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Analyse biomécanique d'un mouvement COTTO Florence L2 EM Gr1 nov. 2011 Le jeté
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- Page 16: « Ya plus qu'à jeté !! » Fin
Analyse <strong>bioméca</strong>nique d'un mouvement<br />
COTTO Florence<br />
L2 EM Gr1<br />
nov. 2011<br />
Le <strong>jeté</strong>
I – Définition du <strong>jeté</strong><br />
Sommaire<br />
II – Analyse Biomécanique<br />
A) Phase de départ<br />
B) Phase d'impulsion<br />
C) Phase aérienne<br />
D) Phase finale<br />
Trajectoire et mouvement<br />
Le <strong>jeté</strong> souvent utilisé en bloc
I - Définition<br />
Le <strong>jeté</strong> en escalade est un mouvement<br />
d'impulsion, permettant d'aller chercher<br />
une prise qui n'est pas accessible en<br />
statique.
Vidéo
II – Analyse <strong>bioméca</strong>nique<br />
1 - Regrouper les mains avec les pieds le plus haut possible.<br />
2 - Donner une impulsion avec les pieds en même temps que<br />
les bras tractent.<br />
3 – Décollage des mains et des pieds.<br />
4 - Attraper et tenir la prise visée.
A ) Les forces<br />
● centre de gravité : pas fixe<br />
1 – Phase de départ<br />
● Forces externes : poid P + réaction N<br />
● Principe d'action-réaction<br />
(3ème loi Newton) :<br />
2 forces : même direction,<br />
même intensité,<br />
même point d'application,<br />
sens inverse<br />
x<br />
P
● Forces internes : Forces musculaires<br />
Forces ligamentaires<br />
Forces inter-articulaire<br />
=> Force de poussée<br />
● Les muscles : tous les muscles<br />
en particulier : - muscles de l'avant bras<br />
- biceps<br />
- quadriceps<br />
- muscles des mollets<br />
- ceinture abdominale
B ) Levier du pied<br />
● Au niveau de l'articulation de la cheville :<br />
levier inter-résistant<br />
Force appliquée<br />
Point d'appui<br />
Charge
C ) Équilibre<br />
POLYGONE DE SUSTENTATION<br />
● Polygone de sustentation élevé car appuis pieds écartés
2 – Phase d'impulsion<br />
A ) Les leviers<br />
● Utilisation de plusieurs leviers sur toutes les articulations<br />
● Levier cheville : inter-résistant<br />
● Levier coude : inter-puissant<br />
Force appliquée<br />
Charge<br />
Point d'appui
B ) Mode d'action Pliométrique<br />
● Déf : combinaison successive d'une contraction excentrique<br />
(loin du corps) et concentrique ( près du corps).<br />
Le monde d'action concerne les jambes.<br />
Action EXCENTRIQUE<br />
Jambes pliées Jambes ouvertes<br />
Action CONCENTRIQUE<br />
● Amélioration de l'efficacité musculaire<br />
● Étirement des muscles => emmagasine + d'énergie élastique
C ) L'Impulsion<br />
● Def : produit de la masse et de la variation de vitesse<br />
● Sur la vidéo :<br />
Imp = m [V off – V 0 ]<br />
Avec :<br />
V off : vitesse du décollage<br />
V 0 : vitesse initiale
3 – Phase aérienne<br />
● Pas de force de frottement<br />
● Poid : seule force<br />
Changement d'inertie<br />
=> Modification vitesse de rotation
4 – Phase finale<br />
● Augmentation vitesse de rotation<br />
● Augmentation Moment d'inertie<br />
● Diminution vitesse angulaire<br />
Le grimpeur doit gainer :<br />
abdominaux<br />
I = mr²<br />
Avec m : masse du grimpeur<br />
r : distance entre les<br />
extrémités des bras et des<br />
jambes<br />
Le grimpeur est tenu.
Trajectoire et Mouvement<br />
MOUVEMENT UNIFORMEMENT DECELERE<br />
x(t)<br />
x 0<br />
t(s)<br />
Trace de la trajectoire du<br />
centre de gravité :<br />
● Départ : position initiale nul et vitesse initiale non nul et positive<br />
● Position instantanée def par : z(t) = -0,5gt²<br />
● Vitesse instantanée def par : v(t) = -gt + v 0<br />
● On peut définir le temps nécessaire pour arriver à la prise finale<br />
et la vitesse initiale :<br />
Avec z(t) = 2m, v 0 = 6,26 m/s, t = 0,638s<br />
pan
« Ya plus<br />
qu'à <strong>jeté</strong> !! »<br />
Fin