Description détaillée - Club alpin français Alpes Maritimes

Club Alpin Français NICE-MERCANTOUR
14 Avenue Mirabeau 06000 NICE - Tél : 04.93.62.59.99 - Rando : Tél : 04 93 62 72 24
[www.cafnice.org] - Permanence : Lundi - Mardi - Jeudi - Vendredi de 16 h à 20 h
La section « RANDO-MONTAGNE » du CAF-NM organise tous les DIMANCHES et MERCREDIS, des sorties accessibles à un large
public et ouvertes à tous, même aux débutants. L’encadrement est assuré par des bénévoles titulaires d’un brevet fédéral d’initiateur,
(FFME, FFRP), des accompagnateurs de randonnée ou par des bénévoles dûment habilités par le CAF-NM.
Au minimum, TROIS NIVEAUX de difficulté sont proposés à chaque sortie :
Groupe : G 1 : Sportif G 2 : Soutenu G 3 : Moyen G 4 : Modéré G 5 : Facile
Montée : 1 400 m 1 200 m 1 000 m 800 m 400 m
Distance : 25 km 22 km 20 km 15 km 12 km
Ces données ne sont qu’indicatives et peuvent varier selon les parcours. Le tout se déroulant dans la convivialité et la bonne
humeur, sur des itinéraires en traversée ou en circuits dans notre département et régions limitrophes. Le programme diffusé est établi
pour les Groupes Soutenu - Moyen - Modéré, se renseigner pour les autres niveaux.
Cependant, il est rappelé que la marche en montagne nécessite d’y participer en très bonne condition physique et convenablement
équipé.
Les déplacements se font en car spécial. Tous les départs (sauf instructions contraires) ont lieu à 6 h 35 en période normale ou à 6 h
05 en été (de Juin à Septembre) entre les Arrêts Bus « J. BOUIN » et « ROBINI », avec divers points de ramassage (renseignements à la
permanence).
Une participation financière est demandée à ceux qui se joignent au groupe en voiture particulière.
Les sorties ont lieu par tous les temps sauf décision particulière ou avis d’alerte orange ou rouge.
Toute sortie non décommandée 48 heures avant (Vendredi 18 h 00 pour la sortie du Dimanche, Lundi 19 h 30 pour celle du Mercredi)
donne lieu au règlement de la redevance.
Personne sur Liste d’Attente : Tout membre inscrit sur cette liste doit impérativement téléphoner à la permanence le Vendredi soir ou le
Mardi soir à partir de 18 h 00 pour savoir s’il sera possible d’être pris en charge pour la sortie.
Les programmes sont proposés chaque mois et peuvent être modifiés en fonction des conditions météorologiques ou sur
simple décision de l’accompagnateur tenu à respecter les contraintes horaires en matière de législation sur les transports.
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Nota : Les parcours des G 1 et G 5 seront communiqués le matin même dans le car.
PROGRAMME : D E C E M B R E 2 0 1 2
> > Toutes les ramasses sont assurées. > > > > > > > > Départ pour NICE à 17 H 30.
DIMANCHE 2 DECEMBRE 2012
MONT CIMA (878m) Carte TOP 25 : 3742 OT : « Nice - Menton »
Parcours soutenu [G 2] = Dénivelées : + 1 500 m - 1 500 m Distance : 23,500 km
Départ de CASTAGNIERS (Place de la Mairie) (330m) - Croix de Cuor (745m) - La Treille (680m) - Mon CIMA (878m)
- Collet de l’Eurier (745m) - La Loubière (402m) - Portion (370m) - CASTAGNIERS (330m) - La Gorguette (250m) -
Vallon du Donaréo (99m) - Le Massac (180m) - Montée du Linguador (260m) - Le Mouriez - Les Moulins (82m) - Vallon
de Porquier (130m) - Le Gressier (320) - Arrivée à CASTAGNIERS (330m).
Parcours moyen [G 3] = Dénivelées : + 950 m - 950 m Distance : 14 km
Départ de CASTAGNIERS (Place de la Mairie) (330m) - Croix de Cuor (745m) - La Treille (680m) - Mon CIMA (878m)
- Collet de l’Eurier (745m) - La Loubière (402m) - Portion (370m) - Arrivée à CASTAGNIERS (330m).
Parcours modéré [G 4] = Dénivelées : + 550 m - 550 m Distance : 9,500 km
Départ de CASTAGNIERS (Place de la Mairie) (330m) - La Gorguette (250m) - Vallon du Donaréo (99m) - Le Massac
(180m) - Montée du Linguador (260m) - Le Mouriez - Les Moulins (82m) - Vallon de Porquier (130m) - Le Gressier
(320) - Arrivée à CASTAGNIERS (330m).
NOTA : Ces parcours correspondent à ceux du 40 ème C.R.A.C.
(Critérium du Randonneur Alpin de CASTAGNIERS)

MERCREDI 5 & DIMANCHE 9 DECEMBRE 2012
MONT SAINT MICHEL (798m) Carte TOP 25 : 3642 ET : « Estéron - Loup »
Parcours soutenu [G 2] = Dénivelées : + 1 250 m - 1 250 m Distance : 19 km
Départ de BOUYON / [B 5] (647m) - Les Clauvans / [B 6] / Le Seuillet / [B 100] (946m) - Les Combalès / Borne 1 048m
- Rocher de Vanel / [B 116] (828m) - La Vallière / [B 45] (641m) - D 1 / Col des Ferres / [B 44] (596m) - LES FERRES /
[B 46] (592m) - Chapelle St Valentin (574m) - L’Abeille / [B 120] (496m) - Oratoire St Joseph / Brèche du Mt St Michel /
[B 117] (680m) - Mont SAINT MICHEL (798m) (en A/R) - Chap. Ste Julie / [B 48] / LES FERRES / [B 47] (632m) -
[B 46] / [B 44] (596m) - Le Curnier / Le Brec / [B 102] (359m) - Oratoire (367m) - [B 103] (277m) - Le Moul Rau / [B 2]
(550m) – Chap. St Pons / [B 1] (629m) - Arrivée à BOUYON (647m).
Parcours moyen [G 3] = Dénivelées : + 1 050 m - 1 050 m Distance : 16,500 km
Départ de BOUYON / [B 5] (647m) - Les Clauvans / [B 6] / Le Seuillet / [B 100] (946m) - Rocher de Vanel / [B 116]
(828m) - La Vallière / [B 45] (641m) - D 1 / Col des Ferres / [B 44] (596m) - LES FERRES / [B 46] (592m) - Chapelle St
Valentin (574m) - L’Abeille / [B 120] (496m) - Oratoire St Joseph / Brèche du Mt St Michel / [B 117] (680m) - Mont
SAINT MICHEL (798m) (en A/R) - Chap. Ste Julie / [B 48] / LES FERRES / [B 47] (632m) - [B 46] / [B 44] (596m) - Le
Curnier / Le Brec / [B 102] (359m) - Oratoire (367m) - [B 103] (277m) - Le Moul Rau / [B 2] (550m) - Chap. St Pons /
[B 1] (629m) - Arrivée à BOUYON (647m).
Parcours modéré [G 4] = Dénivelées : + 950 m - 950 m Distance : 14 km
Départ de BOUYON / [B 5] (647m) - Les Clauvans / [B 6] / Le Seuillet / [B 100] (946m) - Les Combalès / Borne 1 048m
- Rocher de Vanel / [B 116] (828m) - La Vallière / [B 45] (641m) - D 1 / Col des Ferres / [B 44] (596m) - LES FERRES /
[B 46] (592m) - [B 47] (632m) - [B 46] / [B 44] (596m) - Le Curnier / Le Brec / [B 102] (359m) - Oratoire (367m) - [B 103]
(277m) - Le Moul Rau / [B 2] (550m) - Chap. St Pons / [B 1] (629m) - Arrivée à BOUYON (647m).
MERCREDI 12 & DIMANCHE 16 DECEMBRE 2012
CIME DU DIAMANT (1 181m) Carte TOP 25 : 3741 OT « Vésubie»
Parcours soutenu [G 2] = Dénivelées : + 1 450 m - 850 m Distance : 18 km
Départ de la D 2 565 / La Madone (Cros d’Utelle) / [B 2] (190m) - Cros d’Utelle / [B 3] (318m) - [B 4] / Baraba / [B 104]
(642m) - [B 103] / La Villette / Chap. Ste Barbe / [B 102] (621m) - [B 101] / [B 99] (831m) - Col de la Moutète / [B 100]
(841m) - Les Crottes (Ruines) (877m) - Collet d’Huesti (1 164m) - [B 105] / Col d’Ambellarte / [B 118] (967m) - La
Ragaïssa / [B 117] / Table d’Orientation (1 194m) - Sanctuaire de la Madone d’Utelle / [B 116] (1 161m) - D 132 /
[B 115] / [B 114] (1 050m) - Cime du DIAMANT (1 181m) (en A/R) - GR 5 / [B 113] (849) - Arrivée à UTELLE (800m).
Parcours moyen [G 3] = Dénivelées : + 1 350 m - 750 m Distance : 16,500 km
Départ de la D 2 565 / La Madone (Cros d’Utelle) / [B 2] (190m) - Cros d’Utelle / [B 3] (318m) - [B 4] / Baraba / [B 104]
(642m) - [B 103] / La Villette / Chap. Ste Barbe / [B 102] (621m) - [B 101] / [B 99] (831m) - Col de la Moutète / [B 100]
(841m) - Les Crottes (Ruines) (877m) - Collet d’Huesti (1 164m) - [B 105] / Col d’Ambellarte / [B 118] (967m) - La
Ragaïssa / [B 117] / Table d’Orientation (1 194m) - Sanctuaire de la Madone d’Utelle / [B 116] (1 161m) - D 132 /
[B 115] / [B 114] (1 050m) - GR 5 / [B 113] (849) - Arrivée à UTELLE (800m).
Parcours modéré [G 4] = Dénivelées : + 1 100 m - 500 m Distance : 13 km
Départ de la D 2 565 / La Madone (Cros d’Utelle) / [B 2] (190m) - Cros d’Utelle / [B 3] (318m) - [B 4] / Baraba / [B 104]
(642m) - Vallon de Moutons / [B 105] (1 045m) - Col d’Ambellarte / [B 118] (967m) - La Ragaïssa / [B 117] / Table
d’Orientation (1 194m) - Sanctuaire de la Madone d’Utelle / [B 116] (1 161m) - D 132 / [B 115] / [B 114] (1 050m) -
GR 5 / [B 113] (849) - Arrivée à UTELLE (800m).
MERCREDI 19 DECEMBRE 2012
MONTAGNE DE LA LOUBE (830m) Carte TOP 25 : 3345 OT « Signes-Tourves »
Parcours soutenu [G 2] = Dénivelées : + 850 m - 900 m Distance : 20 km
Départ de LA ROQUEBRUSSANNE / D 5 / P.C. 378m - La Garduère (392m) - Les Orris (409m) - Source des Orris
(476m) - Pas de la Nible (549m) - « ET 44 » & « ET 29 » / Col des 3 Fontaines (585m) - Jas d’Emilien (Ruines) (557m)
- Col / « ET 32 » / P.C. 574m - Montagne de la LOUBE (830m) (en A / R) - « ET 32 » / L’Amarron (770m) - P.C. 595m
- Bois Communal de GAREOULT / P.C. 555m - P.C. 440m - P.C. 329m - Chapelle St Félix (347m) - Arrivée à
GAREOULT (312m).
Parcours moyen [G 3] = Dénivelées : + 750 m - 800 m Distance : 20 km
Départ de LA ROQUEBRUSSANNE / D 5 / P.C. 378m - La Garduère (392m) - Les Orris (409m) - Source des Orris
(476m) - Pas de la Nible (549m) - Col des 3 Fontaines (585m) - Jas d’Emilien (Ruines) (557m) - Col / P.C. 574m -
Montagne de la LOUBE (830m) - Col / P.C. 574m - Jas d’Emilien (Ruines) (557m) - « ET 4 » / Vallon du Cendrier /

P.C. 419m - Route / P.C. 410m / Les Ribas (415m) - Les Molières / Chapelle St Louis (401m) - Chapelle Notre-Dame
(484m) - Oratoires / P .C. 398m - Arrivée à LA ROQUEBRUSSANNE (363m).
Parcours modéré [G 4] = Dénivelées : + 600 m - 700 m Distance : 16 km
Départ de la D 5 / à 2km Nord de LA ROQUEBRUSSANNE / Vaulongue (432m) - Route Privée / « ET 4 » (717m) -
Montagne de la LOUBE (830m) - Col / P.C. 574m - Jas d’Emilien (Ruines) (557m) - « ET 4 » / Vallon du Cendrier /
P.C. 419m - Route / P.C. 410m / Les Ribas (415m) - Les Molières / Chapelle St Louis (401m) - Chapelle Notre-Dame
(484m) - Oratoires / P .C. 398m - Arrivée à LA ROQUEBRUSSANNE (363m).
MERCREDI 26 DECEMBRE 2012
CIME D’AURIERAS (1 173m) – Crèches de LUCERAM Carte Top 25 : 3741 ET « Bévéra »
Parcours soutenu [G 2] = Dénivelées : + 1 100 m - 1 100 m Distance : 23 km
Départ de LUCERAM / D 2 566 / [B 170] (653m) - [B 185] / Chapelle de Bon Cœur (755m) - Vallon des Chimères /
D 2 566 / [B 186] (816m) - Col St Roch / [B 187] (991m) - D 15 / [B 235] (988m) - Cime d’AURIERAS (1 173m) - D 15
/ [B 234] (981m) - [B 232] / Col du Savel (972m) - [B 237] / Point de vue (814m) - La Parre / [B 239] (629m) - [B 240]
(632m) - Vallon du Paillon de Contes / [B 241] / La Serre / [B 242] (459m) - Plan de Linéa / [B 222] (439m) - [B 223] /
[B 224] / Baisse de la Croix / [B 225] (641m) - Baisse de Buse / [B 226] (719m) - Baisse de Marsan / [B 227] (776m) -
Le Villar / [B 230] / [B 229] (771m) - Ruisseau de la Pinéa (571m) - D 5 566 / [B 228] (605m) - Chapelle St Gras (606m)
- Arrivée à LUCERAM (653m).
Parcours moyen [G 3] = Dénivelées : + 800 m - 800 m Distance : 16,500 km
Départ de LUCERAM / D 2 566 / [B 170] (653m) - [B 185] / Chapelle de Bon Cœur (755m) - Vallon des Chimères /
D 2 566 / [B 186] (816m) - Col St Roch / [B 187] (991m) - D 15 / [B 235] (988m) - Cime d’AURIERAS (1 173m) - D 15
/ [B 234] (981m) - Col du Savel / [B 232] (972m) - [B 237] / Point de vue (814m) - Vallon de Gaya (745m) - Baisse de
Méou / [B 238] (791m) - Baisse de Marsan / [B 227] (776m) - Le Villar / [B 230] / [B 229] (771m) - Ruisseau de la
Pinéa (571m) - D 5 566 / [B 228] (605m) - Chapelle St Gras (606m) - Arrivée à LUCERAM (653m).
Parcours modéré [G 4] = Dénivelées : + 650 m - 650 m Distance : 15 km
Départ de LUCERAM / D 2 566 / [B 170] (653m) - [B 185] / Chapelle de Bon Cœur (755m) - Vallon des Chimères /
D 2 566 / [B 186] (816m) - Col St Roch / [B 187] (991m) - Planfaé / [B 195] (887m) - Baisse de la Graou / [B 196]
(856m) - D 15 / [B 197] (778m) - La Parre / [B 239] (629m) - Baisse de Méou / [B 238] (791m) - Baisse de Marsan /
[B 227] (776m) - Le Villar / [B 230] / [B 229] (771m) - Ruisseau de la Pinéa (571m) - D 5 566 / [B 228] (605m) -
Chapelle St Gras (606m) - Arrivée à LUCERAM (653m).
NOTA : En raison des fêtes de fin d’année, il n’y aura pas de sorties les Dimanches 23 & 30
Décembre.
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vous vous souhaite souhaite de de bonnes bonnes et et jo joyeuses jo yeuses fêtes de fin d’année.