ORAN - hostbk.net
ORAN - hostbk.net
ORAN - hostbk.net
You also want an ePaper? Increase the reach of your titles
YUMPU automatically turns print PDFs into web optimized ePapers that Google loves.
La Voix<br />
FEMME<br />
De la<br />
PAGE 12<br />
La Voix de l’Oranie N°3419 - SAMEDI 5 FEVRIER 2011<br />
Feuilletés tangérois<br />
Pâte : 350 g de farine, 1 verre de farine pour abaisser la pâte, 3 œufs, 1<br />
cc de bicarbonate, 4 cs de graisse d’oie, 15 cl d’huile végétale.<br />
Préparation<br />
- Faites chauffer l’huile dans une marmite puis déposez y la viande<br />
hachée, l’oignon, le persil, le laurier et les épices. Recouvrez d’eau et laissez<br />
cuire environ une dizaine de minute jusqu’à complète évaporation de l’eau.<br />
- Battez légèrement les œufs dans un grand saladier, puis ajoutez y 6 c.s<br />
d’huile, 6 c.s d’eau, le sel, la bicarbonate puis la farine au fur et à mesure. Travaillez<br />
cette pâte 10 min puis étalez la sur le plan de travail.<br />
- faites fondre le reste d’huile avec la graisse d’oie puis imbibez en la<br />
pâte à l’aide d’un pinceau. Saupoudrez de farine puis repliez la pâte sur ellemême<br />
en trois parties égales.<br />
- Abaissez de nouveau en sens inverse et recommencez la même opération:<br />
vous devez recommencez l’opération 4 fois. Il s’agit en fait du même<br />
principe de « feuilletage » que la pâte feuilletée traditionnelle.<br />
- Une fois cette opération terminée, étalez la pâte afin de confection-<br />
ner de gros ravioli : placez trois boulette dans le sens de la largeur, en veillant à les espacer de 2 à 3 cm . Recouvrez de pâte<br />
puis pincez les bords afin de les souder. Découpez les feuilletés puis faites frire.<br />
Beauté du regard<br />
La fragilité du contour de l’oeil<br />
Le contour de l’oeil est la zone la<br />
plus fine et la plus fragile de tout le<br />
visage. Constamment en mouvement,<br />
elle accuse en priorité les premiers<br />
signes du vieillissement<br />
cutané. Tous nos conseils pour illuminer<br />
votre regard. Le contour de<br />
l’oeil est un véritable miroir de notre<br />
bien-être général. Un petit coup de<br />
fatigue ou de stress et les cernes font<br />
leur apparition.<br />
Les spécificités du contour<br />
de l’oeil<br />
La peau du contour de l’oeil est<br />
constamment sollicitée (10 000<br />
clignements par jour). Et pour faciliter<br />
cette mobilité, elle est allégée et<br />
extrêmement fine (3 à 5 fois plus<br />
mince que la peau du visage) ce qui<br />
la rend vulnérable. Pauvre en collagène,<br />
élastine et en cellules<br />
adipeuses, le contour de l’oeil souffre<br />
de sécheresse. Ainsi fragilisé, il devient<br />
le lieu de prédilection de la formation<br />
des rides. Si cette zone est<br />
pauvre en graisse, elle est au contraire<br />
riche en muscles, 22 au total<br />
dont 14 s’activent toutes les 10 secondes<br />
pour assurer une hydratation<br />
permanente à la cornée. Ces mouvements<br />
perpétuels détériorent plus<br />
rapidement les fibres qui deviennent<br />
moins fermes.<br />
Le vieillissement du contour<br />
de l’oeil<br />
Le relâchement cutané du contour<br />
de l’oeil est souvent le premier<br />
signe du vieillissement. Avec le<br />
temps, les fibres élastiques et les fibres<br />
de collagène s’altèrent, ce qui entraînent<br />
un relâchement et un<br />
flétrissement de la paupière inférieure.<br />
La peau se détend et une petite<br />
poche se forme. Mais le relâchement<br />
n’est pas le seul signe du vieillissement.<br />
La zone sensible sous les yeux,<br />
constamment sollicitée, laisse apparaître<br />
précocement des ridules. Les<br />
premières rides d’expression pren-<br />
Beauté<br />
nent naissance dans l’angle externe<br />
de l’oeil et forment les pattes d’oie.<br />
Qu’est-ce que les cernes ?<br />
La peau est plus fine sous les<br />
yeux et cette “transparence” rend<br />
donc plus visible les moindres soucis<br />
de circulation ou d’ombres noires.<br />
Par ailleurs, avec l’âge ou la fatigue, la<br />
micro-circulation sanguine et lymphatique<br />
du contour de l’oeil (déjà<br />
très ralentie) devient encore plus<br />
“paresseuse”. Le creux de la paupière<br />
inférieure se colore et c’est l’apparition<br />
des cernes. Avec le temps, cela<br />
ne s’arrange pas : la peau s’affine un<br />
peu plus et le relâchement cutané va<br />
modifier la forme du cerne qui va<br />
s’accentuer en longueur et assombrir<br />
le regard.<br />
Cette couleur souvent bleuenoire<br />
des cernes vient du fait que des<br />
micro-déchets sanguins peuvent<br />
stagner dans les vaisseaux capillaires.<br />
Les cernes, qui peuvent être occasionnels<br />
ou durables, vont s’aggraver<br />
si vous manquez de sommeil, en cas<br />
de stress, d’abus d’alcool ou de tabac.<br />
Les cernes sont différents des poches<br />
(ces gonflements sous l’oeil) que l’on<br />
peut avoir et qui résultent du vieillissement<br />
et/ou d’une mauvaise circulation<br />
lymphatique. Tout comme<br />
pour les cernes, une prédisposition<br />
familiale, le stress et la fatigue les accentuent.<br />
Des soins spécifiques contour<br />
de l’oeil ?<br />
La peau du contour de l’oeil n’a<br />
rien à voir avec celle du reste du visage.<br />
Cette petite zone nécessite des<br />
soins hydratants et une gestuelle<br />
dans l’application qui va accélérer la<br />
circulation sanguine. Quand vous<br />
vous levez avec des cernes, votre<br />
crème de jour n’est pas suffisante<br />
pour les faire disparaître. Il est nécessaire<br />
d’adopter des soins spécifiques<br />
pour révéler la beauté de votre regard,<br />
et ne pas avoir l’air endormi<br />
toute la journée.<br />
Ingrédients<br />
Farce : 750g de viande hachée de bœuf,<br />
1 gros oignon, 1/2 botte de persil haché, 2<br />
feuilles de laurier, 1/2 cc de curcuma, 1/2<br />
cc de noix de muscade en poudre, 1/2 cc<br />
de macis, sel, poivre.<br />
People<br />
Lady Gaga:<br />
une campagne<br />
trash<br />
Lady Gaga est récemment devenue<br />
l’égérie d’une marque de<br />
skate-board. Pour la promouvoir,<br />
elle vient de poser pour une autre<br />
photo trash bien loin des clichés<br />
de la mode et du luxe auxquels on<br />
est habitué.<br />
Lady Gaga est devenue membre<br />
de la PETA (équivalent américain<br />
de la SPA) et en amoureuse<br />
des paradoxes la belle ne se prive<br />
pas de se promener toute de<br />
viande vêtue.<br />
Pour poursuivre dans la contradiction,<br />
la Reine de la Pop<br />
vient de poser devant l’objectif de<br />
Matthew Williams (son ancien directeur<br />
artistique) tenant un sac<br />
de luxe de la marque Supreme<br />
entre ses dents, tout en arborant<br />
fièrement ses tatouages et revêtant<br />
un collant ostensiblement déchiré<br />
toute en affichant un maquillage<br />
délavé et grimaçant.<br />
Une photo qui ressemble fort à<br />
une provocation de plus et qui<br />
continue à forger l’image de la<br />
star. Après tout, quitte à être<br />
Gaga, autant l’être jusqu’au bout !<br />
Santé<br />
Enfant<br />
Les hyperactifs: comment les aider?<br />
L’hyperactivité est l’objet de nombreuses<br />
controverses… Pourtant, ce<br />
trouble du comportement existe bel et<br />
bien. Véritable enfer pour l’enfant qui en<br />
souffre, la situation est également difficile<br />
pour son entourage. Le Dr Frédéric<br />
Kochman, pédopsychiatre, vient de sortir<br />
un guide pour aider les parents à<br />
mieux vivre cette situation. L’hyperactivité<br />
est un trouble plus fréquent qu’on<br />
ne le pense. En effet, 3 à 5 % des enfants<br />
seraient concernés, soit un million en<br />
France ! Mais elle est extrêmement difficile<br />
à gérer pour les parents, qui souvent<br />
ne savent plus comment aider l’enfant à<br />
retrouver son calme.<br />
Reconnaître l’hyperactivité<br />
Difficile de reconnaître un enfant un<br />
peu agité de celui qui souffre réellement<br />
d’une hyperactivité. Le diagnostic se<br />
base sur des critères précis, portant à la<br />
fois sur des troubles de l’attention et des<br />
problèmes d’hyperactivité. Pour le Dr<br />
Kochman, plusieurs situations doivent<br />
amener les parents à suspecter ce problème<br />
et consulter: L’enfant ne tient pas<br />
en place, il est toujours agité; il est sans<br />
arrêt couvert d’écorchures et de bleus;<br />
dès que vous le laissez sans surveillance,<br />
il fait des bêtises; il est intenable en public;<br />
à l’école, il est très turbulent et souffre<br />
de problèmes de concentration; il<br />
semble inconscient du danger et prend<br />
des risques inconsidérés; il ne parvient<br />
pas à garder son attention focalisée sur<br />
une tache précise plus de quelques minutes;<br />
il est hyperémotif. De nombreux<br />
autres comportements peuvent bien sur<br />
vous mettre la puce à l’oreille. Mais<br />
sachez que dans tous les cas ils seront<br />
associés à des causes communes: l’impossibilité<br />
à être calme et l’impossibilité<br />
à rester concentré.<br />
Trois formes différentes…<br />
Il n’existe pas une mais trois sortes de<br />
ce mal, pour lesquelles les traitements<br />
seront différents:<br />
- La pseudo-hyperactivité d’origine<br />
psycho-éducative: Ce sont des enfants<br />
naturellement agités, non pas à cause<br />
d’un trouble réel, mais à cause d’une éducation<br />
parfois inadaptée. Ainsi, ils n’ont<br />
pas appris à gérer leurs émotions, ils<br />
sont facilement frustrés, ce qui entraîne<br />
notamment des problèmes d’agressivité.<br />
- La pseudo-hyperactivité secondaire<br />
ou réactionnelle: Dans ce cas, le<br />
trouble du comportement est en fait une<br />
réaction induite par un événement personnel<br />
ou familial : divorce, dépression<br />
chez l’un des parents…<br />
- L’hyperactivité d’origine organique:<br />
Il s’agit du véritable THADA au sens<br />
strict du terme. Son origine tient à la<br />
fois de causes génétiques et affectives.<br />
Les troubles sont alors tous ceux qui<br />
montrent une hyperactivité importante<br />
associée à des déficits de l’attention. Des<br />
tests neurologiques pratiqués par le<br />
médecin permettent de confirmer le diagnostic.<br />
Hyperactivité d’origine organique<br />
Il s’agit du véritable THADA au sens<br />
strict du terme. Son origine tient à la<br />
fois de causes génétiques et affectives.<br />
Les troubles sont alors tous ceux qui<br />
montrent une hyperactivité importante<br />
associée à des déficits de l’attention. Des<br />
tests neurologiques pratiqués par le<br />
médecin permettent de confirmer le diagnostic.<br />
Des médicaments…<br />
au compte-gouttes !<br />
Le traitement de l’hyperactivité nécessite<br />
une prise en charge sur le long<br />
terme. La psychothérapie est la pierre<br />
angulaire du traitement. Elle peut<br />
revêtir plusieurs formes : psychanalyse,<br />
psychothérapie familiale… en fonction<br />
de l’origine de l’hyperactivité. Ainsi,<br />
pour le Dr Kochman, la psychothérapie<br />
cognitive et comportementale “se révèle<br />
la plus efficace dans le traitement du<br />
THADA”. En fonction des troubles associés<br />
à l’hyperactivité, des prises en<br />
charge complémentaires peuvent être<br />
adaptées: séances d’orthophoniste, de<br />
psychomotricien… Et bien sûr, il existe<br />
des traitements médicamenteux, telle la<br />
fameuse Ritaline, qui ont fait couler<br />
beaucoup d’encre. Avant tout, ces psycho-stimulants<br />
ne s’adressent qu’à une<br />
petite partie des enfants hyperactifs,<br />
ceux qui souffrent réellement de<br />
THADA d’origine organique. Et dans<br />
cette indication, ils permettent de véritables<br />
progrès. Mais pour traiter efficacement<br />
le trouble, ils ne doivent pas<br />
être utilisés seuls mais associés à une<br />
psychothérapie.