Corrida d'Albertville, 24 novembre 2012 (Photo Céline Regerat) - Avoc

Rencontre avec Gilles Farina du FAC
Hello Gilles, peux-tu te présenter en quelques
lignes s'il te plait?
Je m'appelle Gilles Farina , je suis né le 4 mars
1959 à la Roche sur Foron , j'habite à Thyez
Tu appartiens à un club , lequel ?
je suis licencié au Faucigny Athlétic Club à
Cluses depuis 2008, club qui compte aujourd'hui
environ 160 licenciés
Tu peux nous parler de ton passé sportif ?
j'ai commencé par le foot quand j'étais tout gamin,
j'ai pratiqué jusqu'en junior , mais je dois l'avouer
je n'étais pas trop doué je courais assez vite mais
quand j'avais le ballon dans les pieds ça devenait
un peu compliqué....
Pendant 25 ans je n'ai pas fait de sport , j’ai surtout
beaucoup travaillé. En 1997 avec des copains on
décide de gravir le Mont Blanc donc deux footing
de trente minutes par semaine et une sortie montagne
le dimanche.
J'ai découvert la moyenne et la haute montagne, on
a entre autre réalisé l'ascension des trois plus hauts
sommets d'Europe. Tout va changer pour moi un
jour de novembre 2006 car lors d'un rendez vous
professionnel on me propose de courir le marathon
de Paris. J'ai accepté sans aucune hésitation je termine
ma première course et mon premier marathon
en 4 heures. L'année suivante , je décide de
m'entrainer davantage , des footings trois fois par
semaine, j'ignore complètement ce qu'est la VMA
le fractionné ou un plan d'entrainement mais je
boucle le même marathon en 3h15, une expérience
très motivante et encourageante. Toujours attiré
par la montagne , je m'inscris au marathon du
Mont Blanc à Chamonix (à l'époque on pouvait
s'inscrire quinze jours avant le départ) avec ses
2250 mètres de dénivelé positif , juste pour
voir... et je termine à une très encourageante
59ème place. Poussé par mes proches, je prends
ma première licence en 2008 au FAC pour essayer
de progresser. Daniel Vanel l'entraineur du club me
prépare un plan d'entrainement pour le marathon
de Monaco. Je termine 26ème au scratch et 1er
Vétéran 2 en 2h58mn. Puis tout s'enchaine et je
remporte en vétéran le semi d'Annecy puis le marathon
du Mont Blanc. C'est le déclic !!!
Depuis j'ai participé à 93 courses pour 77 podiums
dont 43 victoires en V2 (j'ai consulté mes archives
!!!!) et deux victoires au scratch. J'ai décroché
au passage un titre de vice champion de
France sur marathon en 2010 et cette année une
3ème place au France de montagne sans oublier
une 13ème place au championnat du monde vétéran
de course en montagne à Buhlertal en Allemagne.
Tu suis un plan d' entrainement ou tu t'entraines
au " feeling " ?
Au feeling... non j'en suis incapable !!! je ferais
n'importe quoi donc je suis à la lettre les plans
d'entrainements établis par Daniel Vanel (j'ai des
fois tendances à un faire un peu plus, chut il ne
faut pas le lui dire...) Daniel m'établit les plans en
fonction des objectifs que je me suis fixés, environ
quatre par saison. En général c’est 5 séances par
semaines voire parfois 6 ou 7 en fonction de l’objectif.
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Mag n° 44 Novembre 2012