la pec du sportif de haut niveau en hydrothÃ©rapie

More documents

Recommendations

Info

EXERCICES DE COURSE Aqua-jogging, avec du matériel adapté permet un travail spécifique de la course sans contrainte. Pour maintenir une bonne propulsion ceci implique une fréquence élevé des cycles et une bonne coordination entre les bras et les jambes. La fréquence cardiaque max s’établit entre 89 % to 95 % des valeurs mesurées sur le terrain.
EXERCICES DE MUSCULATION Exercices de musculation analytique Exercices globaux avec accessoires
Page 1 and 2: LA PEC DU SPORTIF DE HAUT NIVEAU EN
Page 3 and 4: Poussée d’Archimède •« Tout
Page 5 and 6: Pression Hydrostatique Poids de la
Page 7 and 8: EFFETS PSYCHOLOGIQUES EAU M YTHES E
Page 9 and 10: EFFETS DÉLÉTÈRES DE L’IMMOBILI
Page 11 and 12: EQUILIBRE AQUATIQUE L’utilisatio
Page 13 and 14: RENFORCEMENT MUSCULAIRE L’eau est
Page 15: REPROGRAMMATION CARDIO- VASCULAIRE
Page 19 and 20: STRETCHING Exercices réalisés da
Page 21 and 22: PRÉVENTION DE LA FATIGUE RÉCUPÉR
Page 23 and 24: ECHAUFFEMENT BASSIN RÉÉDUCATION
Page 25 and 26: BAIGNOIRES BOUILLONNANTES 37°
Page 27 and 28: BASSIN RÉCUPÉRATION À 33°C

la pec du sportif de haut niveau en hydrothÃ©rapie

You also want an ePaper? Increase the reach of your titles

Delete template?

Save as template?