Broschuere, Sport & Freizeit, F:3331_05_Sport_Freizeit_Welltain_F
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WELLTAIN ® TRAIL<br />
1 Point de départ parcours <strong>Welltain</strong> ® 1 ère partie<br />
2 Exercices respiratoires<br />
3 Exercices d’équilibre<br />
4 Libérez vos pieds<br />
5 Se promener pieds nus<br />
6 Exercices de mobilisation<br />
7 Exercices d’étirement musculaire<br />
8 Point de départ parcours <strong>Welltain</strong> ® 2 ème partie<br />
9 Investir mentalement l’espace<br />
10 Technique de randonnée en montagne<br />
11 Marche nordique <strong>Welltain</strong> ® Information<br />
12 Exercice d’étirement et fin du parcours<br />
LIEUX ENERGETIQUES<br />
AKTIV RASTEN<br />
(e)<br />
(f)<br />
(g)
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