la pec du sportif de haut niveau en hydrothérapie
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EXERCICES DE COURSE<br />
Aqua-jogging, avec <strong>du</strong><br />
matériel adapté permet un<br />
travail spécifique <strong>de</strong> <strong>la</strong> course<br />
sans contrainte.<br />
Pour maint<strong>en</strong>ir une bonne<br />
propulsion ceci implique une<br />
fréqu<strong>en</strong>ce élevé <strong>de</strong>s cycles et<br />
une bonne coordination <strong>en</strong>tre<br />
les bras et les jambes.<br />
La fréqu<strong>en</strong>ce cardiaque max<br />
s’établit <strong>en</strong>tre 89 % to 95 %<br />
<strong>de</strong>s valeurs mesurées sur le<br />
terrain.
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