Juin 2011 - Fédération Belge d'Hébertisme
Juin 2011 - Fédération Belge d'Hébertisme Juin 2011 - Fédération Belge d'Hébertisme
Que pensez-vous de l’aspect non compétitif de la Méthode Naturelle? C’est très bien, ça permet de retrouver un équilibre avec notre société de consommation. Prônez-vous également la compétition avec vous-même? Nous nous donnons des défis. Les hébertistes tentent de maintenir vivant le message aujourd’hui centenaire d’Hébert. Qu’est-ce que vous voudriez leur dire? 1. Continuer à vous adapter! (Comme vous l’avez commencé avec les cours d’aïkido et de judo). “Tandis que 30 % de la population mondiale vivaient dans les zones urbaines en 1950, cette proportion était de 47 % en 2000 et devrait atteindre 60 % en 2030” (source http://www.un.org/french/pubs/chroni que/2002/numero3/0302p36_urbanis ation_mondiale.html). La Méthode Naturelle peut très bien se pratiquer en milieu urbain. En me promenant sur les toits, j’ai trouvé des vieilles balles de tennis que j’utilise pour le lancer/attraper. Ça ne vaut pas les pierres qui ont toujours un autre poids, une forme différente, mais ça évite de casser des carreaux. La famille d'exercices du lever/porter par exemple peut aussi bien se pratiquer en ville (voir photo de droite) ou simplement en se soulevant les uns les autres. 2. Retrouver votre esprit d’enfant. Le fait de “jouer” à la Méthode Naturelle, vous motivera à vous entraîner d’autant plus durement, chaque famille d'exercices deviendra un véritable plaisir et non une épreuve. 3. N’attendez pas la prochaine séance. Lancez-vous maintenant vos propres défis ! Quelles seraient les voies à développer pour que la MN soit à nouveau pratiquée par les jeunes? Mettre le plus d’information possible sur Internet. Beaucoup de traceurs s’intéressent à la Méthode Naturelle, mais l’information est très dure à trouver. Les livres sont certes protégés, mais vous pouvez rediffuser son contenu sous forme de blog, d’interview ou de vidéo (récentes et anciennes). Je pense qu’ouvrir un forum sur la Méthode Naturelle à l'image de http://parkour.net/ serait une excellente chose. Ce site a longtemps été la référence pour le monde du parkour et a fortement contribué à sa propagation. Une fois que les gens, et surtout les jeunes, connaîtront mieux la Méthode Naturelle, je pense que ça fera boule de neige. Il faudra alors, bien promouvoir (et peut-être rafraîchir) votre système de formation. John Edouard Ehlinger a publié sur facebook, un comparatif MN – Pk que nous reproduisons ci-après Version anglaise en ligne : https://spreadsheets.google.com/spreadsheet/ccc?key=0An930onDEPeedDV4QTFhdnM4M kNibkFjY1prV2pjOHc&hl=en_GB
Traduction française : Parkour (Pk) Méthode Naturelle (MN) Toutes deux Créativité (conscient de son environnement) promeuvent Autoévaluation et évaluation de la situation (chacun fait son chemin) Respect (de soi-même, d’autrui et de son environnement) Confiance en soi Courage (les obstacles deviennent des défis) Altruisme (intervention en situation difficile) Toutes deux n’ont Pas de compétition, pas développé sur analyse scientifique Pas d’acrobaties mais… David Belle faisait des acrobaties pour le fun (http://youtu.be/uZIDB0t0eKg#t=1m47s) Les Acrobaties étaient une partie des "jeux, sports et métiers manuels" (read a good translation here http://ubuntuone.com/p/uAY/) Principe Ça peut être l’art de la fuite, de la poursuite, d’aider quelqu'un qui a un problème...” (http://youtu.be/orjt7BhvfMw#t=0m16s) "Être fort pour être utile" Rythme Les techniques sont améliorées et d’entraînement répétées avec de petites pauses. Mais pratiqué en groupe, cela mène souvent les gens à rester debout et regarder. Toujours en déplacement Lieu Bouger sur des choses qui ne sont pas Une voix naturelle/spontanée dans un d’entraînement fabriquées au départ pour ça environnement non conçu pour. (http://youtu.be/orjt7BhvfMw#t=1m30s) Ou au sein d’un environnement conçu Cependant, il y a maintenant toujours pour (MN ne s’entraîne pas plus d’environnements conçus pour le exclusivement dans la nature, c’est le Pk mouvement qui est naturel) Intérieur, Les deux extérieur ? (tant que l’intérieur n’est pas conçu pour) Uniquement en extérieur Composition de l’entraînement Concentration pour relever ses propres défis et répétitions Une combinaison d'alternance d’efforts contraires (rapide/lent, haut/bas du corps, flexion/extension) Objectif de l’entraînement « L’entraînement doit faire que quand t’es en situation réelle, tu réagis direct » (http://youtu.be/orjt7BhvfMw#t=6m21s) S’entraîner pour être fort pour être utile (ce qui veut aussi dire proche de la réalité, car GH s’est inspiré des indigènes) Vêtements de l’entraînement N’importe quel vêtement aussi dévêtu que le permettent la température et la décence Matériel d’entraînement Sans assistance matérielle Perche, corde, échelle, pierre, tronc, autres personnes… Formes d'activité Le Pk se concentre sur un déplacement utilitaire (marcher, courir, sauter, grimper, et aussi la quadrupédie, l’équilibre et la roulade) La MN étoffe le Pk avec le lancer, attraper, soulever, porter, la défense et natation. Fin d’entraînement Certains font des étirements Au temps de GH, les gens chantaient, maintenant ils font des étirements ATTENTION : CETTE COMPARAISION N’EST PAS EXHAUSTIVE ET NE REPOSE QUE SUR : - des entretiens avec David Belle - des entretiens avec Christian Beugnier - ma propre expérience du Parkour (depuis 2008)
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Traduction française :<br />
Parkour (Pk) Méthode Naturelle (MN)<br />
Toutes deux<br />
Créativité (conscient de son environnement)<br />
promeuvent<br />
Autoévaluation et évaluation de la situation (chacun fait son chemin)<br />
Respect (de soi-même, d’autrui et de son environnement)<br />
Confiance en soi<br />
Courage (les obstacles deviennent des défis)<br />
Altruisme (intervention en situation difficile)<br />
Toutes deux<br />
n’ont<br />
Pas de compétition, pas développé sur analyse scientifique<br />
Pas<br />
d’acrobaties<br />
mais…<br />
David Belle faisait des acrobaties pour<br />
le fun<br />
(http://youtu.be/uZIDB0t0eKg#t=1m47s)<br />
Les Acrobaties étaient une partie des<br />
"jeux, sports et métiers manuels"<br />
(read a good translation here<br />
http://ubuntuone.com/p/uAY/)<br />
Principe Ça peut être l’art de la fuite, de la<br />
poursuite, d’aider quelqu'un qui a un<br />
problème...”<br />
(http://youtu.be/orjt7BhvfMw#t=0m16s)<br />
"Être fort pour être utile"<br />
Rythme<br />
Les techniques sont améliorées et<br />
d’entraînement répétées avec de petites pauses.<br />
Mais pratiqué en groupe, cela mène<br />
souvent les gens à rester debout et<br />
regarder.<br />
Toujours en déplacement<br />
Lieu<br />
Bouger sur des choses qui ne sont pas Une voix naturelle/spontanée dans un<br />
d’entraînement fabriquées au départ pour ça<br />
environnement non conçu pour.<br />
(http://youtu.be/orjt7BhvfMw#t=1m30s) Ou au sein d’un environnement conçu<br />
Cependant, il y a maintenant toujours pour (MN ne s’entraîne pas<br />
plus d’environnements conçus pour le exclusivement dans la nature, c’est le<br />
Pk<br />
mouvement qui est naturel)<br />
Intérieur,<br />
Les deux<br />
extérieur ?<br />
(tant que l’intérieur n’est pas conçu<br />
pour)<br />
Uniquement en extérieur<br />
Composition de<br />
l’entraînement<br />
Concentration pour relever ses propres<br />
défis et répétitions<br />
Une combinaison d'alternance d’efforts<br />
contraires (rapide/lent, haut/bas du<br />
corps, flexion/extension)<br />
Objectif de<br />
l’entraînement<br />
« L’entraînement doit faire que quand<br />
t’es en situation réelle, tu réagis direct »<br />
(http://youtu.be/orjt7BhvfMw#t=6m21s)<br />
S’entraîner pour être fort pour être utile<br />
(ce qui veut aussi dire proche de la<br />
réalité, car GH s’est inspiré des<br />
indigènes)<br />
Vêtements de<br />
l’entraînement<br />
N’importe quel vêtement<br />
aussi dévêtu que le permettent la<br />
température et la décence<br />
Matériel<br />
d’entraînement<br />
Sans assistance matérielle<br />
Perche, corde, échelle, pierre, tronc,<br />
autres personnes…<br />
Formes d'activité Le Pk se concentre sur un déplacement<br />
utilitaire (marcher, courir, sauter,<br />
grimper, et aussi la quadrupédie,<br />
l’équilibre et la roulade)<br />
La MN étoffe le Pk avec le lancer,<br />
attraper, soulever, porter, la défense et<br />
natation.<br />
Fin<br />
d’entraînement<br />
Certains font des étirements<br />
Au temps de GH, les gens chantaient,<br />
maintenant ils font des étirements<br />
ATTENTION : CETTE COMPARAISION N’EST PAS EXHAUSTIVE<br />
ET NE REPOSE QUE SUR :<br />
- des entretiens avec David Belle<br />
- des entretiens avec Christian Beugnier<br />
- ma propre expérience du Parkour (depuis 2008)
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