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22 56<br />
idées inspirées<br />
Bouche-à-oreille.........................................14<br />
Nouvelles et tendances du monde de<br />
l’alimentation et des boissons<br />
Bien-être...........................................................16<br />
Des trucs futés pour une vie saine<br />
et équilibrée<br />
Cuisine sensée................................................18<br />
Sélection et pratiques pour bien manger<br />
à petit prix<br />
cuisine<br />
inspirés pour les fêtes<br />
Petites douceurs....................................... 22<br />
Le chef Ryan nous révèle ses cinq sucreries<br />
préférées du temps des Fêtes<br />
L’heure est à la fête..................................25<br />
Trois idées pour animer vos festivités et<br />
ravir vos convives<br />
La dinde à son meilleur......................... 32<br />
Réalisez le parfait repas des Fêtes sans souci<br />
grâce aux bons conseils du chef Ian<br />
Pour le plaisir des petits....................... 52<br />
Des activités et des idées-repas amusantes<br />
pour occuper les enfants durant les va<strong>ca</strong>nces<br />
inspirés tous les jours<br />
Au menu cette semaine..........................38<br />
Grâce à notre plan-repas, vous aurez de quoi<br />
vous régaler sans souci, du lundi au vendredi<br />
3 variations pour le riz.........................42<br />
De nouvelles façons d’apprêter ce pilier<br />
du garde-manger<br />
Inde express...................................................44<br />
Notre chef invité Bal Arneson nous invite à<br />
nous réchauffer en toute simplicité avec la<br />
cuisine indienne<br />
Question de bienfaits.............................. 47<br />
Ces aliments qui revigorent le corps<br />
durant l’hiver<br />
Des points boni<br />
vous sont offerts à<br />
la page 61.<br />
légende des icônes<br />
Au rayon des surgelés<br />
Article nouvellement offert en magasin<br />
4 Inspirés | HIVER 2009