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100% beauté et bien être
Selon une étude, parue en 2007, dans le Journal d’endocrinologie
clinique et du métabolisme, les hommes connaissant une
augmentation de 5 points de leur masse corporelle (environ
13,5 kg) présentent des taux de testostérone comparables à
ceux qui ont dix ans de plus. Prendre un bon petit déjeuner –
avec beaucoup de protéines – vous empêchera d’attraper du
ventre, d’après nombre d’études. Pourtant, 19 % des quadragénaires
sautent ce repas. «J’ai vu des hommes perdre sérieusement
du poids rien qu’en mangeant des protéines au petit
déjeuner», déclare Louis Aronne, directeur du programme de
contrôle du poids au Westchester Medical Group, à New York.
Au cours d’un régime, manger des œufs le matin fait perdre 65 % de poids en plus qu’avaler un bagel
aussi calorique, selon une étude du Journal international de l’obésité.
2. Maintenez vos muscles
Si on n’utilise pas ses muscles, ils fondent. Et avec le temps, ils ont toutes les chances d’être remplacés par
de la graisse, d’après une étude du Journal of America College of Nutrition. Qui plus est, un kilo de gras occupe
18 % d’espace en plus qu’un kilo de muscles. Même si vous maintenez votre poids en vieillissant,
votre taille peut quand même s’épaissir. Des recherches récentes ont montré qu’une hormone présente
dans les épinards augmentait la synthèse des protéines. Les épinards sont aussi riches en vitamine K,
potassium et calcium, ce qui peut contribuer à vous prémunir contre l’ostéoporose.
3. Faites-vous un cœur d’acier
Si vous voulez rester jeune, renforcez votre cœur. Avec un entraînement approprié (exercices intenses du
type vélo ou rameur), vous pouvez accroître votre volume d’éjection systolique (le volume de sang que le
cœur éjecte à chaque contraction, soit en moyenne 70 ml au repos et 150 ml chez le sportif en plein effort).
Cela permet à votre cœur de pomper le sang plus lentement et efficacement. « Une vie humaine, c’est environ
3 milliards de battements de cœur, précise Michael Lauer, de l’Institut national américain du cœur, du
sang et des poumons. Si vous faites baisser votre rythme cardiaque, vous augmentez votre espérance de
vie.» C’est aussi simple que ça. q Hector Cartier
Injectable confectionné
à partir de votre propre
sang, Selphyl traite les
rides de froncement des
sourcils, les sillons nasogéniens
ou les cicatrices
d'acné et postopératoires.
On l’utilise aussi pour remodeler
le contour du visage.
Grâce à une intervention sans
danger, nous prélevons
d'abord une petite quantité de
votre sang. À l’aide d’une centrifugeuse,
on extrait de cet
échantillon les plaquettes et la
fibrine. On injecte ensuite ce
sérum sous la peau pour stimuler
la croissance naturelle
de nouveaux tissus. Le résultat:
une apparence rajeunie et naturelle
et un traitement qui, en
plus de simplement combler
les rides, permet à la peau de
se régénérer grâce à votre propre
sang. «Selphyl représente une nouvelle façon d’aborder les rides et les imperfections du visage en tirant profit
des propriétés volumisantes et rajeunissantes de nos propres plaquettes; il s’agit d’un procédé à la fine pointe de la
technologie qui n’a pas son pareil au Canada, soutient le Dr Yves Hébert, directeur médical de Médecine Esthétique
Dr Yves Hébert et président de l’Association canadienne de médecine esthétique. Lorsque les plaquettes se fragmentent,
elles diffusent en fait un message à toutes les autres cellules du corps en leur disant de venir entreprendre
leur travail en vue de la guérison et de la réparation. Les résultats obtenus jusqu’à présent sont impressionnants et
ce produit me permet d’offrir à mes patient(e)s une option supplémentaire sécuritaire, simple et naturelle.» La procédure
est réalisée au cabinet du médecin. Elle ne requiert aucun temps d’arrêt par la suite et nécessite environ 20
minutes. Les résultats, visibles en l’espace de trois semaines, présentent une durée éprouvée supérieure à 12 mois.
q Hector Cartier
Médecine Esthétique Dr Yves Hébert, 1832, rue Sherbrooke Ouest, 2 e étage, 514 935-6616 info@dryveshebert.com
108 Fugues.com novembre 2010
LE SELPHYL POUR LE TRAITEMENTS DES RIDES
SE FAIRE INJECTER
SON PROPRE SANG...
POUR ÊTRE PLUS BEAU