télécharger le fascicule des 5 clés de l ... - Fondation PiLeJe
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5 cLéS pOuR uNE<br />
aLiMeNtAtIoN sAnTé<br />
Clé<br />
1<br />
Clé<br />
2<br />
Clé<br />
3<br />
Clé<br />
4<br />
Clé<br />
5<br />
La <strong>de</strong>nsité micronutritionnel<strong>le</strong><br />
Vers <strong>le</strong>s calories p<strong>le</strong>ines !<br />
Le sodium et <strong>le</strong> potassium<br />
Comment rééquilibrer la balance santé ?<br />
L’équilibre acido-basique<br />
Les bons choix et bonnes associations alimentaires...<br />
Les aci<strong><strong>de</strong>s</strong> gras indispensab<strong>le</strong>s<br />
Quel<strong>le</strong>s hui<strong>le</strong>s choisir ?<br />
Variété et complémentarité<br />
Inventons <strong>de</strong> nouveaux « gestes santé » !<br />
FOCUS<br />
* Alors que mettre dans notre panier santé ?<br />
* Quelques aliments santé peu coûteux, trop souvent délaissés...<br />
* L’eau, une boisson indispensab<strong>le</strong> au quotidien !
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