada
gradualmente agua tibia a la mezcla de harina
y bata aproximadamente 1 minuto. Añada los
huevos y bata aproximadamente 1 minuto más.
Continúe en velocidad 2, añada la harina
restante, 1 ⁄2 taza (120 ml) a la vez y mezcle
aproximadamente 2 minutos o hasta que la
masa comience a limpiar los laterales del tazón.
Amase en velocidad 2 aproximadamente 2
minutos más.
Coloque la masa en un tazón engrasado
moviéndola para engrasar la parte de arriba.
Tape el tazón. Deje levar en un lugar cálido, sin
corrientes de aire, aproximadamente 1 hora o
hasta que se duplique en volumen.
Pique la masa y divida por la mitad. Dé forma
de pan a cada mitad tal como se indica
en la página 37. Coloque en moldes para
hornear engrasados de 8.5x4.5x2.5 pulgadas
(21.25x11.25x6.25 cm). Tape los moldes.
Deje levar en un lugar cálido, sin corrientes de
aire, aproximadamente 1 hora o hasta que se
duplique en volumen.
Bata las claras y el agua con un tenedor para
juntarlas. Aplique la mezcla sobre los panes
con un pincel. Salpique con avena. Hornee a
375°F (190°C) durante 30 ó 40 minutos. Retire
de los moldes inmediatamente y enfríe en
rejillas de alambre.
Rinde: 32 porciones (16 rebanadas por pan).
Por porción: Aproximadamente 134 calorías,
4 g de proteínas, 24 g de carbohidratos, 3 g
de grasa, 13 mg de colesterol, 162 mg
de sodio.
104