Corrida d'Albertville, 24 novembre 2012 (Photo Céline Regerat) - Avoc

Le monde de la montagne … par Laurent Vicente
Depuis les années 1980, le monde de la montagne s'est
progressivement développé. En effet, les dernières statistiques
estiment en France à 15 millions le nombre
d’adeptes de sports nature soit l’équivalent du total de licenciés
des 90 fédérations sportives françaises parmi lesquelles
la fédération française de football qui compte à
elle seule 2 millions d’adhérents.
En lien avec ce mouvement « outdoor », des portes se sont
ouvertes pour le développement de nouvelles disciplines
physiques de plein air comme le sont ses variantes les plus
sportives : la course de montagne et le trail. Comme dans
tous les domaines, il existe deux types d'adeptes au sein de
ses deux disciplines : les passionnés et les occasionnels.
Les passionnés épousent les qualités de la nature qu’ils
parcourent dans ses moindres recoins en une exploration
périlleuse. Les intéressés quant à eux, exploitent son potentiel
de peurs, de sensations fortes et de notoriété.
Toujours est-il que la course en montagne vous offrira
l’espace d’expression nécessaire à votre désir de vivre intensément
et d'aller au bout des choses qui vous habitent.
Désir fait de liberté, de plaisir, d'autonomie, mais aussi de
perpétuelle ascension… en vue d’une libération ; une libération
de l’esprit, et ce suivant ces trois étapes :
La course de montagne, c’est plus qu’une liberté, c’est
une libération :
Pour le coureur de montagne, chaque course ou entraînement
l'aventure dans un concentré de vie en mode accélé-
ré. Tel un rêve qu'il traverse, pas besoin de s’efforcer à
l’effort. L’effort se fait tout seul. L’environnement le crée
rigoureusement de lui-même. Ainsi, le franchissement de
tous les obstacles et autres imprévisibilités de d’effort en
montagne transmettent au coureur l'expérience renforçant
sa capacité à sortir du laisser-aller, du laisser-faire, pour
s’adonner au lâcher-prise. Si cher à la haute-performance,
ce lâcher-prise en montagne a pour voie de conséquence
de le former à ce qui ne peut être appris ailleurs :
- trouver au cœur des grands dénivelés les ressources en
soi et non à l’extérieur,
- s’alléger du futile et ne pas pouvoir placer d’obstacles
matériels (dont les deux principaux sont l’argent et le
temps) comme moyens d’arrêter en chemin,
- cultiver un esprit positif. En effet, aucune mise en situation
ne peut être plus évocatrice : « dans la pente comme
dans le quotidien, si tu n’avances pas, tu recules »,
- prendre de la distance, de la hauteur, de l’altitude face au
rythme effréné des emplois du temps hebdomadaires, pour
devenir disponible, déployer son potentiel inexploité
d’écoute, de compréhension, et de présence,
- ne contempler les étoiles qu’une fois parvenu au sommet.
Psychologue de formation, Entraîneur de profession, Coureur par passion
www.coachapied.com
Vainqueur de 3 manches de Coupe de France de course de montagne 2011
Vainqueur de l’Alpes d’huez 2011 en 1h01’21
Vainqueur des 4000 marches
Vainqueur et Recordman de l’ascension du Mont Ventoux
1
Mag n° 44 Novembre 2012
er français au Cross du Mont-Blanc, 2 ème au scratch derrière Jonathan Wyatt 7 fois
champion du monde de course de monde de montagne
3 ème du Marathon de Montpellier