Juin 2011 - Fédération Belge d'Hébertisme

Et le débat continue tantôt technique, tantôt philosophique… les échanges
entre les représentants du Crossfit (Yves Patte http://www.crossfitbrussels.be), du Movnat
(Erwan Le Corre http://movnat.com) et de l’Hébertisme (Jean Delandtsheer et Christian
Beugnier http://www.fbh.be ) dont vous trouverez ci-dessous quelques extraits ne manquent
pas d’intérêt. Nul doute que John-Edouard Ehlinger (Parkour) et Aldo Cruz (Kollellaullin)
seront bientôt de la partie. Ca va devenir compliqué ☺.
De : Yves Patte
À : Christian Beugnier
Je contribue en ce moment à la revue "Celimag.com " et j'y ai publié ce mois-ci,
un article qui pourrait t'intéresser : "Faites du sport en extérieur" :
http://www.celimag.com/2011/04/faites-du-sport-en-exterieur/
De : Christian Beugnier
À : Yves Patte
Nous avons l’habitude de dire qu’Hébert était le père de l’interval training. Je pense t’en avoir parlé,
nous travaillons en vague et contre-vague. Le terme vague et contre vague fait référence au fait
qu’Hébert travaillait sur les bateaux. Je ne sais pas si j’ai eu l’occasion de te parler de cette
méthode de travail (travail en plateau). Aujourd’hui, bien sûr le travail fractionné est mieux connu. Il y
a donc en MN systématisation du travail fractionné.
Pour le reste, tu parles à un convaincu du sport à l’extérieur. Personnellement, je bannis les exercices
sur place … l’objectif étant de renforcer le cœur et les poumons …tout se passe en déplacement. Au
lieu de manipuler des poids sur place, nous favorisons le porter (par
exemple). Ce point nous différencie vraiment.
De : Yves Patte
À : Christian Beugnier
En CrossFit, très peu d'entraînements se font uniquement sur place, nous privilégions aussi le
déplacement, avec ou sans charge. Souvent, on alterne le porter et la course.
Concernant le nombre d’adeptes, ça marche très bien à la salle de CrossFit Brussels. Nous
agrandissons déjà parce que nous sommes à plus de 500 membres. De nouvelles
salles ouvrent ou ouvriront prochainement à Leuven, en Brabant wallon, etc.
C'est vraiment un concept qui marche très bien. Je pense vraiment qu'on gagnerait à créer des liens
entre le CrossFit et la Méthode Naturelle.
Autre chose qui se développe bien : tout ce qui concerne le style de vie "paléolithique" et en particulier
l'alimentation et l'activité physique. J'ai donné des conférences sur la questions et ai publié quelques
papiers.
Dans le premier numéro de la revue "Néo Santé", j' expose tout l'intérêt d'une alimentation et d'une
activité physique basée sur le mode de vie de nos ancêtres chasseurs-cueilleurs. Le site de la revue :
http://www.neosante.eu/