Bien-être au masculin - Fnac
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Un esprit sain… Fatigue, surmenage ou tensions au bureau… Diffi cile de concilier vie privée et professionnelle sans se laisser déborder par le stress. Voici quelques astuces et conseils pour apprendre à s’oxygéner, se détendre et optimiser son temps tout en profi tant de la vie. Petits conseils de bien-être pour améliorer son quotidien Evacuer le stress au travail pour vivre mieux Profi ter de son week-end pour aller nager Optimiser sa pause café Petite gym des oreilles Se désaltérer
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