Corrida d'Albertville, 24 novembre 2012 (Photo Céline Regerat) - Avoc

Les conférences de l’AVOC
Les 2èmes conférences AVOC
05 octobre 2012
Ce vendredi soir à 18H30, AVOC a organisé ses 2èmes conférences. Il s'agit de mini-conférences dont les
thèmes varient selon les journées.
Les premières conférences, qui s'étaient déroulées le 24 mars 2012, avaient 7 thèmes. Cette fois, un seul thème
a été abordé : celui de la descente en trail. Le programme complet de ces 2èmes conférences en cliquant ICI.
Ceci s'est déroulé à l'Espace Sports des Glaisins à Annecy-le-Vieux. C'est évidemment gratuit et ouvert à tous.
Plus de 80 personnes ont assisté à cette conférence. Beaucoup d'Avociens
présents, mais également denombreuses personnes ne faisant pas partie du
club, désireuses de connaitre les différentes approchesde la descente en
trail.
Plusieurs intervenants ont abordé le sujet sous différentes approches :
- Sébastien CHAIGNEAUX, ultra-traileur professionnel, nous a fait part de
son expérience professionnelle sur les méthodes d'entrainement et de techniques
de courses pour arriver à courir (et à gagner) des courses de 200 km.
- Le préparateur mental Loïc GOU-
ZERH a abordé le coté "anticipation et
préparation mentale de la compétition" pour s'affranchir des peurs engendrées
par les difficultés techniques d'une descente.
- L'apnéiste, vice-champion du monde
par équipe, Stéphane TOURREAU a fait un parallèle avec son sport et celui
de toute autre activité sportive (dont le trail).
La marche Afgahne est le plus bel exemple d'utilisation de synchronisation
de la respiration avec celui du rythme imposé par l'effort
- L'osthéopathe Pascal BERTHEAU a terminé par l'approche biomécanique
du placement du bassin.
Après ces différents exposés, le public a pu poser de nombreuses questions
aux différents intervenants.
La troisième journée AVOC est attendue avec impatience ...
Mag n° 44 Novembre 2012