olivier strelli - Pr Jean-Yves Hayez

aromathérapie
LES HUILES ESSENTIELLES :
ENFIN UNE BONNE
NUIT POUR TOUTE
LA FAMILLE !
Judith Van Glock
Un mauvais sommeil perturbe non seulement la nuit mais aussi le jour où l’on se sent
terriblement fatigué. Très efficaces, les huiles essentielles facilitent le sommeil de toute
la famille, y compris des bébés.
Réponse 100% naturelle aux nuits malmenées, les
huiles essentielles sont particulièrement conseillées
pour retrouver un sommeil de qualité. On les utilise
en dispersion aérienne, la force de persuasion de
leurs arômes a fait l’objet d’études aux résultats
étonnants, mais elles agissent aussi très bien en
application locale sous forme de baume. Pour dormir
paisiblement et limiter l’agitation nocturne, l’huile
essentielle d’orange, calmante et anti-dépressive,
sait déjouer les sentiments d’angoisse. Grâce à son
action apaisante et anxiolytique, l’huile de lavande
calme elle aussi le stress et l’anxiété. La plus populaire
de toutes, déjà célébrée par les Egyptiens de
l’Antiquité, restant l’huile de camomille romaine qui,
riche en esthers, soigne aisément les insomnies, les
dépressions et les troubles du système nerveux.
Et les enfants ? On le sait : toutes les huiles essentielles
ne sont pas adaptées aux jeunes enfants.
Certaines pourtant, à condition d’être faiblement
concentrées (achetez-les prêtes à l’emploi et spécialement
formulées pour eux, comme le Baume
Bébé dodo Puressentiel, en pharmacies), sont très
utiles aux bébés. Orange amère, lavande et marjolaine
sont idéales en massage, moment d’échange
privilégié avec son bébé. Le massage permet en
effet de détendre le bébé, d’évacuer son stress, de
le rassurer, l’apaiser et l’endormir grâce à la stimulation
des terminaisons nerveuses de sa peau qui
développe ses connections sensorielles et motrices
avec le système nerveux central.
LE CONSEIL
DE LA SPÉCIALISTE
Isabelle Pacchioni
Utilisées en dispersion aérienne avant le coucher, les huiles essentielles ont prouvé
leur efficacité pour nous aider à retrouver un meilleur sommeil. Nous avons mené
une étude avec Puressentiel Sommeil Détente spray aux 12 huiles essentielles, sur
30 personnes pendant 3 semaines qui a mis en avant une très importante augmentation
du nombre d’heures de sommeil (les personnes dormant à peine 4h30 par nuit au début
de l’étude arrivaient à la fin de l’étude à dormir 6h45) et une diminution de 35% du
nombre de réveils nocturnes. 93 % d’entre elles ont ainsi observé une nette amélioration
de la qualité de leur sommeil, réveil et forme dans la journée. Ce spray, disponible en
pharmacie, se pulvérise 20 secondes aux quatre coins de la chambre ou sur un
mouchoir à déposer sur l’oreiller. Pour en savoir plus sur l’aromathérapie
ou découvrir l’ensemble de la gamme Puressentiel (disponible en
pharmacies), je vous invite à aller sur le site : www.aromathera.com.
Ou appeler le 02 412 00 48.
Créatrice de la gamme Puressentiel, auteur de 100 réflexes air pur,
co-auteur du Guide de poche d’aromathérapie, 32 huiles essentielles
pour se soigner en toute simplicité, Editions Leduc.S