memoire professionnel plc2 - CRDP de l'académie de Montpellier

Ce tableau leur donne les temps de passage à chaque tour pour le 3000m.
La recherche de la vitesse optimale individuelle s’est faite en simultané avec le travail sur la
régularité. Pour cela le support de fiches d’observation a été nécessaire.
Démarche pédagogique : Toujours dans la perspective d’intéresser les élèves et de ne pas les
rebuter face à la course de durée, j’ai opté pour des distances parcourues assez courtes au
début, pour les amener vers des distances proches du 3000m à la fin du cycle.
Ainsi, les premières distances étaient de l’ordre de 2 fois deux tours, puis 2 fois trois tours,
puis 4 tours + 3 tours, puis 2 fois 4 tours, et 7 tours ou 2 fois 5tours au choix.
Le fait de proposer à chaque fois deux séries de tours leur permettait d’ajuster l’allure s’ils
considéraient qu’il pouvait aller plus vite ou au contraire, s’ils pensaient ne pas pouvoir tenir
les 3000m à cette vitesse. Ainsi, et rapidement ils devaient trouver leur allure de course
optimale. Chacun gérait sa course.
Outils pédagogiques : Les fiches d’observation
Dispositif : la piste est découpée en plusieurs secteurs, des élèves sont dispersés le long du
parcours pour informer les coureurs de leurs temps intermédiaires
Critères de réalisation : Les coureurs ajustent leur allure en fonction de ce que leur annonce
les aides.
Critères de réussite : arriver dans les bons temps
Intermédiaires 3 et 5
Intermédiaires 2 et 4
départ
Intermédiaires 4 et 8
23
Intermédiaires 1 et 3